接受
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那不是同理，而是一種對位。
存在被對位的瞬間，比理解與安慰更深、更安靜、更真實。
人會在某些時刻突然清醒：
一句話、一個理解、一個準確的描述——
就像一盞光，照進你以為已經關閉的地方。
不是因為有人安慰你。
不是因為有人支持你。
而是因為，在那一瞬間，
你被看見了。
不是被注意。
有沒有覺得這段時間很像一場沉默的死亡——
所有你以前依賴的動力來源都失效了，
你也不想再扮演誰的誰、滿足誰的期待。
你只想靜靜地，把自己拉回來，
但這件事——沒人看得懂，也沒人能幫你。
你可能開始懷疑自己是不是壞掉了，
你開始焦慮金流，懷疑價值，甚至痛恨現在這種「什麼都做不到」的感覺
歌曲推薦：可不可以 - 張紫豪
【空白、厭世、但她沒有逃】
— 療癒師眼中的 11 天擴大療癒紀錄 —
有時候，我們以為「願意被療癒」是主動的決定。
但這 11 天，讓我深深明白——
能留在場裡不逃，就是一種強度。
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Day 1｜自我否定的開場
主題是【成就感】與【自信心】。
她的反應是——
一個直接躺平裝
今天我選擇感謝那些曾讓我受傷的人，因為我從中學會了什麼。
書寫引導：
曾經有誰讓你痛過？但回頭看，你學會了什麼？
雖然很難，你是否能說：「謝謝那段經歷」？
✍️ 今天我感謝：
好難喔，感謝受傷的經歷實在太難了。
我想不出要感謝哪一些傷害帶來的成長，因為我記憶中的傷害，大部分都是讓我看清現
我很喜歡洗澡。
大概沒有人不喜歡，但也總有例外。
但這樣的軼事，也很有名，實在沒必要再拿出來說。更何況我也不是要說服誰，因此也無需例證，只是自己知道就好。若有人確乎好事，那么手指動一動，也盡可以在網絡上自給自足。
例外既然稱之為「例外」，必然是因為常態更為普遍。
這樣的話被我的作文老師看到，
在這個世界上，每個人都有屬於自己的光芒。那光芒可能是你的才華、你的善良、你的專業，或者只是單純做你自己所散發出的獨特氣場。可惜，並不是所有人都能接受這樣的光。有些人因為嫉妒、不安、比較，甚至害怕被你比下去，而希望你收斂、低調，甚至隱藏。
人生有一個很重要的功課，就是——如何和「失落」相處。
活到我這個年紀，我越來越明白，我們的人生，不可能完全照著計劃走。事情總是會有變化，如果一切都照著我們的計劃走，那其實是一個完全沒有挑戰、也沒有驚喜的人生，不是嗎？
最近，我遇到一件讓我體會很深的事。
我原本對一件事情有蠻
閱讀《史賓諾莎診療室》｜當醫學遇上哲學，死亡也可以是一種溫柔
不是每個人都能選擇怎麼死，更少人能選擇怎麼好好活。
《史賓諾莎診療室》不說該如何面對死亡，而是透過一位醫生的日常診療，緩慢地問出一些不容易回答的問題。
當技術無法給出解方，當死亡是無可避免的日常，我們能否在有限的日子裡，留下
