2022 豐盛冥想的第十五天

DAY 15 今天我們要為人生的視角施放浪漫大絕： 向您認為在人生中某個時刻傷害了您的人，寫一封感謝和認可的信。 如果你腦袋已經在嘶吼，那也很好， 這個能量可以讓你寫下文情並茂的信，祝你有個美好的書寫旅程。

【第十五天的任務是】

向您認為在人生中某個時刻傷害了您的人，寫一封感謝和認可的信。 進行沉思，讓這個人的形象出現在你腦海中。 或許會出現不只一個人，但可喜可賀的是今天我們只寫信給其中一位。

在你坐下來動筆之前，如果仍然有怨恨或憤怒，可以將所有這些感覺分別記錄在另一張紙上，然後將其燃燒或撕成碎片。主要的目的是寫下感謝！

當你寫這封感謝函的時候，不要帶有敵意，這很重要。這就是今天任務的關鍵。

這個練習請務必用手寫，在一張紙上寫完。

https://anchor.fm/reneeling/episodes/Day-15-ec6gr1

Day 15 重點

1.靜心：聽音檔、唸梵咒 2.在筆記本寫下「當我活在當下的覺知，我就活出了共同命運的魔力」，並不斷提醒自己。 3.完成任務：寫一封感謝信，認同肯定過去傷害過你的人

完成冥想和作業之後請留言「Day 15 完成」，讓這一天充滿喜悅、幸福。

補充資料：今天的梵咒是Aham Bramasmi