肯定自己 （讓你看到自己的進步）
- 有氧運動25分鐘
- 閱讀冥想改造大腦 ，這本書有575頁，真的有夠厚，我覺得好像看不完，所以要在這裡標注頁碼76/575
- 今天有喝水1500cc，真難得，平常都喝不到1000
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2026/02/12 日記
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