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🌹〈朵朵小語〉做一個內心強大的人
閱讀時間約 1 分鐘
親愛的，做一個內心強大的人吧。
內心強大，意謂著想得通，看得透，承受得起。
因為內心強大，所以能夠謙卑。
因為內心強大，所以願意感謝。
因為內心強大，所以可以寬恕。
外在的平和寧靜來自內心的強大，就像平緩的河水必然有著難以目測的深度。
內心強大的人對別人的批判往往一笑置之，也不會在意他人的眼光，因為他心中自有尺度，並且知道自己受到上天眷顧。
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<p>我擁有一棵樹，一棵開花的樹，我希望每個來到這棵樹下閒坐的人，都可以透過光影交錯的樹葉，仰望頂上的天空，離開的時候也可以揀拾一朵隨風飄下的落花，帶著芳香的氣息繼續上路。</p>
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人生如同一場漫長的修行，內心的強大是我們在這場修行中最重要的資產。修煉內心，調整心態，嘗試不去在意別人的看法，當你的內心足夠強大，看待任何事都會從容自若。我們這一輩子會遇到許多人，其中有些人會非議你，討厭你，甚至詆譭你。這些負面的情緒和行為，無非是因為他們羨慕嫉妒你罷了。
內心強大的人具備核心思想，不受誤解和偏見的影響，他們的內心豐富，足以彌補物質世界的匱乏。這些人擁有堅定的信念，對世界和人生有客觀的看法，這種內在的強大使他們自信且不懼挑戰。
內心強大的人有一個開放的心態，能夠接受並認真思考不同的聲音。他們不會因不同的意見而焦慮或改變自己的信念，而是透過反覆檢驗，確
在這個充滿變數和挑戰的世界裡，我們常常被外界的風吹草動所影響，心情起伏不定。然而，一個內心強大、深諳自我之人，卻能在風雨中巋然不動。我們不禁要問：如何才能達到這樣的境界？答案在於內心的成長與心靈的鍛鍊。只有當你真正喜歡自己、了解自己，你才能在任何環境中保持內心的平靜與安全感。
一、了解自己：走
有些人能在喧囂與迷茫中找到自己的方向，真正的幸福來自於內心的滿足與安寧，給自己一些靜坐的時間，不僅能幫助以平和的心態迎接新的一天，還能在面對挑戰時更加從容。保持一顆平常心，感恩每一個經歷。
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
我的答案：「學會掌控自己的內心」。
哥倫比亞商學院教授 Wadhwa 在《Inner Mastery, Outer Impact》這本書中表示，成為大人物的關鍵，是一個強大的精神內核，對外部所有事物應對自如。
轉眼朵朵已經陪伴大家25年了！與大家相見的方式也從報紙到書籍、再到各種社群媒體，很開心在快速流通的多元訊息中，還能有這樣一則則溫暖的話語陪伴著不同情緒的我們。每一句「親愛的」像是溫柔的友人在一旁拍拍我的肩膀鼓勵我；而更多時候，我覺得朵朵像是人的自我，這一句「親愛的」，則是那個看不見的自己
無論是想激勵自己，感受休假時的放鬆喜悅，或是心情低落想尋求支持時，朵朵小語總能在那小小的角落裡，靜靜地散發出柔和的光與熱，療癒每位讀者的心靈。這次試讀《朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒》，重拾了當初在報紙上與朵朵小語相遇時的感動。
前陣子跟姐妹聊到柔軟的心這議題。
我們討論的倒不是柔弱，也不是容易受外界影響而無法堅持意志的心軟。
一顆柔軟的心，感受力與同理心都強，接觸連結的感知也深，就像海綿能吸收接受真理。視野變得寬廣後，回過頭來就容易看到自己的不足，而能更謙卑順服。
而反方向剛硬的心，是不是像手上的繭層層變厚的道理。人
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
人生如同一場漫長的修行，內心的強大是我們在這場修行中最重要的資產。修煉內心，調整心態，嘗試不去在意別人的看法，當你的內心足夠強大，看待任何事都會從容自若。我們這一輩子會遇到許多人，其中有些人會非議你，討厭你，甚至詆譭你。這些負面的情緒和行為，無非是因為他們羨慕嫉妒你罷了。
內心強大的人具備核心思想，不受誤解和偏見的影響，他們的內心豐富，足以彌補物質世界的匱乏。這些人擁有堅定的信念，對世界和人生有客觀的看法，這種內在的強大使他們自信且不懼挑戰。
內心強大的人有一個開放的心態，能夠接受並認真思考不同的聲音。他們不會因不同的意見而焦慮或改變自己的信念，而是透過反覆檢驗，確
在這個充滿變數和挑戰的世界裡，我們常常被外界的風吹草動所影響，心情起伏不定。然而，一個內心強大、深諳自我之人，卻能在風雨中巋然不動。我們不禁要問：如何才能達到這樣的境界？答案在於內心的成長與心靈的鍛鍊。只有當你真正喜歡自己、了解自己，你才能在任何環境中保持內心的平靜與安全感。
一、了解自己：走
有些人能在喧囂與迷茫中找到自己的方向，真正的幸福來自於內心的滿足與安寧，給自己一些靜坐的時間，不僅能幫助以平和的心態迎接新的一天，還能在面對挑戰時更加從容。保持一顆平常心，感恩每一個經歷。
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