你的皮膚，讓你學習確定界線

最近發現在鼻子旁邊的皮膚有些不一樣，以為只是夏季偶爾會出現的痘子，但過了兩週，這塊紅色部位並沒有消退的跡象，有些擔心是否長出了瘡或是瘤，還是去了一趟皮膚科，經過醫生初步診斷，研判是濕疹，拿了藥回家一週後再回診。 我的身體非常敏感，小時候嚴重的過敏，打噴嚏、鼻塞、頭痛是日常，出社會後，臉上的皮膚炎也跟隨我很久，直到六、七年前才擺脫；因為很久沒有再發生比較明顯的皮膚狀況，這次的濕疹提醒了我關注目前的狀態。 皮膚涵蓋身體部位最多，它具有彈性，可以洗淨和自我修復，且擁有觸覺，它可以排汗、調節體溫；當我們生氣的時候，皮膚會漲紅，當我們受到驚嚇時，皮膚會變得慘白，覺得冷的時候，皮膚會出現雞皮疙瘩，我們的情緒會使皮膚產生反應。 當我感覺那個紅疹時，有一種刺刺的，感覺很像別人對著我罵，一種憤怒的感覺。皮膚是我們最外層的表達管道，也代表著個人的外在界線，我們存在這各界線之內，如果有困難威脅我們的邊界，有可能會在皮膚上呈現。深入內在各種衝突的情緒，就更能了解自己身體產生的疾病，也會更珍惜身體，用適當的飲食滋養它、用運動去鍛鍊它。

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