準備上課第一課
第一張王牌
任何事情「豫則立，不豫則廢。」我們先想好幾件事情，然後就開始停機。
原理：讓戒色是種工具，這工具想用就用，不想用就不用。好處就是當自己累了的時候，可以休養生息，當自己不累的時候，可以先擱著。當自己知道不是整個都斷掉的時候，人生會覺得沒有失去什麼。當中的原理，就是讓「心」可以被我所操控。以往自己的心（潛意識）就像個守衛，當你硬要讓他戒色的時候，他就跟你硬幹！當你假裝沒什麼的時候，他會鬆懈，這點至關重要。
策略：透過前60天的籌備，劍已磨利。因為你透過每日的潛意識去蠻蠻植入，最後剩下40天，厚積薄發。你會想著前面60天的準備都過了，接下來40天就沒什麼了，很快就過了，我用的就是心理的戰略。有時戰略對了，一切都好辦，因為有個重點就是，「心」是可以被操控的！方法：前60天全部是方法論，後40天全部是引用前面的方法，前面的老本一定夠吃了。
工具：你有這個網站的所有資源，當你有需要時，就像抽牌卡遊戲一樣，隨機抽一篇來看，那篇可能就是最符合你需要求的內容。我提供一個1~60的編號大轉輪，當你在接下來40天遇到困難時，可以把這大轉輪拿出來抽，一次沒效，再抽第二支，沒效再抽第三支，總有解法可以幫忙你！
以上就是我戒色階段想要送大家得禮物，我會直接將這些法門寫到第60天，然後一層比一層還核心，當你抽到57-60這四天時，就像抽到王牌，你透過看這幾張王牌，可以讓自己立刻轉為正念，並克服欲望。
微觀裡的色界
任何事情，都可以有意識地進行以上四種思維維度的規劃，你就可以很快見到事物的本質、你的第一性原理或是你真正要做這事的目標。
