開頭：照顧別人時，我總是努力讓自己看起來「很可以」
在工作上，我常常聽見這樣的話：
妳真的很有耐心耶~~~~
「我覺得妳很適合照顧人喔。」
「妳好像從來不會生氣~~~脾氣真好........」
這些話有時讓我感到被肯定，但有時卻讓我覺得「被看成一個固有樣子或者是形象」：
像是應該一直溫柔.....一直撐著......一直都懂別人的照顧者這種既定印象的感覺
可是真正的我，真的一直都那麼穩定嗎？
其實沒有......
我也有很多時候，很怕被看穿——看穿我其實也累、也委屈、也不一定知道該怎麼辦。
你照顧他人時是不是也在「隱藏自己」？
有時候，個案或家屬在發脾氣的時候只能會默默吞下.....
不是因為我覺得他們有理，而是因為我覺得自己「不可以倒下來」。
我告訴自己：
「如果我情緒化，對方會更不信任我。」
「如果我表現出不安，他們會依賴或是信任不了我。」
久而久之，我好像就活成了一個「讓別人靠，但不能自己倒」的人。
可是，這樣的我，真的健康嗎？其實自己常常這麼問自己......
有一段時間想成為別人的支柱，卻忘了讓自己好好休息
有一次，我在回家的公車上突然胸口悶悶的，眼淚無預警地流下來.......
不是因為今天發生了什麼特別的事，而是因為我發現：
我太努力了。
太想要成為一個值得被信任的人，卻忘了信任自己也可以累。
那天，我沒有打開手機回覆訊息......
我只是.......靜靜地看著什麼也不做.......
那是我覺得：「我也需要被照顧啊!!」
想成為被信任的人，但也允許自己偶爾不那麼堅強
後來我學會了兩件事：
- 脆弱不是錯，它是我們和人真誠連結的開始。
- 越是在照顧別人的人，越需要找到能照顧自己的方式。
現在的我，還是會努力撐住，但也會在心裡對自己說：
「今天這麼辛苦，辛苦你了。」
「不是只有別人可以依賴你，你也可以依賴某些人。」
📝 這篇文章，獻給那些一直都想「做得很好」的你，
也獻給願意放下完美，開始學會照顧自己的我們。加油!! 辛苦了!!
