你是否會覺得皮膚容易受到刺激？是否經常感到刺痛、灼熱或癢癢的感覺？那麼你可能擁有敏感肌，今天，讓我們一起來探討如何辨別敏感肌吧！
首先，讓我們先定義一下什麼叫敏感的皮膚，敏感的皮膚通常要有一個外在的刺激，例如：天氣變化、使用的保養品、穿的衣物，甚至連基因、情緒狀態和睡眠品質，這些都可能引起敏感，有時是自己可以看得出來皮膚出現乾燥泛紅或紅疹子，有時不一定會有外在刺激，可能只是主觀的覺得皮膚癢癢或刺痛，有點敏感。
以下分別有五種原因造成敏感肌：
1)長痘痘 - 通常是因為長了很多膿皰或囊腫，造成表皮破掉，從而使外來物質更容易侵犯皮膚，導致皮膚變得敏感。
2)酒糟 - 一大部分是由蠕形蟎蟲引起的，有蟲在皮膚裡面咬，皮膚的第一道防線，也是位於皮膚表皮最外層的屏障勢必受影響，導致屏障功能下降，就會引起刺癢。還有一部分的酒糟並非由蠕形蟎蟲引起，而是屬於比較偏乾性皮膚，不太容易長痘痘的酒糟肌。
3)接觸性敏感 - 這類病人通常很清楚自己對哪些成份或產品感到敏感，他們會明確表示不使用酸類或不碰哪些痘痘藥之類。
4)不明原因敏感 – 沒有特別原因造成皮膚敏感，只要有一點風吹草動，皮膚就會發紅、發癢，發紅發癢害怕就會到處就醫，但越焦慮只會越加重敏感問題，是最難治療的類型。
5)脂漏性皮膚炎 - 這其實是一種無法根治的膚質，在壓力大、睡眠不足或季節交替時好發，通常會出現鱗片狀的皮屑和皮膚發紅等症狀。
在這五種類型中，如果你是那種會長丘疹或痘痘、毛孔又粗大的酒糟肌，只要去咨詢皮膚科醫生，治療效果通常就不錯。
對於那些不會長痘痘的酒糟肌病人，皮膚通常較為乾燥，進而降低了角質層的含水量，影響角質層釋放油脂到細胞與細胞之間，導致皮膚表皮最外層的屏障無法建立起來，因此，可以考慮擦一些油性的東西，如神經醯胺、游離脂肪酸和膽固醇，這些成分可能會讓皮膚感覺較舒服。
此外，能改善敏感肌的療程也不多，如果已經撇除掉所有疾病問題，保養品也通通都擦對了，但臉部仍然泛紅，可以考慮做一些褪紅的雷射治療，例如：585、染料雷射或青春光耀BBL，都能幫助褪紅，降低發炎。
