三天連假，周末早上又是在小小的焦慮中醒來，想著該要怎麼充實這一天的焦慮嗎?昨晚很累又睡不著，滿滿的思緒有點想要爬起來記錄下來，又覺得應當讓自己好好睡，按摩聽光課導讀已經一個多小時了才想要，阿沒有Pink Pill和胺基酸，是這樣難怪嗎? 服用了以後伸展了腿和後背，的確就睡著了。算是熟睡到快要9點，有七個小時的睡眠可以起來了，想著我昨天到底想了些甚麼，有點模糊。
會為小事想很多，星期五上完課想說去月鯉灣跳到一點過足跳舞的癮，那就不用去參加萬聖節Party，一來省去還要妝扮甚麼，二來連續兩天晚上都出去，感覺沒時間好好放鬆。剛開始重回舞蹈圈子，會很想多去讓自己舞藝增進，但卻少了很多自己的時間。現在要好好練習區分哪個想要比較能滿足自己的需求。已經提早準備晚餐，花了將近半小時剝蒜頭讓這個晚餐拖到六點半才開動，不想要為了趕著要去上七點半的課而讓自己沒有好好享受精心準備的晚餐，尤其是那個沾了油封蒜蝦的烤土司和酸種麵包，真是一絕。享受現在，而不是趕著去昨另一件事。有充裕的時間洗了澡打扮了一下自己，上完課就可以去月鯉灣繼續跳。同學都要去隔天的萬聖party，本來的決定有點被動搖了，好吧隔天再說吧!反正早鳥和現場也才差50元，用50元來給自己更自在的選擇其實很划算阿!
沒人要去月鯉灣，我化妝一向簡單，因為沒有花時間去學其他的化妝方式，有刷睫毛膏又戴隱形眼睛已經是我精心裝扮的樣子了，不去就浪費了，是浪費甚麼也不過是想要好好去跳舞一下。看到蘋果, 她說只有一個leader, 其實followers加我也才四個，哈好吧算是來跟大家聊天一下。我跟蘋果沒有好好聊天過，算是這個機會多認識她一點。在舞會我沒有花很多在跟別人聊天，刻意製造話題不是做不到，只是很花我的精力。但這次只有一個leader，雖然其他女孩子都沒有很想跳，但不聊天還是有些尷尬，我通常都是為了避免尷尬而跟別人硬聊，直接去邀leader跳舞反而更輕鬆，而且我的目的就是要來跳舞不是來聊天的。晚些看到熟悉的身影，在開始學Salsa舞會就看過DJ了，但不知道他的名字。原來他也是那一群跟中山的交換學生學舞。今年重回圈子，剛開始去還要喝酒才能放鬆跳舞的時候，有邀了他好幾次，最後還有些醉到無法好好轉圈有問了他名字，但一直記不起來，就這樣人少而多了聊天的機會好好問了他的名字，應該會記住了。他的朋友幫我錄了跟他跳舞的影片，才看到開頭自己的頭是往前向頭鵝馬上關掉，都以為自己跳舞的時候是挺足了身體優雅地轉圈，一看到影片才知道自己破綻百出，不想面對現實再等等我鼓足了勇氣才來看吧。昨晚想說今天起來再來看自己到底醜態有難堪，昨晚要睡了想說看了應該接受自己的現實解除魔咒，應該就會好睡了吧。社交舞需要由Leader帶領Follower，Leader要給Sign給Follower跟隨，Leader的難處是要跟隨音樂想招式，而follower是等Leader的Sign去改變自己的方向和轉圈，不主動出招，才不會有雙頭馬車。第一次想去學是跟Elaina，學沒幾堂課多久就懷孕了。第二次才算正式踏入，是在加入荒野之前，那時候很認真地學了快一年，跟一群同學去舞會就會玩得很開心，舞會不多約一個月一次，還會跟同學特地去台南甚至也跑去台北玩過。Party少進步空間真的有限，後來荒野佔用太多周末時間就退出了。再次踏入，是爸住院前，去上了楊老師的課，之前的同學都不在圈子裡了，裡面的同學也都不認識。當時V並不喜歡我去舞會，他說若是他去舞會跟別人跳，我會怎麼想。跟不熟的人就算熟但不情侶關係Batchata這樣貼身的舞，會讓人感到尷尬，但我喜歡跳，我去學了，當時舞會已經變多了，我也跟同學不熟，所以沒去過舞會。才學幾個月，爸住院我就停了。那時S上國中，跟V因為經濟有很多衝突，我討厭自己，跳舞是我想做又喜歡的事，我想做喜歡的事讓自己能再愛自己。那時我還以為愛就是應當滿足別人期待。
今年L邀我去舞會，我很訝異，因為她不會跳，她說那陣子很忙很煩想要嘗試新東西，當然很樂意跟她去，還特地問了老同學會不會去，有認識的人比較安心，就這樣我重回舞圈。我需要酒精讓自己放鬆，不然身體很僵硬，只會想著接不到招很對不起Leader，喝了酒會讓自己放鬆，可以享受音樂的流動，身體放鬆了就比較容易感受到Leader的帶領，但身體也會失去控制，也會跟不上或者轉圈就變不穩。V也不再反對我去舞會，他說他喜歡我跳舞，他會跟我跳，看著我跟別人跳，但他不會跟別人跳。我的身體也禁不起常喝酒，酒精可以暫時放鬆，但我不想忍受醉酒後的頭痛，減少喝並開始讓自己不要太在意跟不跟得上這件事，而放鬆這件事要從建立自己的信心開始。Salsa follower有自己的皇后大道，Follower是皇后，挺直自己的背，帶著自信，不用老是被跟不上這件事而感到抱歉。來跳舞，是享受，享受兩人之間這首舞的流動。我不會看著對方的眼睛，那是情人之間的眼神。我還沒學會如何看著對方的眼睛但沒有畏懼，那種閃躲是怕對方看到自己的膽怯，膽怯自己不夠好。而跳舞是享受，設想對方要來評斷自己的舞技，或者自己沒有跟上對方是對不起對方? 手肘打到對方真的是需要不好意思，轉圈的時候要好好把手肘收好，這是尊重並保護對方，Leader很珍貴。
那次舞會老同學還幫我錄不少影，我根本不敢看。到底為何這麼害怕看到自己的不夠好?我可以拿掉甚麼事情都要判斷好和不好嗎?不能只是覺察自己有沒有享受。而我想要享受更多，我要練好自己的基本舞步，把Frame架好，這樣才能夠更能感受到與leader的connection，一起流動在舞步之間。或者好與不好只是單純看待我們之間的connection被我的身體僵硬打斷了，所以我阻斷彼此間的流動的能量，而身體的穩定和姿勢是讓這流動可以更順暢，如何控制自己的身體是讓身體更自在自由，這評判可以從我的舞姿好壞拿掉，只是去覺察我想要讓自己的身體可以享受與對方製造流動而編造出流暢的舞。
我喜歡和M跳，他很享受跟每個人跳舞，他有自己獨特的風格，他會用那雙大眼睛看著你，他讓我感受到他享受跟我跳舞，他一點都不在意我跟不上，他在意的是我有沒有跟他一起享受跟他跳舞的這首歌的這段時間。跟他跳舞會想要放鬆，因為他的真誠可以讓我自在，也是我能最自在直視對方眼睛，那是一種接受對方的信任，接收到對方邀請我一起享受這首舞，不是來評判我跳得如何，而是當眼神對到的時候他都在詢問你跟我跳舞有開心嗎。也許我下次遇到他，會跟他分享。
下次看到自己跳舞的錄影，我應該還是會很不自在，我就來好好覺察一下那是甚麼應該也挺有趣的。
婚禮
是這周末的重頭戲。我沒想到A會邀請我，我感到很榮幸。上次遇到是J結婚，不然應該不會在見面了，或許因為這樣她會想約我。那是在這間公司最有成就感的時候吧! 原來它們那一群是在2016那段時間。喔對10年前阿! A跟新郎長跑8年。那是正是在最有自信的時候。陪伴過一群下屬來來去去。去找了大家的合照，不曉得是誰要離開了，那一張合照是2020的時候。才五年感覺好久了。跟他們不算是朋友，畢竟當時是上下屬的關係，對我而言是一場必須要精心打扮自己並維持一個很好形象的場合。雖然前幾天看著鏡中自己，覺得自己的美貌和精神狀態有恢復到那張2017在新加坡自拍的清新，Irene星期五上課看到我也覺得我突然變美了，為何我也不知道。或許是上禮拜都睡得很好，我想更多的事我還未覺察到的。雖然這一桌都是五年前的同事們，左邊是某人的未婚夫，右邊是六月，其他人太遠很難聊，只好一直抓著六月聊。大家都成熟了呢！就像我當時跟他們在一起的時候，想想，不我還多他們10歲。原來我們已經差距一輪以上了。這樣的場合一個人總是沒那麼自在。我想開了做了uber去，因為不想戴安全帽把自己的頭髮壓扁，也不想坐捷運讓自己流了滿身汗還要提早出門。很優雅地坐了uber承認自己值得享受。喔對，Irene問我說因為愛嗎？我想了一下不是因為愛，因為一直在愛中，但我開始相信＂我是值得被愛的＂，這個信念讓我變美變年輕了。
以為不可能這麼幸運就這樣手臂就不癢了
紀錄於2025/10/26， 待續 or not
