你有沒有過這樣的感覺？當你在撫摸狗狗時，彼此的呼吸好像同步了，當你感到焦慮時，狗狗也變得不安；而當你平靜下來，他也跟著慢慢放鬆？這樣的默契，其實不只是情感上的共鳴，最新的研究發現，狗狗和主人的「心跳」與「情緒」真的會同步！
研究怎麼說？
芬蘭的于韋斯屈萊大學與赫爾辛基大學合作，進行了一項特別的實驗，並在 2024年發表了一項新的研究。
他們找來了25對中型犬與飼主（大多是牧羊犬、尋回犬等合作型犬種，平均20公斤左右），一起參加一連串的互動任務。研究團隊在此時也測量了狗狗與主人的：
✅ 心率變異（HRV）
✅ 活動量
✅ 主人與狗的關係與個性問卷
結果發現原來在我們進行撫摸、玩耍等互動時，人狗之間的心跳會同步，情緒也會彼此影響！
研究亮點公開！
心跳真的會同步
研究顯示在自由互動的情境下，如休息時間 Pre- & Post-Baseline，狗狗與人的「心率變異」的相關性達到：
- Pre-Baseline（互動前）： ρ = 0.46
- Post-Baseline（互動後）： ρ = 0.68
呈現顯著正相關。
玩耍和撫摸時，動作也會跟著同步
在 Stroking（撫摸）與 Playing（玩耍）任務中，狗狗與主人的活動量也呈現高度正相關（ρ = 0.50）。你動，他也動；你放鬆，他也會感受得到。
狗狗的心跳，能預測你的心情變化
狗狗可能能預測主人HRV的變化。也就是說，你心情如何，有時候居然是狗狗先告訴我們的！
為什麼會這樣？
這種現象叫做「共同調節（co-modulation）」，意思是：人與狗之間的情緒和生理狀態會互相影響。
越是有感情連結，這種同步的程度就越高，其實這跟「媽媽和嬰兒」之間的生理同步機制是非常相似的。
另外研究也發現，狗狗的 HRV 會受到「與主人同住的時間」與「平常的互動頻率」影響，也就是說，越是熟悉、彼此投入越多的關係，狗狗就越容易與主人產生生理與情緒上的共振。
我們最佳的心靈慰藉
其實狗狗不只是陪我們吃飯、散步、玩球，更是全心全意活在我們身邊的夥伴。他們一直在「讀懂」我們，從我們的語氣、動作，甚至到我們自己都沒察覺的情緒變化，當你焦慮或難過時，雖然狗狗不會說話，但他的身體正在告訴你：「我也跟你一起感受著」
下次覺得壓力大時，不妨就坐下來，好好地摸摸你的狗狗，這不只是給他的療癒時光，也會是你重新整理情緒、慢下來的修復時刻。
📗研究出處：
Koskela, A. et al. (2024). Behavioral and emotional co-modulation during dog–owner interaction measured by heart rate variability and activity. Scientific Reports. DOI: 10.1038/s41598-024-76831-x
