日常？

分分秒秒，日日年年的過去，有多少人曾自發性地讓自己的時間慢下來，細細品味自己的日常？而所謂的日常該是甚麼樣子呢？

是受到鬧鐘的警惕，而匆忙地從被窩中驚醒？是本能地感受到日光變化，並以舒服的節奏張開眼睛？不管為何，總有個什麼來提醒你，今天又是新的一天，你想好該怎過完這一天了嗎？

曾經過著一段每天都被＂安排＂好的日子。今天是禮拜幾、早上該做些什麼、中午過後該做些什麼、明天又要準備甚麼．．．．．．是的，我相信照著被安排好的行事曆走比較不易產生焦慮或是空洞感，且會讓人覺得滿足，有種＂今天真是充實的一天。＂之感。

前提是，你確定這些真的是你要的？

每一秒都是過去、現在以及未來，我們雖然無法決定下一秒到底會發生什麼，但每個人都能決定自己想要的生活樣貌。

仔細覺察、審視每個當下，確立自己所要的，並果斷捨棄不需要的，慢慢建立屬於自己的日常吧。