後生元是什麼？
後生元是益生菌在腸道中代謝產生的活性物質，包括短鏈脂肪酸、酵素及胞外多醣等。營養師指出，後生元不依賴活菌存活即可發揮作用，因此即使益生菌數量不多，仍能提供腸道保護。
後生元對腸道的作用
後生元能調節腸道pH值，抑制有害菌生長，同時增強腸道屏障功能。營養師提醒，搭配益生菌攝取後生元，可以讓腸道菌叢更平衡，減少腹脹與便秘問題，維持消化順暢。
如何選擇含後生元的益生菌產品
補充益生菌時，選擇同時含後生元的產品非常重要。營養師建議，查看產品標示是否含後生元成分，並注意菌株數量及保存方式，才能確保腸道吸收到足量益生菌與後生元，達到最佳效果。益生菌推薦產品：克菲爾益生菌
營養師推薦「克菲爾益生菌」，結合多株活菌與後生元，並使用專利包埋技術，確保活菌能抵達腸道並發揮作用。長期每日補充可維持腸道菌叢平衡，幫助消化順暢、提升免疫力，是腸道保健首選。
