在自由創作者的這條路上，你是否也曾經問過自己：
「我要聽別人的建議，還是走自己的路？」
「如果做自己，會不會沒人理解？」
「聽了建議，卻讓我越走越遠，還算是我嗎？」
這篇文章，來自我在Podcast第20集的真實心路歷程—
那些曾經讓我玻璃心的批評、那些改變不了生活卻擾亂了我心情的意見，
還有，我怎麼一步步學會傾聽自己的聲音。
當你真的踏出來開始接教學、做案子的時候，你會發現身邊的聲音變得更直接也更真實。
大家可能以為教學是件很單純的事，但對一個敏感的人來說，那背後其實藏了很多情緒與掙扎。
像是去教孩子的時候，可能現場很吵、孩子沒辦法專注，根本聽不進你說的東西；
或者是你教的對象是高中或大學生，卻因為他們尚未進入職場、還在探索期，對你的話語幾乎沒有反應。
如果你又不是那種會讓全場哈哈大笑的講師，那一整場課下來，心裡很可能會感到無力與挫敗。
這樣的經驗我真的碰過很多次。
而且，更難的是：課後，還會有來自四面八方的聲音——
學生的、主辦單位的、合作方的、甚至是朋友的。
有一次我收到一個很客氣但讓我心碎的留言。
對方說：「你做的東西一點也不療癒，
比起其他老師，你的作品反而讓人覺得只是追求完美。」
聽到那句話的時候，我真的崩潰了。
因為那段時間我剛好一連工作了好多天，
幾乎每天都在外面通勤、開會、談合作、上課。 已經非常疲累了，
又遇到一堆問完問題就消失的私訊，再聽到這樣的評論，真的讓我心裡一陣崩塌。
我甚至想起曾經教課時遇過一個媽媽。
我只是想幫她孩子的作品稍微調整，讓他帶回去更有成就感，結果那位媽媽卻冷冷地說： 「他就是要這樣子做，你不要管。」
當時我愣住了。不是因為委屈，而是我突然理解到：
這條路上，真的不會只有可愛與溫暖，也不會只有掌聲與療癒。
那時候我開始問自己： 我要做的是不是一個真正屬於我自己的角色？
還是我只是為了迎合而變成另一種人？
然後我意識到一件事： 只要你是有感覺的人，當你收到批評與建議的時候，你一定會有一個「反抗」的心情。
你可能當下就覺得：「我不想改。」
但又會忍不住問：「那我如果不改，會不會就沒機會了？」
這就是創作者常常面臨的心理內耗。
所以我給自己也給大家一個小建議：
當你收到一個讓你不舒服的建議時，先不要急著回應或行動。
給自己幾個小時、甚至三天、五天去消化它。
如果過了幾天你還是很排斥它、覺得這根本不是你想做的，
那我會建議你放下它，甚至放下這個對話和這段關係。
因為不是所有的意見都值得我們改變自己去迎合。
但如果你靜下來後，覺得「嗯，他講的好像有點道理」，
那也許這就是一個能讓你轉化、成長的契機。
這不是在選擇要不要「反骨」，而是在練習怎麼面對內在的誠實感受。
我曾經也一直在問自己： 我要追隨內心的聲音，還是聽別人的建議？
後來我發現——如果你走的那條路，
跟你的靈魂不對頻， 那你不管怎麼努力，最後都會走回原點。
我一直想要做的是談內在情緒的創作，但大家看到我，是手作老師。
於是我就做了很多迎合市場的商品：親子課程、可愛療癒小物、打卡風作品…… 可是我知道，那些都不是我真正想表達的東西。
我甚至開始問自己： 我是不是太愛比較了？是不是太想贏？是不是太想被喜歡？
這些問題一直纏著我，直到最近我又收到一個評論，
我才真正看見我內心的那種「渴望被認可的焦慮」—
而這焦慮，不是要我變得更強，而是提醒我：我應該回來看看我到底想怎麼生活。
每一條路都有課題。創業有創業的累，職場有職場的壓。
那既然都要面對挑戰，我們為什麼不選一條「我們喜歡的挑戰」？
每個人都有他要走的路，而你要走的，真的只有你最清楚。
希望今天這一集，如果你也是在創作的路上，或者你也常常碰到心靈上的拉扯，
可以真的帶給你一點點力量，幫助你從焦慮中走出來，或者找到你自己的方法。
我們不是說要變得很自大，或是只顧著自己，
但我相信—同一個素材、同一份工作，在不同人手上都會有不同的樣子，這才是美。
我知道，敏感的人不容易接受批評，因為我就是這樣的人。
曾經我也很不能接受這些聲音， 但當後來越來越多意見出現，
我必須面對時，我就選擇—先靜下來。
透過靜心，我才慢慢地問自己：
「這個人說的話，除了讓我難過之外，還有沒有什麼道理？」
就像最近，有人說我做的東西比起其他老師，「不夠療癒」。
如果我只看字面，我可能會難過好幾天。 但當我慢慢沉澱，
我才發現— 我自己的內心，其實也常常在跟別人比較，
想要比別人好、比別人強，最好大家都來找我。
那一刻我才看清楚，我的內在也有一個焦慮：我怕被比較，也怕輸。
所以我就開始轉了一個念： 如果我真的不喜歡比較、不喜歡被評價，
那我也不該再讓自己活在「我要比別人更強」的信念裡。
我應該相信，每個人都有他獨特的樣子，每個人會吸引到不同的喜好與感受。
我們不用去搶誰最好，只要去做出屬於我們自己的「好」就夠了。
這也是我這段時間一直在靜心裡面看到的東西—
也許我內在還有很多焦慮，但我願意慢慢去轉化。
那這一點一滴的轉化，就會讓我更靠近那個比較舒服、也比較自由的自己。
今天會聊這些，
也是因為這幾週真的很忙碌， 人一忙起來，就會有很多內心的話想說，
尤其是當你越來越多接觸不同合作、看見不同市場的時候， 會有各式各樣的聲音跑進來，你會吸收，也會亂。
但最重要的事情，是—— 在吸收這些聲音的同時，我們有沒有擁抱自己？
不管你現在是在職場、準備創業，或是你也正在尋找你自己，
只要你有一點點挫折，我都希望這一集，能給你一點點幫助。
我們每一個人，都值得被好好對待， 尤其是自己對待自己，這件事最重要。
希望今天的分享能帶給你一點啟發。
我們一起把真實的靈魂，慢慢活成理想的樣子。
讓我們一起把未來變得更美變得更好。
也歡迎你收聽我的節目，在一個人想要靜一靜的時刻就讓我的聲音陪你走過一些路程。
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