更新於 2024/10/17閱讀時間約 1 分鐘

【因果故事】【有聲書】失眠有救了!

    📚因果濟世集
    □片名:失眠有救了!
    □內文片段:
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    我跟失眠鬥智鬥勇好多年,以前讀大學的時候,晚上睡不著,白天睏得不行。最嚴重的時候一整夜沒有睡,早上乾脆不睡了,到教室上自習,學習效率可想而知,每天渾渾噩噩的,臉色也很不好,發青發黃。我總結了好多失眠的原因,比如天氣,氣壓太低,快下雨了;晚上太餓了,要吃一些東西墊墊肚子,太冷或者太熱,各種原因對應各種應對措施,鬥智鬥勇。
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