從開啟察覺，找出空白中心如何運作

Gaelle Marcel on Unsplash

總是不小心，被空白直覺中心的恐懼綁架

看著空白直覺中心，這些滿滿的地雷群，48.44.32.28.18.五星連珠的印記，透過不預期籠罩的恐懼感受，驅動著我。這些恐懼，都會如強風一般，在不經意的時候，把自己捲入，空白意志力中心的自我譴責。

只好深吸一口氣（事實上是好幾口），然後，努力專注地，像是醫師開藥單般，條列式的跟自己喊話：

• 「如果是自己可以處理的，那就去做；如果不是自己能掌控的，那就放著別煩惱。」空白頭腦中心非自己的自尋煩惱。
• 「醫生已經找出可以嘗試努力的方向，活在當下，不要再焦慮受困於，現在找出答案。」空白邏輯中心非自己，急迫的想確認。
• 「如果一切細節，都已經聽從醫生安排，還是發生意外，已經盡力，這，不是自己的錯誤。」32號閘門的害怕失敗。
• 「如果一切都已經注意，還是發生意外，那也不是自己能夠控制的，別把問題怪在自己身上。」48號閘門的害怕深度不夠。
• 「不要再重複思考是不是自己哪邊做錯，而造成貓咪生病，以醫生的角度回應，都是認為貓咪在外頭流浪了四年，身體狀況的反應，就是在穩定生活後，才會顯現出來。別再覺得是自己做不好了。」18號閘門，害怕找不出錯誤點在哪。
• 「這與過去所發生的事情無關，活在當下，不需要被過往的記憶渲染。你已經跟之前的自己不一樣了。」44號閘門，恐懼過去所發生的事會影響成敗。

就這麼，從17:00，一路到隔天早上的08:30，有意識的不斷自我喊話。一次又一次的喊話，強化著自己，看著恐懼來襲，也還能有面對處理的信心，而不是陷入鑽牛角尖，被恐懼感嚇壞了的無限害怕。

這次，真的很煎熬，但，沒被空白意志力中心非自己，持續洗臉，算是撐過去了。說不緊張，不焦慮，是不可能，但是，至少有個限度，而不是無限加乘上去。

家族人雖然跟社會人有溝通障礙，但，這時有社會人的提醒，才有機會開啟自我覺察。

回過頭想想，原本這兩三天是有工作進來的，當時情緒的感受並不是特別想接，於是被我推掉了。還好推掉了，否則，出門工作，大概貓咪會回家才發現出問題，那，大概就慘大了。是湊巧，還是情緒幫我選了適合的路，持續觀察...

後．記

剛接到醫生通知，TeTe 開刀後，需要保持觀察48小時，才能夠脫離險境。手術膀胱裡頭有很多結晶，糊糊黏黏，像爛泥一樣，塞住尿道，所以尿不出來。

這個結晶是透過Ｘ光拍不出來的，所以才在上一次的時候，沒有發現；也覺得所累積的結晶，是很多的量，看來這傢伙之前在外流浪4年的生活，車禍手術、轉中途、被收養的壓力，讓他的膀胱一直處在發炎狀態，結晶又是Ｘ光照不出的那類，超音波又沒有明顯，該注意的都注意了，卻還是錯過。只能說，我們運氣太差。（內心雖然知道不要自責，還是會忍不住難受的掉了眼淚。）

直到男友說：「哪有，要不是遇到我們，他早就難過死了，現在都是賺到的吧？反正妳能做的都有做，目前問題也解了。這有什麼好自責的。」

連中途都擔心我過度自責，看來過往的運行模式，都看在大家的眼裡。也是啦！希望他能一切順利，關關難過關關過。

去制約之路，keep going...

▏家族人與社會人的溝通藝術▕

想知道什麼是「家族人」與「社會人」？ 詳見區分的科學：社會人迴路群組 P198-231；家族人迴路群組P232-251