我以前也是這樣想
但後來才發現
我不是不會生氣只是連自己不開心這件事
都不敢承認
笑著說「沒事」的日子裡
我常在半夜失眠 心跳突然快
覺得全世界都不懂我
但白天還是要裝正常
裝得連自己都快信了
直到有天我問自己一句話:
「我今天最想逃避的是什麼?」
結果一週寫下來
我才發現
我每天都在假裝沒感覺
好像只要我不說痛 就真的不會痛
那一刻我懂了
不是我撐得住
是我早就撐過頭
後來我做了一套【放下練習卡】
每天一句話
不解決問題 只先接住情緒
我現在不再假裝堅強
也更懂得:
不忍也可以活得好好的
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如果你也累了
先學會放下
不必硬撐