《人生4000個禮拜》閱讀心得
2022/09/06閱讀時間約 2 分鐘
為什麼我想讀這本書？
因為我想了解內容創作者們如此推薦的這本書，其時間管理有何獨到之處。
用一句話說明這本書在談什麼？
人生有限，專注於當下你認為最重要的事。
這本書最重要的三件事？
1.先支付你自己
2.限制進行中的工作
3.抗拒重要性中等的誘惑
哪一個故事或案例讓我印象深刻？
一位蒼白瘦弱的美國人，Steve Young，受訓成為佛教真言宗的僧侶。 一日進行三次淨化儀式。 他形容: 天氣凍到水一碰地就結成冰，赤腳在冰上滑行，並試著用結凍的小毛巾擦乾身體。
大部分的人面對肉體上的痛苦時，即使不舒服的程度比楊的遭遇輕一百倍，他們的直覺反應都是試著不要去想，把注意力放在別的事情上。
而當楊專注在這個肉體上的寒冷的時候，獲得的獎勵竟是感受到的痛苦減輕了。
同樣的事情一在發生在我們生活中:
當隔天有一個重要的考試時，常常我們會變成收拾桌面而不是去專心讀書。
若在電腦面前讀書，常常我們會從查資料，變成開始看youtube影片。
我自己的實際例子是，之前大學時有修過統計學，
當時很排斥多花時間鑽研，只求個低空飛過就好。
後來到了職場上，竟然遇到需要徹底了解統計學才能回答的問題。
當下的痛苦比當學生還要高好幾倍，但為了解決問題，
也開始正視自己的逃避心態。
先從網路淺顯易懂的統計文章開始閱讀，從原理慢慢去了解，
花了很多上班之餘的時間。
從統計小白到可以將統計術語正確的表達在工作上。
我得到的獎勵不只是工作減輕了，也感覺到自己在這領域上確實的前進了。
這本書對我會帶來什麼改變？
- 想法：起床第一件事應該是支付自己，而不是先看訊息，這樣會別人的優先事項會變成我的優先事項。
- 行動：養成晨間習慣，睡前放一本書在床頭，起床後順手翻個幾頁。
我推薦這本書嗎？推薦給誰？
推薦給同事，特別是苦於家庭和工作中，設法取得平衡的人。
推薦給任何覺得自己生產力暴表，每天都很累，別人都在混的人。
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