〔靈氣課程-推薦書/重點筆記〕靈氣108問：以雙手傳遞宇宙生命能量的新時代療法

把「很想抱怨」的言語 💨 化為學習的路上我永懷感恩的「心」 !

♞「好老師的最後一個特點，就是整體而 言，他們會考驗你，同時也讓你對自己很滿意。換言之，他們不會“犧牲”你來膨脹自己(他們珍視的自我)，他們不會讓你感到自己很渺小，而是會激勵你直接體驗自己就是生命能量的滋味 」。♞

《內容簡介》

　　《靈氣108問》以淺顯平易的文字，解釋108個修習靈氣時最常見的問題，藉此介紹這個日益流行的雙手撫觸療法。書中涵蓋所有初學者想知道的實用問題，兼顧了深度及廣度。本書由經驗豐富的靈氣老師，為好奇的門外漢提供靈氣的第一手資料，也為老練的修習者解答靈氣修練的相關疑惑。 　　使用精微的靈氣能量能預防疾病，帶來每日的和諧，同時能對抗特定的急性和慢性病症。書中附錄的三篇文章，說明靈氣為何與整合醫療以及更合理的醫療體制契合。 　　二十多年前靈氣傳入西方後，修習者從美國、加拿大零星的幾百人，已經成長到遍及全球各國的幾百萬人。靈氣傳播的速度既快且驚人，而且相當成功。由於靈氣廣受肯定，一些國家的保險公司已經將靈氣治療列入醫療保險給付的項目。相信日後在此地，勢必會成為一股風潮。那麼在此之前，先閱讀這本坊間少見的介紹靈氣的書籍，你會比一般人更快速容易地接收到這股優異的能量。

以上摘自博客來網路購書介紹https://www.books.com.tw/products/0010347971

📌【補充此書介紹 / 推薦序】

• 獻給我全球的學生。
• 他們不僅是我的學生，
• 也是我的老師。

致謝

• 感謝上師沒有分別心，賜我無盡的愛與生命。
• 感謝凱特(Kate)讓我成為靈氣師父。
• 感謝世界四面八方的學生，和我共用奇妙的宇宙生命能量。
• 感謝那拉揚(Narayan,)你給我可以倚靠的肩膀，還有我能隨時汲取的知識、愛和智慧。
• 感謝薛卡(Shekhar)和普南(Poonam)的友誼和鼓勵。
• 感謝宇宙無盡慷慨與同時性的展現。

【推薦序--無所不在的靈氣 李育青 】

一切皆源自於心與手，紀元翻轉的時刻，世界滿是鬱悶與挫敗，人們時常轉而面向上天，尋求更高存有引領。有些人則朝向內在，找尋那神聖的平衡。

在眾多幫我們回歸中心覺知的方法中，靈氣只是其中之一，卻是最單純、樸實而完美的一種。無須任何工具與媒介，不論你是內在世界的新鮮人、德高望重的智者、注重體態的瑜伽學生、家庭主婦，或是以靈性成長為職志的治療師與教師，都能夠藉由它接觸到那貫穿所有的事物，但卻被我們遺忘已久的生命力量。它不但能教導我們如何再度愛自己，並且架起一座連接人、自然和宇宙的隱微的橋樑，我們得以跨越人為的藩籬，再度生活於和諧之中。

正氣對某些人來說是肢體工作的一種，也有人認為它是新時代的替代療癒藝術，更有人視其為靜心的法門。因著執行者觀點的不同，它有許多不同的表現形式。所以要寫一本能涵蓋霊氣所有面向的書無疑如緣木求魚。不過一本言簡意賅、清晰明確又不悖離心法與歷史傳承的「靈氣實用指南」，無論對於想一窺堂奧的初學者，或是有志於靈氣教學的教師而言，都是不可或缺的。

萊絲蜜・寶拉・賀倫女士的《靈氣一〇八問》正是這樣的一本書。

全書六大章，從靈氣的基本概念到一、二、三各級的學習內容與進程，用淺顯的問答方式言明，更難得的是以一章(第三章)介紹白井靈氣的五大守則，來說明身體力行的生活態度，遠比頭腦的道德認知踏實，這也是除了點化及手法外，靈氣療法最重要的支柱。第四章則述及靈氣治療的相關問題。以一本小型問答書的架構，賀女士可說是盡其所能的分享她多年的教學經驗。

有趣的是，書中也提及，教師的選擇及靈氣的分級與收費這些一般介紹靈氣的書較少觸及的問題。相信也會給讀者多一些探索的角度。書後的附錄充滿作者的巧思，其中附錄B「選擇靈氣療法的理由」，與附錄C「靈氣健康宣言」更值得細細品味。

靈氣的核心教導與價值，隨著傳統日本靈氣傳承對外開放以及臼井博士手稿的重現於世，慢慢地揭開其神視面紗。在現今只注重快速、經濟的學習效益，因而充斥著大師網路化、集體灌頂、遠距速成班這類的靈氣學習方式，這是回歸簡撲的中道，心與手充滿愛的真情接觸更令人期待。

感覺與思想好似浮在水面的水草，心的錦帶將它們輕巧地掃到一旁，於是水如實地向心顯露其澄淨。除非上蒼鬆開了心的錦帶，水草將如日益高漲的欲望滿布水面。當虔誠能束縛住欲望的錦帶，也就是上蒼松開心的錦帶之時。靈氣無所不在，分享而不擁有，信賴而不束縛，純然的經驗就能展現多樣的面貌。

誠如作者所言，本書只是一面鏡子，幫我們在靈氣的道途上體會它的莊嚴、美妙與詩意，雖已學習靈氣多年，閱讀之下，心中仍怦然有感，所以樂於介紹給大家。

李育青 開業牙醫師、臼井靈氣治療師、山行者

【推薦序--聖靈帶來的至善禮物--莫雪子】

正計畫要將十二年以來，學習與教授臼井靈氣的經歷整理出書，以澄清不同派別所延伸出來諸多問題時，奇蹟發生了!

在明月皎潔的中秋夜，聖靈為我帶來了至善的禮物--《靈氣一〇八問》。靈氣療法源自於東方，在十九世紀末由臼井甕男重新發現，這是一種自然的身心治療藝術。

從量子物理學的觀點來說，在臼井靈氣的療癒過程中，接收者的細胞會打開來吸收宇宙生命的能量，同時也會釋放沈重、不當的能量。在這種接收與釋放的過程中，呈現出宇宙生命的流動，以及整個體系的平衡與和諧。

萊絲蜜・寶拉・賀倫博士，這位格獨特、才華洋溢的靈氣師父，不但以簡潔有力的文字，將臼井靈氣的傳承精髓表露無遺，也犀利的點出，那些受到扭曲，以及被併入其他療法的靈氣課程，各種相互矛盾、讓人困惑的問題所在。

靈氣是什麽?何謂點化?為何靈氣要收費?用靈氣治療他人時，是否會沾染對方的負面能量或病氣?靈氣的五大守則是什麼，出自何處?靈氣能和其他靈修並行嗎?為何符號和點化過程不能在書中公開?這是秘密嗎?

在靈氣的道途上，無論你是正在起步中，抑或已經是靈氣導師，從第一個問題開始，就會有一股奇特的力量收攝你的心念，促使你看完靈氣一0八個問題。當你全然的浸淫在寶拉深刻的療癒體驗時，除了深深的感動，你對靈氣也將會有新領悟。

寶拉在書中也提及，所有療癒都是純粹的恩典，時機成熟時自然會發生，治療他人時，要視他們為絕對完美的個體，並相信他們的遭遇都最好的安排，因為這是人生學習過程的一部分。而恩典一直是存在的，只等著我們領受，領受恩典的最佳方式，就是開始善待自己、尊重自己，讓這股愛的光輝擴散到周遭，乃至於宇宙本身。畢竟愛是讓宇宙運行的真正動力。

她也強調，不要執著於書中任何的答案。《靈氣一〇八問》是要引領讀者做更深入的修習,並觸類旁通，從發自內心答案中，接通自已內在的覺知。讓自己在臼井靈氣療法中，取回更多自己宇宙生命的動能，讓你擁有健康、豐盛、美麗與幸福人生。

當我凝神專注的看完《靈氣一〇八問》之後，內心悸動不已。在寶拉優雅、細膩的文筆中，我也看到了我在教授靈氣時的態度與精神，這可是多年的學習與體驗的心路歷程啊!這位可敬的寶拉，在這一本書中，展現了靈氣師父氣宇非凡的風範，在這新時代的風潮中，堪稱是人們的靈性導師。

靈氣是一種宇宙生命的能量，是一種天地之間無所不在、永無止境的生命之氣。有情眾生天生就具有靈氣管道)一旦經由靈氣導師啟蒙傳技法，你就可以藉由雙手，將這至善至美具有療癒、整合的靈氣，傳送到自己身體的所有層面，以及你所碰觸到的每一個人。前提是每個承繼的靈氣師父，都要能保持傳授內容的純正，並以原貌教授。

• 靈氣是寧靜的智慧。
• 靈氣是保持清明與覺知的工具。
• 靈氣會讓我們對宇宙萬有生命心存感激。
• 靈氣會讓我們敞開心胸，去經驗更多愛與慈悲。
• 靈氣是源源不絕的生命能量，是改變舊有模式的力量來源
• 靈氣是神聖的、嚴的,是屬於真誠尋求與渴望學習療的人。
• 靈氣更可以碰觸到你自己生命核心本質,幫提升靈性的修持。

心中很篤定，這本書將列為台灣靈氣文化研究協會所有會員的「靈氣參考書」。此刻，窗外的一輪明月，正閃著銀色的靈氣之光，照遍宇宙大地。

莫雪子

• 多年來持續探索著新時代的訊息及宇宙能量的研修與運用，致力推廣「靈氣傳授」「光的課程」
• 現任臺灣靈氣文化研究協會創辦人、國際卡魯那靈氣台灣分部負責人、喜馬拉雅生活空間執行長;臼井靈氣、卡魯那靈氣認證教師

【前言】

和我的第一本書《靈氣給你力量》一樣，本書旨在推崇臼井靈氣療法簡易和平鋪直敘，及其多重益處。靈氣的簡易無比是其最大優點。只要把握原則，假以時日，自然能完整體會靈氣的效益與奧妙。我們能感受到靈氣對人生以及日常挑戰，具有安撫平衡的影響力。同樣地，我們也能將這些益處傳遞給他人。根據這種體驗，佳音得以傳揚 : 每個人的身心都蘊藏著不可思議、莫測高深的自療力量，可用來造福自己和環境

由於之前出過幾本書，我收到許多靈氣師父和修習者的來信，感謝能有這麼好看的靈氣實用指南，讓靈氣簡易徒手治療和自療的初衷，能應用於各種場合。我衷心望本書也同樣有用。

過去十年來出版了許多靈氣相關書籍，包括我的另外兩本作品《靈氣豐富人生》和《靈氣心世界》但在所有靈氣書籍中，這本簡明扼要的靈氣著作獨特之處，在於直接解答各國學生再三問我的主要問題。就這方面而言，本書可輕鬆解答我們自行探索靈氣奧妙時，可能產生的各種疑惑。答案意在指點讀者更瞭解難以捉摸、不可言喻的宇宙生命能量精義，以達成療癒力效果，讓你人生更平衡。

本書問答的重點並非告訴讀者，臼井氣療法的某些層面該如何被看待，或奉為不容顛撲的真理，而是要指引各位深入修習，並根據個人經驗，自行體會思索。本書旨在成為讀者的鏡子，讓大家從中找到自己的答案。隨著不斷用心地實驗靈氣應用，這些答案會逐步成形。

當你在人生某個領域不斷自行感受思索時，所有其他領域也會受到影響，因此自然能逐步擺脫長期秉持的狹隘信念，透過自身存在，你勢必會接觸到萬物天生良善的一面，並放掉局限，這是種深刻的療癒體驗

【本書介紹】

可曾注意過，有時你擬好新計畫、打算集中精力進行時，卻無可避免地被一些有待完成的事轉移注意力，動不了手?當你接受挑戰，去處理突發狀況時，其實是在為一開始想做的事清除障礙。這正是《靈氣一〇八問》一書誕生的過程。

我原本計畫要寫的書是《真靈氣，真我》(TueReiki Trueelf)，甚至已經完成頭幾章，但這時得擱筆，展開另一趟漫長的巡迴教學。在我的構想中，「真靈氣,真我」會是詞句優美、發人深省的記述，介紹靈氣莫測高深治療精髓。我希望透過親身經驗和許多自己故事，讓讀者體會靈氣真的毫無界限，那是我原本的出書計畫。

但在巡迥教學中，有人要求我寫一本談靈氣基本道理的書，以澄清一些廣為流傳的誤解。起初我不想寫這麼一本「回歸基本」的靈氣書。由於之前已經出過三本靈氣書籍 :《靈氣給你力量》、《靈氣豐富人生》、《靈氣心世界》，自認已經充分涵蓋基礎內容。但我的合夥人和丈夫指出，這些年我的教學已經大為改變，變得更簡單、更直接，也我可以將這些傳達給更廣大的群眾。克服開頭的抗拒後，這本書找到了自己的韻律，就這麼完成了。這本書真的是自然而然寫就的，我在創作過程中得到多樂趣，而其成果是場愉悅的對談，內容就是至美至簡的靈氣。

過去幾年出現許多關於靈氣的資訊，雖然有幾位比較成熟的治療師出了幾本好書，但目前看得到的大量資訊，有些讓讀者產生困惑，且相互矛盾，有些甚至完全和靈氣無關。常常其他療法程式被加入靈氣學習中，更增添混亂。

對大部分剛學靈氣的人而言，瞭解靈氣的簡單並不容易。初學者(和初出茅廬的靈氣師父)常想把靈氣弄得更複雜。頭腦(自我)似乎需要很多不必要的規則、條例和配備才能說服自己。靈氣其實非常簡單，不必用各類玩意兒就能有效，雙手會清楚告訴你無須這麼麻煩。

我希望以本書消弭許多謬論，以幫助更多人。這些謬論有的是我在靈氣課被問到的，有些是近年常聽其他師父提到，最重要的是我想以個人觀點，以十六年多施行和教授靈氣的經歷，用清楚簡單的方式探索靈氣的基本面。

書中資訊簡短扼要，但我也小心避免過度簡化。我希望本書像是參考書，但風格平易近人，用意是能像良伴或嚮導，解答學習過程中會浮現的問題。整理問題時，我從一九八七年以教過的許多班級中取材，刻意選擇學生課堂上課或下課後最常問到的問題。教學以對話形式進行時，會自然而然地發生。問答格式似乎適合重現與讀者對話的感覺。

古希臘哲學家沒有教授身分，他們漫遊雅典，和所有人攀談。同樣地，佛陀並沒有坐在樹下在棕櫚葉上寫經典，而是雲遊北印度，在人們願意傾聽時交談。我上課時學生會發問，我通常當場想到什麼即回應什麼，這正是我希望本書所能呈現的感覺 : 師生間的當場對話。書中多題目都是靈氣課程或工作坊中經常提問的。閱讀本書和上我的課差不多，唯一的缺憾是我沒能自現身澄清論點或疑惑。不過若能以我預期的方式使用本書就會發現，只要仔系研究相關段落，就能找到你所尋覓的答案，那答案其實已經在你心中。

提出問題時，你已經先直覺地掌握了大半的答案，解答只是要消除疑慮。當你有疑惑或覺得某個靈氣基本修持的問題還沒得到解答時，回頭查看相關段落。

人是健忘的，有時即使你非常專注，還是會忽略靈氣課上提到的許多事。更何況研究證明，即使是好學生，平均一次也只能吸收百分之三十五得到的資訊，這就是為何你得回過頭認真研究真正想學的東西。因為頭腦通常無法吸收所有接收到的資訊，最好能有個可靠的資料來源，需要澄清時可隨時查詢，這本書還可滿足另一個需求。

既然一次通常只能記住百分之三十五的資訊，若傳承靈氣的師資是一星期或一個月內就成為靈氣師父，隨即點化他人成為靈氣師父，那麼需要靠經驗整合基本靈氣知識會變成怎麼樣 ? 經過三、四代這樣的師生傳承後，還會剩下多少正確知識 ? 在這種情況下，一本基本的靈氣問答集，對想回歸靈氣真正根源的人會大有幫助。

整體而言，本書內容以高田哈瓦優(HawayTakata)教授的靈氣為範疇。高田女士和其二十二位師父級弟子中的一人，讓靈氣在全球大受歡迎。目前大部分靈氣修習者的師承，都能透過她們追溯到臼井先生和臼井式療法，因此書中特別強調高田式的靈氣，只是因為這是流傳最廣但誤解也最多的，甚至到了完全扭曲的地步。在《靈氣一0八問》中我盡一己之力，以溫和不加批判的方式，澄清一些最常見的誤解。

全書共一〇八個問答當然並非偶然。三位數相加是9。9是唯一乘以任何整數時，總數各位數字相加能重現自己(或自己倍數)數字。例如3x9=27，2+7-9，或是4x9=36，3+6=9等等，因此9被視為圓滿之數。108是9x12，被認為特別吉祥，因此為本書援用，表示宇宙生命能量吉祥的存在。

為了補充資訊，附錄A的短文討論靈氣全身療程對內分泌系統的影響、內分泌系統與免疫系統的關連，及內分泌系統在療癒方面的作用，因為這正是高田女士在她的療程中，身體為主要器官外的另一重點，在大部分其他的靈氣書籍中，對內分泌系統的引述並不多，而是針組織玄奧及乙太層面加以說明。在這本呈現氣徒手基治療和遠距治療原則的書中，我避免說得太過玄妙。

附錄B的第二篇文章中，我加闡述靈氣在現代特別有用的理由，讓大家能引為自己的健康宣言，拋棄藥物和無謂醫療介入。透過實際修習靈氣，你需要的一切答案自會在潛移默化中出現。重要的是記得所有外在的資訊，其實都是發自內心，因此千萬不要執著於書中任何答案。最好是讓這些答案成為你的靈感，幫助你建立自己答案，讓你接通內在的覺知。

練習靈氣能讓你接觸自己的感受。所有「你的」答案都藏在你心中更高層的智慧中。因此靈氣提升的感受能力(靈氣本就是心的能量)，會幫助你找到自己的答案。對於無法放掉對感覺的排斥、需要支援的人，這本書可提供見解，幫助你更進一步成長。

俗話說:「如人飲水，冷暖自知」，以靈氣而言，實際修習懂箇中滋味。希望各位使用靈氣時都舒適、輕鬆、喜悅。多和他人分享靈氣並運用在自己身上，因為愈常呼喚宇宙生命能量，就愈容易得到回應。

📌 📌 📌

將本書【全文閱讀】整理成【精華&重點筆記】，是一件"苦"差事，多次的更改筆記的結構是因為從單純的📖 自我閱讀整理成筆記 📆，容易 ~~但如果是人人都能看懂書中精華，發現並不是容易的事情。

📗 工具書有許多的重點是在"說明"與"解讀"，如果從自己的觀點有許多其實是不需要做成筆記，但，對我而言的重點並非是初學者的重點，是我寫完20多本的重點筆記才發現的「盲點」。

2021/10/7以後的PO文~更改成 : (之前的文章會在11月底全部更改完成)

🌊【 ☣ Genius ~ 讀後隨筆 ☣】- 閱讀後的個人心得 。

🎩〔課程-推薦書/重點筆記〕- 內容簡介 / 作者簡介 / 前言 / 作者序 / 📌【補充此書介紹 / 推薦序】

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【靈氣基本概念】

第一部分的問答是靈氣基本概念，界定靈氣的特質。如果想學臼井靈氣療法，就該知道這些背景知識。問答中也提到一個高度靈性、慈悲的價值觀架構，那是靈氣創始人臼井先生和他取法靈感的自然療法及靈療古老傳承，所共同期許的境地。本章涵蓋靈氣的歷史、架構、傳導方式,説明您瞭解並掌握靈氣真實自由的精神。

【靈氣是什麼?】

• 屬於能量醫學，簡易徒手療癒技巧。
• 19世紀末日本的白井甕男重新發現。
• 宇宙生命能量。能安定心神提升個人生命力。
• 「點化」或「授能」=由教師透過一連串神秘的啟蒙儀式傳給學生(就像日本或西藏佛教密宗一樣)
• 藉由把具有撫慰作用的雙手放在身體特定部位就能加速療癒過程。
• 靈氣是宇宙的根本或基礎。臼井式療法讓你能輕鬆取回更多自己的根本之源，宇宙生命能量。是在補充自己的本質。
• 量子物理學還有煉金術中，能量被為存在基礎本質，固體不存在，因此身體、思想、情緒都是由不同振動頻率的能量所組成。振動愈密集，我們愈容易覺得不舒服或不適。振動愈自由，就愈能擁有健康、富足、美好、滿足和幸福。

靈氣讓身心接觸最根本的宇宙生命能量，以溫和漸進的方式，讓個人擺脫長久以的限制和束縛，經過一段時間後，開始體驗生氣勃勃的健康和平衡，最終體驗到自由和一體。

【靈氣發源於何處?】

• 表面上從能量醫學角度來看，靈氣很可能起源於印度，經由西藏和中國傳到日本，由臼井先生重新發現。
• 無限的內在潛能而言，靈氣並沒有特定起源，因為靈氣無所不在，是萬物根本，每個人隨時能直接體驗到。
• 其實自己就是那無際的存在，透過靈氣的點化，重建原有的能量直通管道，讓宇宙生命能量流通。

我們開始從看似自外在源頭直接取用所需能源，然後逐漸重新認識到，自己的真面目，就存在於內在神秘的「心中之心(包括我們各層形體)，盡管頭腦或許無法瞭解這種真實合一性，你能透過靈氣來體會。

【靈氣如何療癒?】

• 透過靈氣-安定心神和提升身體的生命能量。
• 身體是以特定頻率振動的能量自然流動。但我們對某件事心存批判(而非洞察)時，這個批判會儲存在身體細胞的結構中，形成身體以及(或)情緒的障礙(堵塞)。
• 情緒是我們對人和人生狀況的想法或批判所產生的反應。負面思想或批判會讓人感受到凝重或不舒服的振動。這種念頭可能會變成頭痛、緊張、胃痛或潰瘍。積壓在體內的盛怒、生氣或哀傷很容易導致腫瘤。我們從他人接收到的精神控制或是權力控制，可能會變成類風濕性關節炎。
• 靈氣讓障礙接受宇宙生命能量更高頻的振動，加以穿透化解。
• 將手放在身上，讓身體自行引入需要的能量，靈氣就能幫助我們充分感受感覺，讓感覺輕易通過身心沒有阻滯，舊有阻滯的思想藉由治療提升頻率，因此也能夠穿越，靈氣是透過提升生命能量頻率進行療癒。