看了兩個週末，終於完讀。
看前半段時，一直覺得這本書要傳達的理念和我的內心信念抵觸。
兩位智者一開始提出，當我們把自己視為七十億人口中的一員。
我們會發現，我們自身的痛苦相對縮得很小，許多問題將不再沈重和難以承受。
但我覺得那是大師才做得到的寬容和大愛，怎麼能期望一般人也同樣做到呢？
這讓我一度想棄讀😅
對於一個正在歷經苦痛的人，難道不該好好傾聽自己的感受、好好的理解自己的悲傷嗎？
也就是心理學中的內在小孩，那個小女孩難道不重要了嗎？
許多人推薦的一本，前半段的內容卻讓我十分抗拒，直至最後才理解何謂『智慧的自私』。
直到這本書的最後，提到原諒、辨別傷痛和接受，轉化自己的悲傷經歷、
將如何度過低潮的心路歷程分享他人，在幫助他人、和他人連結的過程得到喜悅。
是一種先好好理解自己的痛苦。
明白這些痛苦確實存在，接受自己真正害怕與在乎的是什麼。
下一步，去感受這個世界和自己有相同痛苦的人，
透過自己的經驗和他們一同度過，感受到幫助他人的喜悅，於是我們終能從痛苦中脫離。
好好理解、照顧自己的感受，才能同理他人、分享經驗。
我想這才是兩位智者真正想要傳達的喜悅吧！
