我的科技養生～自癒二的清單（4/5）：**腮腫脹+髮稀少+眼中風+內痣血+，⋯

大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家科技養生路上的好友。

本週三早起，與妻子去傳統市場的"麥味登"約會吃早餐+買菜，結果8點半兩人對坐吃餐時，自己感覺右腮腫漲+緊張；尤其，每次把菜餚放在右腮咬合時，就深感其腫漲+緊張起來；然後，雙手自己觸診左右兩腮的外形，警覺二者大小有很大的差異；同時，坐在對面的太太也看到我右腮的明顯腫漲起來。

於是，經過兩人的研討+太太的主動積極+完成電話"突襲"附近的牙醫診所=居然預約到9點的開門門診，經過與醫生互動（有沒有檳榔喝酒晚睡？答案：都沒有）+拍照全口X光診斷+醫生就敲擊/搖晃相關的問題牙齒二次後，結果：都沒有疼痛+搖晃；然後，醫生就協助洗牙+抹藥+帶藥+預約週六早回診後回家休息了。

接下來週三全天到週四晚上，自己作了以下幾件關鍵的"科技養生"的事情：

1.加強個人睡眠部分：1）提前晚上入眠時間到晚上九點初，2）保持午餐+晚餐前的日眠半小時。

2.採買1.5公分寬度的牙線棒：增加三餐後的全口沖牙+牙線除垢，希望終止"製造新問題"+加速"消除老問題"的管理作為。

3.採用漱口藥水的口腔消毒：增加每天早晚二次的漱口消毒過程，希望消滅口腔中的現存病毒。可是，無法判斷藥水入口後對原先"敏感+不適"牙齒形成的更加不舒服（滅毒中，是好？）還是（加毒中，不好的效果？）

4.依照醫囑：每天三餐後吃消炎藥，可是，發現吃藥後起初有消腫的效果，約二小時後+吃喝東西後，右腮又會腫漲+緊張起來；好像無法藥到病除。

5.帶著不舒服的右腮不舒服，繼續保持週三+四在自家的公益平整服務，奇妙的是到了週四下午，平整服務結束在洗手消毒時，開始感覺右上後方不舒服的牙齒開始在口腔裏，流出白色帶有鹹味的液體+右腮同時開始明顯消腫去緊；當時，內心就知道自癒的工程，開始了。 果然不錯：開始試吃東西+喝水時，驗證自癒能力的修復，越來越好；以致連疼痛也跟著症狀緩解而消失不見了！

結果：只經過右腮不適二整天的週四下午，再度預約診所，完成預約本週五下午兩點；二度上了牙醫治療椅，醫生確認右腮幾乎完整恢復+說明牙齒出水的現象是身體的自癒行為。

小結：本次右腮腫漲不適的病因應該是病毒感染，結果透過西醫+自癒的整合=最佳成本效益的作為+最快速時間內的恢復+幾乎沒有的（侵入+疼痛）喔！

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