心底的雜草
▎雜草必須除掉，內心等著爆發的勇氣才能不受干擾。
回首過往的自己，有沒有以下這些想法… 「當初那場會議有什麼難的呢？我怎麼會緊張到結巴…」 「如果那時候不要躊躇多想，或許就不會失敗了。」 「哎呀我當初在想什麼，怎麼沒勇氣把她追回來，好可惜。」
以上「跨不出腳步」而失敗、錯過、感到遺憾與可惜的經歷， 全是內心恐懼惹的禍。
偏偏恐懼就像溝縫裡的雜草會不斷蔓生，在關鍵時刻、在接下重責時，來纏住我們的腳步，如果沒有鼓起勇氣將它根除，悔恨與遺憾只會一再發生。
下一回再度因恐懼而停下腳步時，可以試試：
STEP1：大口深呼吸，同時抬頭挺胸 STEP2：寫下(或回想)自己的優點，或是他人曾給予的稱讚 STEP3：對自己信心喊話(在心裡，或在沒人的空間)
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人生迄今大半、歷經12年的憂鬱症痛苦，現在我不想再哭了，我想好好擁抱受傷的自己，過往的悲傷經歷、自卑自艾，那些淚水呀、皮膚表層的傷疤呀，如今我要把它們當成滋養自我的養分。感情、職場、人際、家庭，各層面所有難關既然我都撐到現在了，又有什麼好放棄的呢？書寫文字是我的解藥，文字裡藏的，都是真實有感。
