2026開學季要準備什麼？學生必備文具、生活用品與收心操全攻略

不管是學生還是家長，面對開學季總是伴隨一點小焦慮。

本文整理了開學必備用品清單，以及3招超有效的收心操，讓你輕鬆迎接開學日！

【開學常見Q & A】

Q1：寒假都晚睡晚起，要開學了怎麼調整作息？

A： 使用早餐儀式，用食物當作起床的誘因。

早上設固定時間的鬧鐘起床，好好吃一頓早餐再去睡覺，不是啦！是去找事情做(例如：看書/做家事/出去走走...等)，才能把作息調回來。

Q2：面對開學日怎麼收心？

A：(1)提前3天開始調整作息，恢復早睡早起的習慣。

(2)檢查作業及開學用品/文具。

(3)減少3C產品使用，睡前 1 小時遠離藍光，平復浮躁的心情入睡。

Q3：開學焦慮怎麼辦？

A：這是正常的現象，通常是因為對未知環境或學業壓力的恐懼。

緩解焦慮的關鍵在於提前收心、建立規律生活或儀式感，可以大幅減少不安感。

【開學用品檢查清單】

(一)作業類：寒假作業、心得...等。

(二)文具類：書包、筆、橡皮擦、修正帶、尺、便利貼、筆記本、資料夾、姓名貼/章...等。

(三)衛生用品類：衛生紙、濕紙巾、酒精、口罩、牙刷、牙膏、漱口杯...等。

(四)生活用品類：餐具、餐袋、水壺、抹布...等。

(五)外宿用品：寢具、盥洗用品、吹風機、個人衣物與衣架、洗衣籃與洗衣精、延長線與充電器、垃圾袋、個人藥品...等。

(六)大學生：除了注意選課時間，還要記得帶筆電/平板、延長線與充電器以及外宿用品。

【學生必備用品推薦-文具用品類】

(依價格高→低排序)

(商品圖片來自各賣家頁面，如有侵權疑慮請聯繫我，我會盡快移除，謝謝~)

一、文具用品類

◆RAYRAYGO A5軟皮筆記本

價格：$249

特色：手感好到會摸上癮！軟皮封面質感超高級，重點是可以完全攤平不卡手，，帶著它去上課，連抄筆記都覺得自己變文青了！

購買連結：https://s.shopee.tw/8KjztL2eQi

◆ZHH 3D列印工作室 輪胎造型筆筒

價格：$145

特色：桌面上放這個筆筒真的超酷！輪胎造型超逼真，是功能與創意的收納首選。

購買連結：https://s.shopee.tw/70EcHw0lHs

◆雄獅 王樣水彩(14色 外盒隨機)

價格：$114

特色：顏色正、好推開，隨便調色都超好看，耐用度高且 CP 值爆表，開學直接丟一盒在置物櫃，畫整學期都沒問題！

購買連結：https://s.shopee.tw/W18YiVBS5

◆雄獅可水洗彩色筆(12色)

價格：$88

特色：色彩飽和、出墨流暢，就算畫到手變成調色盤，洗一洗就乾淨了，完全是讓小孩畫得開心的標配！

購買連結：https://s.shopee.tw/8pgGTWpMew

◆A4站立式風琴夾

價格：$79

特色：13格大容量空間，各科考卷、資料分門別類超清楚！最神的是它可以直接站在桌上，想抽哪一科講義一秒搞定，是書桌收納的救星！

購買連結：https://s.shopee.tw/6VILihfQlJ

◆雄獅 OP粉蠟筆(30色)

價格：$78

特色：不管是想玩疊色還是用手指推漸層都超有成就感，是那種閉著眼買都不會出錯的開學基本配備，耐用又好畫！

購買連結：https://s.shopee.tw/40b0jc1bkH

二、包包類

◆adidas ADICOLOR 後背包(Originals JX0209)

價格：$985

特色：經典百搭的黑色配上超大三葉草logo，隨便背都超有型。背帶舒服，還有分層口袋放小物超實用！

購買連結：https://s.shopee.tw/5L6OLfrCIo

◆日韓星空小學生拉桿書包

價格：$899

特色：採用夢幻星空主題設計，結合大容量收納分層、高強度滑輪，書本再多也不怕壓扁小孩肩膀，輕輕一拉超省力！

購買連結：https://s.shopee.tw/3fyAMnAyNF

◆New Balance 杏色休閒簡約小包(LAB51529LIN)

價格：$599

特色：掀蓋式開口與可調式背帶設計，可以快速拿手機、錢包等隨身小物。杏色超有氣質又百搭！

購買連結：https://s.shopee.tw/6AfVLcKToO

◆Umi包你滿意 ins大容量雙肩書包

價格：$553

特色：多層次收納空間，容量超大，還有一個透明空間可以放娃娃~簡約韓系配色兼顧校園生活與時尚~

購買連結：https://s.shopee.tw/6AfVLwvqFO

◆KANGOL袋鼠 銀河後背包

價格：$550

特色：這咖背包帥度爆表！無論是收納 A4 文件、筆電或日常用品，上課或是出門玩都能搞定！

購買連結：https://s.shopee.tw/30iTaN4nHN

◆adidas ADICOLOR 斜背包(Originals IT7603)

價格：$509

特色：1公升容量剛好可以裝手機、錢包、學生證，顏值高超好搭衣服，背上它去上課或出門玩都超輕鬆！

購買連結：https://s.shopee.tw/BOIDSd6hp

◆大容量甜美耐磨雙肩包

價格：$451

特色：ins風的高顏值設計，還有「透明櫥窗」設計，讓你曬出心愛的娃娃，4種奶油系配色可以選，背這款真的萌翻！

購買連結：https://s.shopee.tw/9pYnjRpE8Y

【總結】

雖然開學總是伴隨著一點焦慮，但也代表一種新的循環。

開學準備做得好，會慢慢會走回軌道。

新學期祝大家學業進步，考試都All Pass！