陪讀如何心不累

這周開始很多學校即將舉行學期最後一次考試，如果你也是跟我一樣會陪著孩子讀書複習一路到考完，請趕快看這一篇文章，讓你跟孩子可以心裡都好過點 。(注意: 是心裡而不是考試成績，這篇文章要強調的重點不在於如何考前衝刺，而是維持良好的親子關係!)

開始之前，請先在腦中浮現一個畫面: 當你面對一堆書籍與試卷，而且必須要在一個星期內完成，你跟孩子是一派輕鬆的人還是神情緊繃準備大作戰? 請以此為標準對照下面四個組合，了解自己跟孩子屬於哪種類型的人，再來選擇你需要哪種建議。

組合一: 你是輕鬆派，孩子也是樂天派

組合二: 你是緊張型，孩子是樂天派

組合三: 你是輕鬆派，孩子是緊張型

組合四: 你是緊張型，孩子也是緊張型

相信能在考前還臨危不亂的人，要不平日已經下足了基本功夫，要不就是體認到讀書考試不是人生的全部，考前的這段陪讀時光其實是非常好的一段時間來培養親子感情，以及建立一個好的讀書心態與習慣，亦即再怎麼有把握的考試，也需要透過複習來檢視學習狀況，而父母的角色，就是陪伴在孩子身邊，成為孩子的心靈支柱。

建議: 請聽循自己內心的想法，照著原本的讀書步驟與作息時間來安排考前複習進度就好，在每次複習完一個段落後給孩子一個大大的擁抱，培養親子共讀儀式。然後全家依照既有的生活計畫，該出遊的出遊，該去打球、運動的運動，天衣無縫的將考前複習讀書這一件事變成全家生活的一部分。

依照我自己粗略的觀察，大部分的家庭組合都是屬於這種類型，尤其是在越低年級、孩子與家長才剛進入一個新的學習階段時最常見到。身為父母的你有很多讀書經驗與方法可以分享，孩子卻少根筋或天線太短接受不到你想傳達的訊號；又或著是你看到孩子在答題時粗心漏寫、答錯，但孩子還是一派無所謂、不知死活的表情時，常常都讓你怒氣爆表，孩子一個小動作諸如玩玩橡皮擦、削削鉛筆、跟弟弟妹妹聊天都會被你放大檢視成不專心、不認真、不知上進……。

但事實的真相是，考試前才臨時抱佛腳本來就只能算是賭賭運氣了，有唸到有加分，沒唸到本來那個分數就不是應得的。孩子平日的學習累積有多少，父母就盯住複習到哪裡就好。舉例來說，如果國語課本上的生字都還不熟，就不要勉強孩子考前還寫一堆測驗卷，而是要回歸課本扎扎實實再唸過一遍。

建議: 緊張型的父母要先深吸一口氣，理解考前複習的目標是什麼，透過抓大放小的策略來協助孩子複習重點，唸到哪算到哪而不要有過度美好的期待，因為愛之深、責之切，壓力爆炸的時候說出來的話都不會好聽，孩子也很難解到你責備之下的苦心。另一個給父母的建議就是當孩子在複習的時候，請不要一邊要他用功讀書，另一邊又在一旁自顧自地滑手機，試著拿出一本書，主題越輕鬆越好，以身作則讓孩子知道讀書是一件長長久久的事情，這在強調終生學習的現在尤其重要。

這個是個令人羨慕的組合，因為孩子自己能體認到讀書、考試的重要性，願意花時間與心力求取好的成績表現，這種學習自主性比什麼都重要。只要孩子能持之以恆地學習，上戰場時也能不慌亂，身為父母的你真的可以泡個咖啡、聽個音樂度過孩子閉關讀書的期間。

建議: 父母的參與度可以放低，只要讓孩子知道當他需要父母的時候，你就會像神燈精靈般出現滿足他的需求即可，不論是準備一個小點心讓孩子中場休息時享用，或者是在他長時間坐在桌前時提醒他要適度起來走動、喝口水活動一下。

這種組合的家庭，我得說你真的把孩子教得很好，孩子從你那邊承襲而來的是很有紀律與對自我的要求，而親子雙方都對考試複習這件事情都有共識的情況下，例如考試前就是要徹底複習、全力以赴、考試高分為目標，相信你們會是實力堅強的夥伴。

建議: 父母可以回想自己求學讀書的那種壓力，你會希望孩子跟你以前一樣，被一次次的考試逼著喘不過氣，只為了追求或維持名列前茅，在些微分數差距中自我折磨? 還是能提醒孩子該適度休息，透過其他興趣如畫畫、彈鋼琴來短暫舒壓? 如果孩子還沒有明顯的興趣，那麼當孩子考完試後，你不是急著帶他出國旅遊，而是要將培養興趣這件事情列入優先順序，因為抗壓性與穩定性會是孩子往後決勝的關鍵。

這是我發表的第一篇文章，如果你覺得我有寫到你的問題點，請給我鼓勵，謝謝。