碎碎念
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就只是自言自語
今天正名。
為何要改這個名字呢? 前陣子朋友讓我已讀不回，我想了很多。我現在更清楚我想要成為甚麼樣的人，而我也更清楚為何不離開。一個人很孤單，若有人陪伴一起奮鬥，那種痛苦會被陪伴滋潤。我想要陪別人，也想要有人陪。最重要的是，陪伴是因為我想要，而不只是對方需要。
前幾天，我又被說I'm ghost
今天正名。
為何要改這個名字呢? 前陣子朋友讓我已讀不回，我想了很多。我現在更清楚我想要成為甚麼樣的人，而我也更清楚為何不離開。一個人很孤單，若有人陪伴一起奮鬥，那種痛苦會被陪伴滋潤。我想要陪別人，也想要有人陪。最重要的是，陪伴是因為我想要，而不只是對方需要。
前幾天，我又被說I'm ghost
你需要的不是建議
而是有人站在你這邊
看到這句話，終於幫我講出來為什麼我那訊息一直已讀不回
第一次看到訊息我很生氣
我想過千萬回，我卻沒有說出來
卻被指出來了
我知道訊息的好意，我也想過千萬回
我知道答案無法外求
到底我在意什麼
我希望不管我做什麼決定，都有人可以站在我這邊
這也是為什麼我無
你需要的不是建議
而是有人站在你這邊
看到這句話，終於幫我講出來為什麼我那訊息一直已讀不回
第一次看到訊息我很生氣
我想過千萬回，我卻沒有說出來
卻被指出來了
我知道訊息的好意，我也想過千萬回
我知道答案無法外求
到底我在意什麼
我希望不管我做什麼決定，都有人可以站在我這邊
這也是為什麼我無
知道Pattern了，但現在恐懼裡，感受到恐懼，還是不曉得該怎麼辦。那是一種動彈不得，不曉得該怎麼面對，只想要逃跑。
第三週，前一天，房仲沒有訊息，我耐心等對方清醒，不在電話講，面對面說比較好。
我衝過去了。我只是想要解決內心的壓力和恐懼。跟我開玩笑，講輕鬆的事，若沒有房仲在等著，是不是這就會是
知道Pattern了，但現在恐懼裡，感受到恐懼，還是不曉得該怎麼辦。那是一種動彈不得，不曉得該怎麼面對，只想要逃跑。
第三週，前一天，房仲沒有訊息，我耐心等對方清醒，不在電話講，面對面說比較好。
我衝過去了。我只是想要解決內心的壓力和恐懼。跟我開玩笑，講輕鬆的事，若沒有房仲在等著，是不是這就會是
你不能說，我可以說。像黑人梗只能黑人說，白人說了變騎士一樣。
你說了，我以後怎麼面對你？
這些會我想過千百回，我藏在心裡，只敢自己想，我沒有人可以說。我知道我說了，沒有人不會不支持我。所以我不說。你這麼直白，我怎麼面對自己，我怎麼自己隱藏。我怎麼繼續在這關係裡？
你說我要承認我無法救贖別人，我
你不能說，我可以說。像黑人梗只能黑人說，白人說了變騎士一樣。
你說了，我以後怎麼面對你？
這些會我想過千百回，我藏在心裡，只敢自己想，我沒有人可以說。我知道我說了，沒有人不會不支持我。所以我不說。你這麼直白，我怎麼面對自己，我怎麼自己隱藏。我怎麼繼續在這關係裡？
你說我要承認我無法救贖別人，我
昨天看了咒術，紀錄所有的人都是醜陋的。覺察自己想要完美討好別人，覺察，並不會制止這件事發生。喜歡的，討厭的，總是相對存在著。
不困擾的就不會出現。同樣的喜歡的就會同時產生討厭的。是吧。
昨天喝了自己手沖的藝伎，第二泡，又心悸了，但沒有第一次那麼不舒服。第一次反而有反胃的感覺，Ｖ特地買了四瓶雞精。
昨天看了咒術，紀錄所有的人都是醜陋的。覺察自己想要完美討好別人，覺察，並不會制止這件事發生。喜歡的，討厭的，總是相對存在著。
不困擾的就不會出現。同樣的喜歡的就會同時產生討厭的。是吧。
昨天喝了自己手沖的藝伎，第二泡，又心悸了，但沒有第一次那麼不舒服。第一次反而有反胃的感覺，Ｖ特地買了四瓶雞精。
九天的假期，大家都會想要去哪玩，對我是一種多了很多時間可以自我相處並做想做的事。我到底做了些什麼，還真不記得了。
很多聚會或行程今年對我而言是一種並非have to, but comply to，但一定不是want to。
她腳不方便就不想出門了，媽媽一個人，我會想要跟她一起吃團圓飯。離上次回家
九天的假期，大家都會想要去哪玩，對我是一種多了很多時間可以自我相處並做想做的事。我到底做了些什麼，還真不記得了。
很多聚會或行程今年對我而言是一種並非have to, but comply to，但一定不是want to。
她腳不方便就不想出門了，媽媽一個人，我會想要跟她一起吃團圓飯。離上次回家
病懨懨的三個禮拜，本來這禮拜好很多了，睡到自然醒可以到準時上班的時間起來，只是到公司，這一兩天還是有點畏寒的感覺，倒是不會覺得疲憊。昨天還連續上了兩節課。今天畏寒就有點疲倦了，洗了澡看看狀況覺得不行，還是不去了吧。
這次八堂的課，只去了四堂，因為買優惠課卡，課程結束再上課一堂課就要補一百元，本來就
病懨懨的三個禮拜，本來這禮拜好很多了，睡到自然醒可以到準時上班的時間起來，只是到公司，這一兩天還是有點畏寒的感覺，倒是不會覺得疲憊。昨天還連續上了兩節課。今天畏寒就有點疲倦了，洗了澡看看狀況覺得不行，還是不去了吧。
這次八堂的課，只去了四堂，因為買優惠課卡，課程結束再上課一堂課就要補一百元，本來就
今天得知客戶端有組織調動，來了一位女性主管，用Gemini詢問她的姓氏是哪國人，是白俄的姓氏。再去Linked去查，是亞洲女性的面容，看了學經歷，小我四五歲。突然有一種，「羨慕」嗎?還是一種，在一個世界級的公司最高階主管，亞洲女性比我年輕，看起來很專業。是否覺得，我應該也是可以這樣子? 或者更多的是
今天得知客戶端有組織調動，來了一位女性主管，用Gemini詢問她的姓氏是哪國人，是白俄的姓氏。再去Linked去查，是亞洲女性的面容，看了學經歷，小我四五歲。突然有一種，「羨慕」嗎?還是一種，在一個世界級的公司最高階主管，亞洲女性比我年輕，看起來很專業。是否覺得，我應該也是可以這樣子? 或者更多的是
老闆要提名我，我本來想推辭，一直沒有做報告。直覺反應通常這樣年度績優員工都是給新進的，我這種20幾年的老鳥怎麼要跟別人搶。就快要到截止日，W說老闆覺得另一個不夠格，我比較合適。也是啦，去年客戶的業績很好，是很好發表，是我有一種『不夠格』的心態嗎？上次被提名的時候應該是什麼時候？應該還在日本客戶的時候
老闆要提名我，我本來想推辭，一直沒有做報告。直覺反應通常這樣年度績優員工都是給新進的，我這種20幾年的老鳥怎麼要跟別人搶。就快要到截止日，W說老闆覺得另一個不夠格，我比較合適。也是啦，去年客戶的業績很好，是很好發表，是我有一種『不夠格』的心態嗎？上次被提名的時候應該是什麼時候？應該還在日本客戶的時候
超愛我的陽台，冬天南部的太陽曬起來剛剛好。喜歡待在陽台曬一下，看個書真是愜意。
喉嚨不舒服看了醫生，應該是普通感冒，拿了藥沒有吃，昨天做了貝果，還做了堅果的餅皮，想說可以喝點大蒜雞湯，身體開始有點累了，還是念念不忘雞湯，跑去市場買了雞肉，回來猶豫了一下，還是別讓自己太累。做加一堆食材的味增湯，和用
超愛我的陽台，冬天南部的太陽曬起來剛剛好。喜歡待在陽台曬一下，看個書真是愜意。
喉嚨不舒服看了醫生，應該是普通感冒，拿了藥沒有吃，昨天做了貝果，還做了堅果的餅皮，想說可以喝點大蒜雞湯，身體開始有點累了，還是念念不忘雞湯，跑去市場買了雞肉，回來猶豫了一下，還是別讓自己太累。做加一堆食材的味增湯，和用
今天我又讓自己放了一天。
新年隔天我讓自己放了一天，應該也有很多人放假，所以沒有甚麼工作需要處理。因為感冒有點想再放一天，星期一的工作放假有一種放不下的感覺。很多事情並沒有要急著處理，只是拖越久總覺得不太負責任。其實也不會怎樣，但那種放鬆感是沒有辦法像周末可以甚麼都不管的自在。
還是忍不住回了幾
今天我又讓自己放了一天。
新年隔天我讓自己放了一天，應該也有很多人放假，所以沒有甚麼工作需要處理。因為感冒有點想再放一天，星期一的工作放假有一種放不下的感覺。很多事情並沒有要急著處理，只是拖越久總覺得不太負責任。其實也不會怎樣，但那種放鬆感是沒有辦法像周末可以甚麼都不管的自在。
還是忍不住回了幾
針對喉嚨腫，乾咳期。由Gemini建議食用方式
全天服藥與補充劑 (早午餐版)
AM 11:00 早午餐後（護胃消腫）
服用感冒藥（含 Dexamethasone 與 Voren 等共 6 顆）。
服用勝力鋅 II 代（1 粒）。
服用全方位 B 群加 C 活力錠（1 粒）。
PM 12
針對喉嚨腫，乾咳期。由Gemini建議食用方式
全天服藥與補充劑 (早午餐版)
AM 11:00 早午餐後（護胃消腫）
服用感冒藥（含 Dexamethasone 與 Voren 等共 6 顆）。
服用勝力鋅 II 代（1 粒）。
服用全方位 B 群加 C 活力錠（1 粒）。
PM 12
這次自己放了四天的假，昨天起來喉嚨乾到不行，下午開始有點刺痛，感覺要感冒了。昨晚超冷，我還是去上了課，沒有人可以練習 10點半多就離開，有跟他說要去跟他抱抱一下。其實很冷，還是去看他一下。要防著家人是一件很讓人心痛的狀況，畢竟是心頭之肉，雖然知道該怎麼做才是對他好，我聽了就會被受影響，更何況是當事人
這次自己放了四天的假，昨天起來喉嚨乾到不行，下午開始有點刺痛，感覺要感冒了。昨晚超冷，我還是去上了課，沒有人可以練習 10點半多就離開，有跟他說要去跟他抱抱一下。其實很冷，還是去看他一下。要防著家人是一件很讓人心痛的狀況，畢竟是心頭之肉，雖然知道該怎麼做才是對他好，我聽了就會被受影響，更何況是當事人
又是新的一年的開始，沒有什麼新年新氣象，或者有什麼儀式來迎接新的一年。
想要的是把自己活得更像自己，接受自己。
昨晚本來想去舞會，順從了自己最舒服的方式，在家看了影片然後睡覺去。
Ｖ前一天自己搬重物累到需要睡兩天才能恢復體力，知道他需要好好休息。
早上起來打電話給他，到底發生什麼事了？
他
又是新的一年的開始，沒有什麼新年新氣象，或者有什麼儀式來迎接新的一年。
想要的是把自己活得更像自己，接受自己。
昨晚本來想去舞會，順從了自己最舒服的方式，在家看了影片然後睡覺去。
Ｖ前一天自己搬重物累到需要睡兩天才能恢復體力，知道他需要好好休息。
早上起來打電話給他，到底發生什麼事了？
他
對方問要買Apple Watch，只要有關消費，我第一個念頭就會是" Is it necessary? Must buy now?" 通常對方會這麼問，就會是需要，會幫助很多......當然理性想，對方是需要的。晚上對方打電話來說在樓下要拿東西給我，騎著換新鑰匙的重機，拿了備份鑰匙給我，因為有很大的
對方問要買Apple Watch，只要有關消費，我第一個念頭就會是" Is it necessary? Must buy now?" 通常對方會這麼問，就會是需要，會幫助很多......當然理性想，對方是需要的。晚上對方打電話來說在樓下要拿東西給我，騎著換新鑰匙的重機，拿了備份鑰匙給我，因為有很大的
坐在隔壁的同事，常常跟別的同事聊天的時候就會無奈地嘆氣。這讓我很不舒服。好吧! 我不在意的就不會困擾我。那我為什麼討厭她的嘆氣呢?
無奈，嘆氣。是一種無能為力，自己無法掌控，又必須面對。我很在意無法掌控的事。
我很少嘆氣，我不喜歡自己嘆氣。那是一種承認自己真的無能為力了無奈的感覺。總覺得事情總會
坐在隔壁的同事，常常跟別的同事聊天的時候就會無奈地嘆氣。這讓我很不舒服。好吧! 我不在意的就不會困擾我。那我為什麼討厭她的嘆氣呢?
無奈，嘆氣。是一種無能為力，自己無法掌控，又必須面對。我很在意無法掌控的事。
我很少嘆氣，我不喜歡自己嘆氣。那是一種承認自己真的無能為力了無奈的感覺。總覺得事情總會
打開手機的飛航，看有沒有新訊息。眼睛還沒辦法完全張眼，會期待愛人的訊息，然後叫Siri念給我聽。或者跟愛人道聲早安，需要被人關心的需求。或者前一天有PO了文章，忍不住看有沒有人按讚，或者多少閱讀數。或看看有沒有新訊息，到底是想要誰關心還是漏了哪些新訊息。以前我都會聽新聞當作上班前準備，知道發生了些
打開手機的飛航，看有沒有新訊息。眼睛還沒辦法完全張眼，會期待愛人的訊息，然後叫Siri念給我聽。或者跟愛人道聲早安，需要被人關心的需求。或者前一天有PO了文章，忍不住看有沒有人按讚，或者多少閱讀數。或看看有沒有新訊息，到底是想要誰關心還是漏了哪些新訊息。以前我都會聽新聞當作上班前準備，知道發生了些
中午看完了電影，有點頭痛，回到家用椰子油稀釋舒壓精油按摩了頭部，休息了一兩個小時還是頭部脹脹的。這次不再稀釋直接按摩頭部，似乎比較有感覺。晚上還是有點想依照本來的計畫去舞會，那就準備晚餐吧! 雖然很好多，不過今晚比較想跟孩子盡情地看動漫吃零食，我就好好享受這樣的夜晚。
看了一部義大利片"如果我擁抱
5/5如果我擁抱你請不要害怕
中午看完了電影，有點頭痛，回到家用椰子油稀釋舒壓精油按摩了頭部，休息了一兩個小時還是頭部脹脹的。這次不再稀釋直接按摩頭部，似乎比較有感覺。晚上還是有點想依照本來的計畫去舞會，那就準備晚餐吧! 雖然很好多，不過今晚比較想跟孩子盡情地看動漫吃零食，我就好好享受這樣的夜晚。
看了一部義大利片"如果我擁抱
5/5如果我擁抱你請不要害怕
這是一個正常的心跳，我感覺到心臟奮力地跳動著，可能是剛喝一杯手沖咖啡後的造成的心悸，也可能是在這裡創了一個沙龍，想要證明些甚麼的興奮。
證明甚麼是我一個很大的課題。
連續三個周末都有三天的假期，好像我都沒有給自己很多時間去書寫著，一直到最後一天的假日。上班的日子早上起來偶爾賴一下幾分鐘，或伸展著
今天正名。
為何要改這個名字呢? 前陣子朋友讓我已讀不回，我想了很多。我現在更清楚我想要成為甚麼樣的人，而我也更清楚為何不離開。一個人很孤單，若有人陪伴一起奮鬥，那種痛苦會被陪伴滋潤。我想要陪別人，也想要有人陪。最重要的是，陪伴是因為我想要，而不只是對方需要。
前幾天，我又被說I'm ghost
今天正名。
為何要改這個名字呢? 前陣子朋友讓我已讀不回，我想了很多。我現在更清楚我想要成為甚麼樣的人，而我也更清楚為何不離開。一個人很孤單，若有人陪伴一起奮鬥，那種痛苦會被陪伴滋潤。我想要陪別人，也想要有人陪。最重要的是，陪伴是因為我想要，而不只是對方需要。
前幾天，我又被說I'm ghost
你需要的不是建議
而是有人站在你這邊
看到這句話，終於幫我講出來為什麼我那訊息一直已讀不回
第一次看到訊息我很生氣
我想過千萬回，我卻沒有說出來
卻被指出來了
我知道訊息的好意，我也想過千萬回
我知道答案無法外求
到底我在意什麼
我希望不管我做什麼決定，都有人可以站在我這邊
這也是為什麼我無
你需要的不是建議
而是有人站在你這邊
看到這句話，終於幫我講出來為什麼我那訊息一直已讀不回
第一次看到訊息我很生氣
我想過千萬回，我卻沒有說出來
卻被指出來了
我知道訊息的好意，我也想過千萬回
我知道答案無法外求
到底我在意什麼
我希望不管我做什麼決定，都有人可以站在我這邊
這也是為什麼我無
知道Pattern了，但現在恐懼裡，感受到恐懼，還是不曉得該怎麼辦。那是一種動彈不得，不曉得該怎麼面對，只想要逃跑。
第三週，前一天，房仲沒有訊息，我耐心等對方清醒，不在電話講，面對面說比較好。
我衝過去了。我只是想要解決內心的壓力和恐懼。跟我開玩笑，講輕鬆的事，若沒有房仲在等著，是不是這就會是
知道Pattern了，但現在恐懼裡，感受到恐懼，還是不曉得該怎麼辦。那是一種動彈不得，不曉得該怎麼面對，只想要逃跑。
第三週，前一天，房仲沒有訊息，我耐心等對方清醒，不在電話講，面對面說比較好。
我衝過去了。我只是想要解決內心的壓力和恐懼。跟我開玩笑，講輕鬆的事，若沒有房仲在等著，是不是這就會是
你不能說，我可以說。像黑人梗只能黑人說，白人說了變騎士一樣。
你說了，我以後怎麼面對你？
這些會我想過千百回，我藏在心裡，只敢自己想，我沒有人可以說。我知道我說了，沒有人不會不支持我。所以我不說。你這麼直白，我怎麼面對自己，我怎麼自己隱藏。我怎麼繼續在這關係裡？
你說我要承認我無法救贖別人，我
你不能說，我可以說。像黑人梗只能黑人說，白人說了變騎士一樣。
你說了，我以後怎麼面對你？
這些會我想過千百回，我藏在心裡，只敢自己想，我沒有人可以說。我知道我說了，沒有人不會不支持我。所以我不說。你這麼直白，我怎麼面對自己，我怎麼自己隱藏。我怎麼繼續在這關係裡？
你說我要承認我無法救贖別人，我
昨天看了咒術，紀錄所有的人都是醜陋的。覺察自己想要完美討好別人，覺察，並不會制止這件事發生。喜歡的，討厭的，總是相對存在著。
不困擾的就不會出現。同樣的喜歡的就會同時產生討厭的。是吧。
昨天喝了自己手沖的藝伎，第二泡，又心悸了，但沒有第一次那麼不舒服。第一次反而有反胃的感覺，Ｖ特地買了四瓶雞精。
昨天看了咒術，紀錄所有的人都是醜陋的。覺察自己想要完美討好別人，覺察，並不會制止這件事發生。喜歡的，討厭的，總是相對存在著。
不困擾的就不會出現。同樣的喜歡的就會同時產生討厭的。是吧。
昨天喝了自己手沖的藝伎，第二泡，又心悸了，但沒有第一次那麼不舒服。第一次反而有反胃的感覺，Ｖ特地買了四瓶雞精。
九天的假期，大家都會想要去哪玩，對我是一種多了很多時間可以自我相處並做想做的事。我到底做了些什麼，還真不記得了。
很多聚會或行程今年對我而言是一種並非have to, but comply to，但一定不是want to。
她腳不方便就不想出門了，媽媽一個人，我會想要跟她一起吃團圓飯。離上次回家
九天的假期，大家都會想要去哪玩，對我是一種多了很多時間可以自我相處並做想做的事。我到底做了些什麼，還真不記得了。
很多聚會或行程今年對我而言是一種並非have to, but comply to，但一定不是want to。
她腳不方便就不想出門了，媽媽一個人，我會想要跟她一起吃團圓飯。離上次回家
病懨懨的三個禮拜，本來這禮拜好很多了，睡到自然醒可以到準時上班的時間起來，只是到公司，這一兩天還是有點畏寒的感覺，倒是不會覺得疲憊。昨天還連續上了兩節課。今天畏寒就有點疲倦了，洗了澡看看狀況覺得不行，還是不去了吧。
這次八堂的課，只去了四堂，因為買優惠課卡，課程結束再上課一堂課就要補一百元，本來就
病懨懨的三個禮拜，本來這禮拜好很多了，睡到自然醒可以到準時上班的時間起來，只是到公司，這一兩天還是有點畏寒的感覺，倒是不會覺得疲憊。昨天還連續上了兩節課。今天畏寒就有點疲倦了，洗了澡看看狀況覺得不行，還是不去了吧。
這次八堂的課，只去了四堂，因為買優惠課卡，課程結束再上課一堂課就要補一百元，本來就
今天得知客戶端有組織調動，來了一位女性主管，用Gemini詢問她的姓氏是哪國人，是白俄的姓氏。再去Linked去查，是亞洲女性的面容，看了學經歷，小我四五歲。突然有一種，「羨慕」嗎?還是一種，在一個世界級的公司最高階主管，亞洲女性比我年輕，看起來很專業。是否覺得，我應該也是可以這樣子? 或者更多的是
今天得知客戶端有組織調動，來了一位女性主管，用Gemini詢問她的姓氏是哪國人，是白俄的姓氏。再去Linked去查，是亞洲女性的面容，看了學經歷，小我四五歲。突然有一種，「羨慕」嗎?還是一種，在一個世界級的公司最高階主管，亞洲女性比我年輕，看起來很專業。是否覺得，我應該也是可以這樣子? 或者更多的是
老闆要提名我，我本來想推辭，一直沒有做報告。直覺反應通常這樣年度績優員工都是給新進的，我這種20幾年的老鳥怎麼要跟別人搶。就快要到截止日，W說老闆覺得另一個不夠格，我比較合適。也是啦，去年客戶的業績很好，是很好發表，是我有一種『不夠格』的心態嗎？上次被提名的時候應該是什麼時候？應該還在日本客戶的時候
老闆要提名我，我本來想推辭，一直沒有做報告。直覺反應通常這樣年度績優員工都是給新進的，我這種20幾年的老鳥怎麼要跟別人搶。就快要到截止日，W說老闆覺得另一個不夠格，我比較合適。也是啦，去年客戶的業績很好，是很好發表，是我有一種『不夠格』的心態嗎？上次被提名的時候應該是什麼時候？應該還在日本客戶的時候
超愛我的陽台，冬天南部的太陽曬起來剛剛好。喜歡待在陽台曬一下，看個書真是愜意。
喉嚨不舒服看了醫生，應該是普通感冒，拿了藥沒有吃，昨天做了貝果，還做了堅果的餅皮，想說可以喝點大蒜雞湯，身體開始有點累了，還是念念不忘雞湯，跑去市場買了雞肉，回來猶豫了一下，還是別讓自己太累。做加一堆食材的味增湯，和用
超愛我的陽台，冬天南部的太陽曬起來剛剛好。喜歡待在陽台曬一下，看個書真是愜意。
喉嚨不舒服看了醫生，應該是普通感冒，拿了藥沒有吃，昨天做了貝果，還做了堅果的餅皮，想說可以喝點大蒜雞湯，身體開始有點累了，還是念念不忘雞湯，跑去市場買了雞肉，回來猶豫了一下，還是別讓自己太累。做加一堆食材的味增湯，和用
今天我又讓自己放了一天。
新年隔天我讓自己放了一天，應該也有很多人放假，所以沒有甚麼工作需要處理。因為感冒有點想再放一天，星期一的工作放假有一種放不下的感覺。很多事情並沒有要急著處理，只是拖越久總覺得不太負責任。其實也不會怎樣，但那種放鬆感是沒有辦法像周末可以甚麼都不管的自在。
還是忍不住回了幾
今天我又讓自己放了一天。
新年隔天我讓自己放了一天，應該也有很多人放假，所以沒有甚麼工作需要處理。因為感冒有點想再放一天，星期一的工作放假有一種放不下的感覺。很多事情並沒有要急著處理，只是拖越久總覺得不太負責任。其實也不會怎樣，但那種放鬆感是沒有辦法像周末可以甚麼都不管的自在。
還是忍不住回了幾
針對喉嚨腫，乾咳期。由Gemini建議食用方式
全天服藥與補充劑 (早午餐版)
AM 11:00 早午餐後（護胃消腫）
服用感冒藥（含 Dexamethasone 與 Voren 等共 6 顆）。
服用勝力鋅 II 代（1 粒）。
服用全方位 B 群加 C 活力錠（1 粒）。
PM 12
針對喉嚨腫，乾咳期。由Gemini建議食用方式
全天服藥與補充劑 (早午餐版)
AM 11:00 早午餐後（護胃消腫）
服用感冒藥（含 Dexamethasone 與 Voren 等共 6 顆）。
服用勝力鋅 II 代（1 粒）。
服用全方位 B 群加 C 活力錠（1 粒）。
PM 12
這次自己放了四天的假，昨天起來喉嚨乾到不行，下午開始有點刺痛，感覺要感冒了。昨晚超冷，我還是去上了課，沒有人可以練習 10點半多就離開，有跟他說要去跟他抱抱一下。其實很冷，還是去看他一下。要防著家人是一件很讓人心痛的狀況，畢竟是心頭之肉，雖然知道該怎麼做才是對他好，我聽了就會被受影響，更何況是當事人
這次自己放了四天的假，昨天起來喉嚨乾到不行，下午開始有點刺痛，感覺要感冒了。昨晚超冷，我還是去上了課，沒有人可以練習 10點半多就離開，有跟他說要去跟他抱抱一下。其實很冷，還是去看他一下。要防著家人是一件很讓人心痛的狀況，畢竟是心頭之肉，雖然知道該怎麼做才是對他好，我聽了就會被受影響，更何況是當事人
又是新的一年的開始，沒有什麼新年新氣象，或者有什麼儀式來迎接新的一年。
想要的是把自己活得更像自己，接受自己。
昨晚本來想去舞會，順從了自己最舒服的方式，在家看了影片然後睡覺去。
Ｖ前一天自己搬重物累到需要睡兩天才能恢復體力，知道他需要好好休息。
早上起來打電話給他，到底發生什麼事了？
他
又是新的一年的開始，沒有什麼新年新氣象，或者有什麼儀式來迎接新的一年。
想要的是把自己活得更像自己，接受自己。
昨晚本來想去舞會，順從了自己最舒服的方式，在家看了影片然後睡覺去。
Ｖ前一天自己搬重物累到需要睡兩天才能恢復體力，知道他需要好好休息。
早上起來打電話給他，到底發生什麼事了？
他
對方問要買Apple Watch，只要有關消費，我第一個念頭就會是" Is it necessary? Must buy now?" 通常對方會這麼問，就會是需要，會幫助很多......當然理性想，對方是需要的。晚上對方打電話來說在樓下要拿東西給我，騎著換新鑰匙的重機，拿了備份鑰匙給我，因為有很大的
對方問要買Apple Watch，只要有關消費，我第一個念頭就會是" Is it necessary? Must buy now?" 通常對方會這麼問，就會是需要，會幫助很多......當然理性想，對方是需要的。晚上對方打電話來說在樓下要拿東西給我，騎著換新鑰匙的重機，拿了備份鑰匙給我，因為有很大的
坐在隔壁的同事，常常跟別的同事聊天的時候就會無奈地嘆氣。這讓我很不舒服。好吧! 我不在意的就不會困擾我。那我為什麼討厭她的嘆氣呢?
無奈，嘆氣。是一種無能為力，自己無法掌控，又必須面對。我很在意無法掌控的事。
我很少嘆氣，我不喜歡自己嘆氣。那是一種承認自己真的無能為力了無奈的感覺。總覺得事情總會
坐在隔壁的同事，常常跟別的同事聊天的時候就會無奈地嘆氣。這讓我很不舒服。好吧! 我不在意的就不會困擾我。那我為什麼討厭她的嘆氣呢?
無奈，嘆氣。是一種無能為力，自己無法掌控，又必須面對。我很在意無法掌控的事。
我很少嘆氣，我不喜歡自己嘆氣。那是一種承認自己真的無能為力了無奈的感覺。總覺得事情總會
打開手機的飛航，看有沒有新訊息。眼睛還沒辦法完全張眼，會期待愛人的訊息，然後叫Siri念給我聽。或者跟愛人道聲早安，需要被人關心的需求。或者前一天有PO了文章，忍不住看有沒有人按讚，或者多少閱讀數。或看看有沒有新訊息，到底是想要誰關心還是漏了哪些新訊息。以前我都會聽新聞當作上班前準備，知道發生了些
打開手機的飛航，看有沒有新訊息。眼睛還沒辦法完全張眼，會期待愛人的訊息，然後叫Siri念給我聽。或者跟愛人道聲早安，需要被人關心的需求。或者前一天有PO了文章，忍不住看有沒有人按讚，或者多少閱讀數。或看看有沒有新訊息，到底是想要誰關心還是漏了哪些新訊息。以前我都會聽新聞當作上班前準備，知道發生了些
中午看完了電影，有點頭痛，回到家用椰子油稀釋舒壓精油按摩了頭部，休息了一兩個小時還是頭部脹脹的。這次不再稀釋直接按摩頭部，似乎比較有感覺。晚上還是有點想依照本來的計畫去舞會，那就準備晚餐吧! 雖然很好多，不過今晚比較想跟孩子盡情地看動漫吃零食，我就好好享受這樣的夜晚。
看了一部義大利片"如果我擁抱
5/5如果我擁抱你請不要害怕
中午看完了電影，有點頭痛，回到家用椰子油稀釋舒壓精油按摩了頭部，休息了一兩個小時還是頭部脹脹的。這次不再稀釋直接按摩頭部，似乎比較有感覺。晚上還是有點想依照本來的計畫去舞會，那就準備晚餐吧! 雖然很好多，不過今晚比較想跟孩子盡情地看動漫吃零食，我就好好享受這樣的夜晚。
看了一部義大利片"如果我擁抱
5/5如果我擁抱你請不要害怕
這是一個正常的心跳，我感覺到心臟奮力地跳動著，可能是剛喝一杯手沖咖啡後的造成的心悸，也可能是在這裡創了一個沙龍，想要證明些甚麼的興奮。
證明甚麼是我一個很大的課題。
連續三個周末都有三天的假期，好像我都沒有給自己很多時間去書寫著，一直到最後一天的假日。上班的日子早上起來偶爾賴一下幾分鐘，或伸展著