什麼是自由書寫？找到屬於自己的聲音｜Podcast 拉子幸福生活 EP109
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提升你創作靈感，自由書寫術是一門技巧，透過限制時間、寫下所有點子、將私人書寫改為自由書寫，協助你修改並完成原本未臻完美卻充滿可能性的想法。閱讀《自由書寫術》可以幫助你提高創作靈感和增加作品的多樣性。
透過15分鐘的自由書寫後，
再運用九宮格寫下關鍵字，
真的很神奇看見健康告訴我的訊息
自由書寫是一個非常珍貴的朋友，
只要筆記本跟筆，
我就能寫下所有的事，
也能透過書寫聚焦。
這就是自由書寫的魔法吧！
#自由書寫
#越簡單越有力量
自由書寫挑戰第三天， 回顧一下我的家庭。原來在幸福裡太久會疲乏，讓人誤以為一開始就是這樣的！但事實上並非如此，任何關係經營都需要相對應的努力，還有，願意踏出第一步的心。
自由書寫挑戰第一天。意外發現自己的矛盾處，但人就是充滿矛盾，很高興我這麼快就釋懷了。有些約定的不能成全縱然有著遺憾，但認真體會、經歷過的，一定也能帶來成長。
自由寫作是每位作家和創意工作者必須掌握的技能。這項策略不僅簡單而且強大，能夠幫助你持續產出內容，累積經驗，並帶來更大的成就感。如果你渴望提高寫作效率與創新水平，自由寫作絕對是你的不二選擇。這裡有三個心態，將使你的自由寫作之旅更加順利和富有成效。
心態1 - 無畏的探索：自由寫作鼓勵你設定一段固定的
哈囉，大家好，這裡是《布得布説私密達》Podcast第14集
大家最近好嗎？你最近在做什麼？
我最近就是每天寫日記，每天看文化苦旅，一直和文字為伍。每天一直寫字。
村上春樹說他每天凌晨四點起床，然後就開始寫作五六個小時，一邊喝咖啡，我們今天八點多起床。
也是很內向、很討厭派對、不喜歡說話
對於每一位作家來說，發掘有效的寫作策略是提升寫作效率與創意的關鍵途徑。自由寫作，一種既簡單又強大的方法，對於想要持續寫出內容、累積經驗，並感受到成就感的你來說，是不可或缺的技巧。如果你渴望在寫作過程中解鎖創意潛能，以下三個自由寫作框架將為你開啟全新視野。
框架1 - 設定固定寫作時間：實踐自由寫作
這篇文章描述了作者在自由書寫過程中，如何消滅不必要的括號並提出相關想法。未來該追求寫作目標，作者發現能夠自由寫字並消滅括號。同時，他提到，只要有目標，即使在繁忙的日常中也應該擠出一點寫作時間。
上週回顧：一月報報，新年紅利用完？開跳空性之舞 / Week 6
｜2/5（一）《思考我是誰の日》
起床後我們買了永林素食的餅乾和全家咖啡回家，接著我先寫寫日記，然後聽喬安納第九集的秘密podcast，這一集讓我感受到很多很深刻的愛和理解，能夠有幸聽到這樣的內容真是我的福氣～
接著完成
"低落、難過、喪失動力，最適合自由書寫了"
肯．羅賓森爵士所著《發現天賦之旅》，每天起床開始自由書寫，任何想法寫下來，不用管錯別字及文法什麼，寫就對了！一次寫完三頁或20分鐘。
"內心痛苦釋放，感覺舒坦多了"
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透過15分鐘的自由書寫後，
再運用九宮格寫下關鍵字，
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只要筆記本跟筆，
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也能透過書寫聚焦。
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自由書寫挑戰第一天。意外發現自己的矛盾處，但人就是充滿矛盾，很高興我這麼快就釋懷了。有些約定的不能成全縱然有著遺憾，但認真體會、經歷過的，一定也能帶來成長。
自由寫作是每位作家和創意工作者必須掌握的技能。這項策略不僅簡單而且強大，能夠幫助你持續產出內容，累積經驗，並帶來更大的成就感。如果你渴望提高寫作效率與創新水平，自由寫作絕對是你的不二選擇。這裡有三個心態，將使你的自由寫作之旅更加順利和富有成效。
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也是很內向、很討厭派對、不喜歡說話
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這篇文章描述了作者在自由書寫過程中，如何消滅不必要的括號並提出相關想法。未來該追求寫作目標，作者發現能夠自由寫字並消滅括號。同時，他提到，只要有目標，即使在繁忙的日常中也應該擠出一點寫作時間。
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接著完成
"低落、難過、喪失動力，最適合自由書寫了"
肯．羅賓森爵士所著《發現天賦之旅》，每天起床開始自由書寫，任何想法寫下來，不用管錯別字及文法什麼，寫就對了！一次寫完三頁或20分鐘。
"內心痛苦釋放，感覺舒坦多了"