堅持到底？果斷放棄？
從小我們被教導：「凡事要堅持到底，不能輕言放棄。」
然而在現實裡，我們也常常看見：有人以為堅持能改變局勢，卻不知早已陷入泥沼，越陷越深。
這樣的矛盾，其實很像太極圖裡的陰與陽。白與黑並不是互斥的，而是彼此依存的兩股力量。堅持與放棄，本質上也是如此：沒有絕對的是非對錯。
如果只懂得堅持，就像太極圖裡只有白色，最終會失去平衡，陷入過度消耗。反之，如果只會放棄，就像圖裡只有黑色，生命也會陷入無方向的渾沌。而我認為真正的解方，是知道在堅持裡保有放棄的可能，在放棄裡依然看見堅持的價值。
《停損的勝算》提出了一個反直覺的觀點——真正的勝算，有時候在於放棄。
放棄，並等同於與失敗劃上等號，而是經過理性計算後所做出的抉擇。
那麼問題來了：當我們站在人生的十字路口時，要如何判斷，何時該堅持不懈？何時該轉身離開？
錯誤的堅持，比放棄更危險
我們總是習慣把「堅持」歌頌為美德，卻把「放棄」視為恥辱。
而本書強調的核心觀點是：「放棄不是失敗，而是選擇一條更有勝算的路。」
在現實裡，太多人誤以為咬牙堅持就能逆轉局勢，卻忽略了大環境早已不再適合。盲目的執著，就如同一段早已失衡的感情，明知彼此已經消耗殆盡，卻還死命維持表面完整，最後只剩兩敗俱傷。這樣的堅持，不但沒有意義，反而把自己推向更糟的境地。
反過來說，能夠在關鍵時刻果斷放手的人，當下看似輸家，實則為自己保留更多的資源與未來的可能性。
停損的意義正在於此——懂得在關鍵時刻果敢止步，才能避免無謂的消耗，把資源專注在更值得的地方。
轉身離開的難度
放棄聽起來簡單，但真正要在關鍵時刻轉身，往往沒那麼容易。因為我們心裡總是被一些隱形的陷阱困住，讓我們誤以為「堅持」才是唯一的出路。從書中整理出幾個概念，正好能解釋為什麼這麼難度如此之高：
1. 加碼付出
一般人對「放棄」有錯誤的認知，覺得放棄等於失敗。
而在時間、金錢、精力、感情上不斷加碼，想靠「堅持」扭轉局面。
但這樣的「加碼付出」，只會陷得更深，最終沒入深淵。
2. 沉沒成本
隨著這些加碼的累積，你會覺得「都已經投入這麼多了，不可能現在放棄」。
於是沉沒成本就被無限上綱，成為壓在你身上的枷鎖。
你越是堅持，重量就越滾越大，就像雪球一樣，越滾越沉重。
3. 稟賦效應
人類在心理上還有一個奇怪的偏誤：一旦擁有某樣東西的所有權，其在心中的價值就會自動地往上加。
這就是所謂的「稟賦效應」。
所以當沉沒成本變大，你會更覺得那東西「值得堅持」，即使事實上，它的實際價值根本沒那麼高。
例如：自己創辦的公司、主導的專案、或深信的一個理念——在你心裡的價值被放大了，但它在現實裡可能早已不符合成本。
4. 期望值
很多時候，我們持續投入，並不是因為理性，而是因為心裡還抱著一個「期望」。
覺得事情總有一天會好轉，於是選擇視而不見，忽略那些一次次傳來的負面訊號。眼前的行動回饋其實早就顯示：原本的正期望正在下降，甚至已經轉為負值。
換句話說，你並不是沒有機會止損，而是錯過了最佳的「放棄時機」。
5. 機會成本
放棄不是失敗。
越早在不適合的道路上止步，就越快能把資源轉往別的選項。
這就是「機會成本」的意義——你死守一條錯誤的道路，其實等於放棄了其他更有可能達成目標的路徑。
這五個陷阱彼此交織，形成一條看不見的鎖鏈：
加碼付出 → 沉沒成本 → 稟賦效應 → 期望值 → 機會成本
加碼付出讓沉沒成本不斷增加，沉沒成本再加上稟賦效應，會讓你誤以為自己擁有的更有價值。接著，你被錯誤的期望牽著走，結果錯過了該放手的時機。最後，因為忽略機會成本，把自己困在死巷裡。
在感情裡，這五個陷阱更是清晰地呈現出人的心理狀態：
加碼付出（投入更多時間與心力） → 沉沒成本（捨不得過去的回憶） → 稟賦效應（以為這段關係無可取代） → 期望值（期待對方終於會改變） → 機會成本（卻錯過更健康的關係）
最後毀掉你的，往往不是愛本身，而是錯過了放手的時機。
理性的做法，是在「關鍵時刻」果斷止步，把資源留給更值得的方向。
那麼，該如何判斷什麼才是「關鍵時刻」呢？ 這正也是我們必須面對的問題——何時該堅持到底？何時該果斷放棄？
關鍵時刻
所謂「關鍵時刻」，不是臨場憑直覺判斷，而是要在設定目標的一開始就預先設立。
這就是 「除非條款」——在什麼時間、什麼狀態下，若沒有達到既定成果，就必須啟動轉換。
例如：一年內經營全職自媒體，若年收入未達 40 萬，就要果斷調整或放棄。
這樣的設計，可以避免因為過度投入而影響全局。
然而，許多人在執行「放棄」決策時，常掉入另一個誤區：把放棄等同於「我不夠好」、「我不夠努力」。
結果，即使做出了正確的停損，也讓無儘的自責拖垮了內心的防線。
正確的心態應該是：檢討假設，而非自己。
條件變了，就要修正當初的「除非條款」。評估的標準要納入客觀的指標（收入、時間、健康狀態），而不是主觀的自我價值。如此一來，放棄才不會變成對自我的否定，而是策略性的轉身。
缺乏彈性的目標，也不適合用在變動的世界。每一次目標設定，都是在權衡：
想要的預期價值 = 願意承擔的成本。
兩者之間的平衡，才是目標的真正意義。
因此，每個目標都需要設下「除非條款」，並且要定期覆盤檢視。
因為 環境會變，你也會變。
關鍵時刻的選擇，等於是變向給自己一個安全閥，避免陷入無止境的加碼。
幫助你在必要時廳，可以果斷轉身離開。
都只是決策而已。
大家眼中的我，其實是一個很會堅持的人。
這確實是我過去依靠的強項，也是我習慣用來面對挑戰的方法。
不過，我也經常覆盤：這樣的特質，也許來自天賦、性格，或職場環境的淬鍊，但卻很難被系統化地複製或傳授他人。
《停損的勝算》給了我另一個切入的視角：既然堅持是策略，那麼放棄是不是也具備相同的效果？
這兩者並不是對立的價值，而是決策流程圖上的兩個選項。
就像路口的指示牌：此路不通，就換條路走。
重點不是原地打轉，而是能更快速、有效率地抵達應允之地。
這讓我對**「放棄」有了新的理解**——它和堅持一樣，都是決策的一部分。
回顧過往的選擇，我才發現：真正的差別，不在於選了哪一邊，而在於能否在關鍵時刻，做出對的判斷。
在人生這場無限賽局裡，唯有靈活運用這兩種策略：
- 該堅持的時候，堅持到底。
- 該放棄的時候，果斷轉身。
因為唯有同時懂得堅持與放棄的人，才真正握有選擇的自由。
而勝算，正是來自於這份靈活。
