小心進入「把問題擔在自己身上」的模式
坐在診間等著，在醫生還沒召見我跟TeTe，對著籠子喵喵叫的他，思緒已飄遠，腦子不斷的回朔，貓咪為什麼生病，昨夜透過大量爬文的大概可知，這次會生病的幾個原因...
水分攝取不夠：難道是我之前逼他吃罐罐，這傢伙不妥協，我就放棄的結果造成他生病？
外尿道感染：難道是貓砂盆清得不夠乾淨，造成尿道感染嗎？
環境壓力過高：是我給她太大壓力了嗎？因為我陪他的時間太少了嗎？
外尿道感染：難道是貓砂盆清得不夠乾淨，造成尿道感染嗎？
環境壓力過高：是我給她太大壓力了嗎？因為我陪他的時間太少了嗎？
到底是誰的問題？
腦筋轉了一百轉，我也開始發現，自己開始進入「把問題擔在自己身上」的模式，感到鬱悶。
以往的我，總是不解，為什麼自己總是愛把問題攬在身上，總是擔心會出錯是自己的原因，但現在我知道，真的徹底的感受，這種自我否定的力道，是說來就來，沒得商量的直接、粗暴，又狡猾。除非我發現，要不然，是不會感受到這種「恐懼」爬上腦袋，一起抓著我強逼著的痛苦。
進到診間，跟醫師確認了之後，豁然開朗，透過權威讓我知道，原先緊張的，其實都是莫須有的罪名...
- 血檢證明他喝足量的水，所以不是喝水喝太少..
- 也不是外尿道感染（事後尿意培養也確認是無菌感染）
- 也不像是壓力太大（因為醫生說，這傢伙也太乖了吧，在診間剃毛，打針都乖巧的不像樣，超kiang的淡定哥）
- 從血檢看，不是愛滋貓導致的問題；
- 我們只有一隻貓，單貓居住，壓力不像多貓來的大...
- 所以，答案比較像是，因為氣溫變化大，貓咪的身體適應能力，壓力調節上不適造成...（蛤！）
感覺，這孩子就是雖到而已，被天氣整到了。
聽完醫生說了這麼多，雖然最後知道沒太大問題，但我還記得當時背都濕了一片，而讓我緊張的，除了擔心TeTe身體之外，就是這種自我懷疑與譴責的力道，從四面八方湧過來，讓人招架不住。
自我否定的運作
我知道在旁人眼中的我，總是過度小心、神經質，看事情永遠都可以從中，找出對自己挑惕的點。
現在回頭來看，即便自己知道了空白意志力（害怕自己做得不夠好）、空白邏輯中心（想要仔細確認自己有沒有哪邊出錯），與空白直覺中心（害怕之前犯的錯誤再次出現，又或者是害怕失敗）的加成作用，會讓腦子裡，不斷地轉動，讓恐懼加上了焦慮，疊加了自我否定，但是，知道是知道，如果沒有在第一時間察覺，這轉速只會越來越大，直到恐懼的浪打來，只有被擊倒而已。
Joyce老師曾說，空白意志力中心、加上空白直覺中心空白，再加上有18、48號閘門，加成作用，總是看不見自己的好，對於自己不足的地方，總是時時提醒，深深害怕失敗來臨，即便這次自己做對了，在旁人眼中覺得很棒，真的很值得讚許，卻還是會被自己這些非自己的驅動力，遮住眼睛，單純的以為大家只是說表面化，而看不見自己的努力。但請相信自己，曾努力過的，會為自己帶來一定的深度。雖然你看不見，不代表不在。
如果要問，那，知道自己的設計之後，然後呢？就不會感到恐懼、焦慮，跟自我否定了嗎？
必須老實說，這種感覺，是一定會有的，但是，當只要一察覺到開始運作，你會有力量告訴自己，這是非自己的運作，可以不要隨之舞動，可以深呼一口氣，好好檢視自己的狀態，也能夠有能力與這感覺和平相處。
聽起來，很苦澀，但，我想要換個角度來看，如果能夠因為認識了自己的設計，就能夠把自己的限制看清楚，接受自己的模樣，沒什麼不好啊。就好像知道自己喝一瓶紅酒就會醉，那，挑選一瓶好的紅酒，即使只有喝半瓶，也是很愉快的。
對於緊張TeTe最後身體是怎麼樣的捧油，抱歉讓你們緊張了（連載速度太慢，被抱怨ＸＤ）： TeTe 後來就是，確定得住醫院，讓他通順尿管，確認排尿順利後，就可以回家了。 後續三天，在醫院也是一路嗎啡kiang到不行。最後，也順利出院，現在已經回家在將當好命少爺。
去制約之路，keep going...
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