一生必去一次 - 西藏
跟媽媽去了一趟離天堂最近的地方，也是離天空最近的地方。
西藏，一個充滿高山美景、文化特色的迷人地區，每年吸引許多人前往，卻也因為高原反應令人卻步。如果你也有此生必去的西藏夢，你也想用雙腳丈量西藏跟公路318，那就去吧！但先做好準備吧！
行前準備
【如何去西藏】
首先，台灣人怎麼去西藏呢？ 嗯，西藏對外賓(就是非大陸人)就只能跟團。差別在於你想跟什麼團？
對於旅行團的品質呢，其實都差不多。無論是跟台灣公司報名還是直接跟大陸旅行社報名是不會差很多，反正台灣公司也是外包給大陸旅行社辦理，中間再賺差價。因此對想去的人而言，首先要考慮的是行程。那些景點是自己想去的、還有自費項目。一開始我將兩家台灣公司跟一家大陸西藏旅行社列出來比較，各自做了優缺點表並列出自費金額，後來發現其實價錢差不了多少。 去了一趟回來，其實花費金額會比預期的多很多。
【費用】
要去西藏，那先存好錢吧！
西藏費用真的是我去大陸最貴的預算，不是他們的物價，而是團費、導遊司機費、門票費還有預算報表的的氧氣瓶！！！
拿2025年/8月的費用來算個大概，跟大家分享至少要準備多少錢(台幣計價)：
1.來回台灣機票：約12000元
2.成都到拉薩機票：6000元x2(來回)
or 成都到拉薩機票6000元+青藏鐵路拉薩到西寧 2232元(硬舖)
3.團費：30000以上(2025/08月旺季)
4.自費門票、三次午餐合菜、導遊費、司機小費等：至少5000-6000台幣
5.上高山準備的氧氣瓶：約5000元(這筆費用完全不會事前告知，所以同團很多人現金立刻噴完)
6.其他：自己的晚餐跟花費
總價：西藏八日遊要準備：6-8萬台幣。
如果錢對你而言是小事，那就可以準備出發了。(什麼機票、鐵路票、入藏函旅行社都可以負責，付錢就對了！！！)
【藥物】
高反是媽媽出發前最擔心害怕，也是她功課做最多的部分。所以藥物的準備都是她準備的，還有後來我在旅程中聽別人分享的。
1.紅景天(同團中有人一周前就在台灣開始吃了)
2.葡萄糖胺
3.威爾鋼還是高反的藥物
4.個人需要的各式藥物，例如感冒藥、暈車藥等
【旅平險】
高反地區蠻建議買一下保險的。同團有買保險的人，到西藏後身體不舒服就立刻跟醫生說要打針，反正保險會支付。聽起來蠻划算的。
【心理準備】
1.西藏的廁所
可能就很髒很臭、一條溝還沒有水、沒有門、不鎖門、門壞掉、旱廁等等等。嗯......我們去過比較郊區的四川，所以也習慣了。同團很多星馬跟台灣人很不習慣，這應該是高反外最需要心理準備之一。
2.至少一半的行程時間不能洗澡！不能洗澡！不能洗澡！
到了高山區第一天不能洗澡，我有聽說！但後來發現，不能洗澡的天數還蠻多的。這對愛洗澡的人來說真的是折磨阿。八天中至少有四天是不能洗澡的，要有心理準備頂著油頭、疲憊的身軀、長途的拉車旅行。這時候真的會懷疑自己到底是付錢來玩還是付錢來受苦的？如果你幻想的是美美的、爽爽的西藏之旅，那拜託醒過來吧！這絕對是一場身體與心靈的饗宴與考驗之旅，但只要有心理準備可以撐過去，一切都很值得！
3.因為高反，出發前一周盡量減少激烈運動跟避免酒醉。
4.長途拉車！
【個人物品】
網路上很多教人打包還有列清單的項目，旅行社網站上也有，大家可以自行參考。我跟媽媽是背包旅行，因為高山，我只有多準備一件厚外套，媽媽除了厚外套多準備毛帽。簡單來說，比我們在台灣爬高山還要簡單。還有墨鏡、帽子、防曬、護唇膏跟乳液。這些防曬跟到乾燥地區本來就必備的東西準備一下就可以準備出發了！
看完以上的準備，內心如果覺得還好，太好了！你已經準備入門西藏了。背上背包，準備用你的雙腳丈量神秘的西藏土地吧！這裡有世界屋脊、高山、湖泊、河流、經幡、寺廟、文化、朝聖者！！！某個轉角、某條街似乎都有一個故事。我喜歡那裡大山大湖、更喜歡他們的寺廟文化，彷彿來到一個朝聖中心，淨化自己的心靈，用自己的方式走到離天堂最近的入口。看見不同文化、被感動也被震撼！
如果你問我值不值得，那答案是肯定的！
os:旅程結束最後一天我問了同團的台灣人以後還會來西藏嗎？大多數就是近期內不會。
西藏，一個不來會後悔且充滿期待的地方。來了之後會帶著新的體驗、淨化的心靈、還有疲憊與現實回去的地方。
