人生到底是順從本心的活著好？還是符合社會的期待好？
曾經與一個朋友討論到這個議題，我說我發現年紀越大雖然自我實現的能力變高，但卻更難順從本心去做自己想做的事情，而且由於思緒變得更複雜、情感變得越加豐富，每一次選擇都不只是選擇行動，而是對過去經驗、關係、責任的交織承擔，人與人的互動也因此變得細緻又敏感，每一句話、每一次妥協都可能暗藏某種交換，今天想要的自由，可能要用曾經的安全、認可、或是某種情感的承諾去抵換，如果要拋下原有的期待或框架，不在只是對外在的社會對抗，更是對自己內在安全感、自我認同的挑戰，於是內耗就產生，這是順從本心的我與順從社會期待的我兩派的拉扯戰，時而浮現於心頭如明月、時而激烈洶湧，明爭暗鬥，內耗久了，心就容易麻木，漸漸就會看不清楚自己是誰。
要完全拋下社會對自己的期待是不是有點困難？
還記得曾於轉職過程我向職涯諮詢師請求諮詢協助，我才發現到在職涯道路上父親對我的期待是我最大的壓力，這個壓力點，在我大學時就一直揹著，並且伴著我一直到職場上，我以被父親認可為我最主要的心理需求，所有我喜歡事物的熱情只被作為消遣及娛樂，也因為如此，我一直沒有甚麼真的喜歡能很深入投入的事物，我所選擇的職業都也是父親的建議，並且於心底認為只有父親建議的道路對我而言才有出路，這個卡的很深的壓力點就這樣伴著我好幾年。
直到有一天，我獲得了父親期待的職位，父親稱讚我、鼓勵我，要我在新工作好好努力，未來接下來3~5年職涯可以有怎麼樣的突進，與他談話過程我很興奮，然而當回到職場上時，日復一日，我只覺得空虛，我走在理想的道路上，但我沒有辦法開心起來，我不知道我怎麼了，有時很想一走了之，但又無法拋下它因為我好不容易才獲得，我又視一切如敝屣。
鬆鬆壓抑的土壤，讓本心出來透透氣
再諮詢後，不知為何我有種鬆了口氣的感覺，很像是揹在身上的重擔已卸下，我並沒有馬上轉換工作或是找尋其他熱忱或興趣，我就是看著它、放著它，並且先從物理上的拉開與父母之間的距離，從頻繁的每週回家一次到兩週~一個月回家一次，與父母相處時不討論工作，一陣子後我開始可以識別出甚麼是父親的期待以及真正我想要，
再過一陣子後我有了比較清楚的第一步想法，我嘗試了一些我很想做的小行動，隨便塗鴉、畫畫、自由書寫做了一些以往會被自己內心批判毫無價值的行為，觀察做這些事情的感覺，
我還是可以維持原本的自我，只是我有時會讓這個順從本心的「我」出來透透氣，這個感覺很好，我開始可以留意身邊周遭發生的人事物，不那麼總是焦慮與神經緊繃，與友人之間的攀比不再讓我感到無比自卑，不再覺得自己始終能力不夠，我覺得自己開始可以動手做些事情、嘗試新事物、參加新活動，並且為此感到前所未有的放鬆，被壓抑的土壤鬆動了一些，不再是為了長成別人期待的森林，而是為了讓埋藏已久的種子能有一次呼吸的機會，並探索自己腳踏的道路上的下一步，或許前路仍有不確定，但只要站在自己的位置上，動手去觸碰那些真正想要的可能，人生處處都充滿機會。
