接受
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我發現好像真的只要我能夠在混亂的當下「接受」自己的狀態，那片混亂即使沒有辦法立刻變清晰，我卻能用著自己的步伐，慢慢將眼前的亂七八糟一塊一塊歸位，並在掃去塵土後，為單調的空間擺上一瓶鮮花、噴上一劑英國梨與小蒼蘭香水。
這本書早在 2007 年就出版了，《秘密》堪稱心理勵志「雞湯界」的大師級作品。以前曾經讀過部分內容。嗯……不就是吸引力法則嗎？裡面故事也寫得太浮誇—宇宙完美到會自動應允你的需求，要錢有錢、要事業有事業、要貴人有貴人。當時我沒有看完這本書。
4/5秘密
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多年疙瘩在那天終於鬆開——爸爸帶着果籃向外公致意，雖然外公仍舊面色冷硬，但他願意開口、願意讓爸爸進門，已是最大的原諒。阿域也被外公默許參與祭祖，像真正成為家人。只是那些象徵忙碌過去的祭品再次送來，我們不禁回想起疲憊心酸的一切。
最近看完《K-pop獵魔女團》這部奇幻動畫，完全可以理解為什麼「Golden」這首歌可以紅翻天的原因。我自己除了「Golden」這首歌之外，也很喜歡「What It Sounds Like」這首歌，我一看完動畫，馬上就收錄這兩首歌到我手機的歌單中......
0/5從 #感恩練習 開始，累積幸福吧！
文章分享安寧病房如何照護一位因下嚥癌而無法言語、透過「拒絕」表達無力的63歲患者「郭伯伯」。醫護團隊透過理解、同理、尊重，並調整溝通方式（小白板、圖卡、簡單問句），最終學會接納病人的選擇，提供更有尊嚴的照護。
今天要分享的一句話是：接受不是認同，而是「允許存在」
這句話是《此人進廠維修中》這本書自序的標題。
書中提到：我們常常誤以為「接受」就是「認同」，
當我們錯把接受當作認同，人生就會卡關。
今天，邀請你一起做情緒覺察的練習：把對抗換成理解
不再急著與自己的情緒對抗， 而是慢慢學會理解它、聽懂它
