<讓小小孩瞬間聽話的說話公式>閱讀微心得
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通常身為老師或家長，總覺得自己應該要對孩子有無比的耐心，在內心火山快要噴發時，試著深呼吸、從1數到10、想像世界多麼美好又和平!我絕對不失控，但是，這真的一點也不實際，也不可能作到。
看到這段文字，好像瞬間將我拉回早上與女兒出門前的拉鋸戰，從叫起床拖拖拉拉到出門前穿鞋子都不穿。我真的數度都想抓起來好好打一頓屁股。
但經驗告訴我，打完屁股，只是發洩我個人的情緒而已，對事情一點幫助也沒有。
深呼吸，先讓自己冷靜下來，光這一步就要聖人等級的修養才能做到，至少我目前身體力行失敗還蠻多次的。
所以今天早上，我嘗試用另一種方式。
將我內心情緒的變化，慢慢告訴女兒。
從我一開始是很有耐心，到快要失去冷靜，到很想對她大吼。
一字一句的說給她聽。
神奇的是，她原本抽抽搭搭的狀態瞬間先停止了，變成專心在聽我在說什麼。
我自己原本快要高漲的情緒，也因為這樣的自我覺察，怒氣也先消了一大半。
再來，我慢慢說出了自己都沒有第一時間覺察的情緒。
「我們如果沒辦法準時出門，爸爸上班遲到，我會很生氣，氣的是我自己，不是氣妳。
生氣自己昨天沒有早一點叫妳睡覺，氣自己沒有起床後好好聽妳的需求，氣自己沒有早一點準備好要出門的東西。」
女兒不知道是聽懂了再不出門=爸爸會大吼的暗示，還是接收到我的情緒比她的還要強烈的關係，後來竟然乖的像隻小羊配合穿鞋子出門。
老實說，我至今仍不太清楚自己做對了哪些部分。
最後出門前，給了她一個大大的擁抱。
「謝謝妳，我們今天比昨天快15分鐘出門喔。」
當然，最後我還是遲到了。
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那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
本篇文章探討瞭如何在孩子抱怨無聊時，作為家長的我們應如何應對。透過覺察自己的情緒並實行六元素的練習，能有效改善親子之間的溝通及情緒反應。透過對話，家長可以幫助孩子認識自己的情緒渴望，並引導他們找到更健康的表達方式，促進彼此的理解和連結。
「昨天我在我小孩面前崩潰大叫了，我也不想這樣，小孩到了三多歲什麼都不要，爸媽的話都不聽，想要的東西不給他就大吵大鬧，難道是我不會教嗎?真的心好累....」
如果小孩很難教，那就改變我們的「教法」。
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以下是一位師姐來信分享故事，來文照登：
在此概述自己本身感應，跟大家分享。小兒子從三年級開始在校情緒突然大失控，對於師長說的話完全不聽，只要一不高興就大吼大叫，使整班都不能上課，最後我就辭去工作，跟校陪讀，在他情緒上來時，我就安撫他，才不至於影響其他同學.......
這篇文章討論瞭如何覺察與管理自己的情緒，並與孩子共同學習。作者分享了一個早晨的情緒事件，如何教訓孩子後，意識到孩子的想法和情緒。同時，作者也與 ChatGPT 討論與反思。最終意識到創造支持玩心的學習環境與體驗的重要性，並對此提出了一些想法。這篇文章探討了親子關係、學習環境和情緒管理的議題。
台灣家長一般在遇到孩子鬧情緒時，最常使用的方法之一是命令孩子「三秒鐘停止哭泣」。然而，三秒鐘之後情緒真的就這樣憑空消失了嗎？在還沒弄清楚產生情緒的前因後果前，貿然壓抑孩子的情緒，將使其缺少練習處理自己負面情緒的機會。並間接告訴孩子，不允許他擁有自己「獨立的意志」。導致日後需要花更長的時間
孩子上了小二以後複習功課、練琴，不喜歡媽咪在旁邊，總是指定爸爸。我很納悶，是兒子崇拜爸爸？兒子已經脫離跟媽咪撒嬌的階段？亦是男人間建立了秘密對話？可是兒子才八歲耶！ 要稱作男人應該還早吧！
事實上，我這次對我母親的發脾氣，和逃避完全沒有任何關係。
因為，是我母親，惹了我的氣。
你們做父親的，不要惹兒女的氣，免得他們灰心喪志。（歌羅西書第３章第２１節）
換句話說，之前我一而再，再而三的回說，我想整理就整理。
怎麼？想支配我不成？
今天，是我母親硬逼我，我就對我母親發脾氣，就此讓
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