20221028催眠故事--因拖延症積欠工作，不但沒有罪惡感、還覺得開心滿足～這是怎麼一回事兒？

與小裴約定的這天一早，收到一篇千字文，她可能是目前為止，在體驗前將自己狀況整理的最完整的少數，雖然這樣的整理其實不是必要的，因為這些整理都是用意識敘述的，而探索時則是將一切都交給潛意識。很感謝小裴讓我看見她的用心及她迫切想要改變的真心，從文字中歸納了幾個關鍵：拖延症、過度消費、想證明自己、父親與前男友。當然，Elsa也期盼這麼多的問題能夠一次解決，不過，究竟願意面對多少？整理多少？還是得交由小裴自己決定。

在執行前看見小裴的狀況，是不管在哪一個層面，都會為自己追逐更高的標準與要求，在即將達成前一刻又二話不說的提高門檻；核對時她說：或許是因為這樣，才會覺得自己做的不夠好。『不夠』，在心理學中代表的是「匱乏」，希望今天在潛意識的帶領下，我們能夠順利找到並補滿它。

首先進入讓小裴最困擾的拖延症，潛意識將她帶回小五時，因為前一天顧著看電視而沒完成功課，導致一大早四點多就起床趕工的那一天；身旁還有同樣有著拖延症的爸爸也在忙著趕稿。這一幕，讓小裴無比懷念。值得一提的是，爸爸不是用真人的樣子出現，而是以相片的形式最後用圓型、三角型的意識型態讓人留下印象。或許，這是爸爸的體貼，希望小裴能用Elsa教導的新方式來想念，而不用再讓自己陷在用「一樣有拖延症」的方式表現！

以小裴的個性來說，工作真的要做，其實花不了太多時間，因為她有著過人的專注力；有趣的是意象明顯看出「只要不是在工作總是能夠神采飛揚」的特質。意象中，積欠工作時產生的罪惡感，意象用一張混亂的餐桌呈現；現實中想到要整理環境就讓小裴傷透了腦筋，建議她不用擔心現實的情況，而是先整理心海，這時一位華人歐巴桑帶著譴責的眼神露頭了（還就只露顆頭）！提醒小裴「知道」與「做到」本來就是兩碼子事，意象看見她想將環境整理好，必須一股作氣，不過，她期盼一次到位的目標光想著就心累，於是建議她先用幾個零散的時間將固定的幾個點先整理好再說。小裴明白這一股作氣的的情況，因為她幾年前曾有過這樣的經驗，而且當時真的很累的印象也還很深！

小裴說在意象中看見了Elsa穿著紫色的衣服站在她家門笑笑的看著，笑容裡讓她感受到的是像觀光客來參觀、又像來驗收成果的感覺。「境隨心轉」，在小裴體驗到整理後舒適的感受後，或許能夠讓她更輕鬆自然的去完成這件事；意象中看見這波整理，不只是環境變乾淨、心境變舒坦，更重要的是還可能開拓一筆商機，而這商機則靠家中寶貝的三隻貓貓好好配合了。小裴提起曾有想出繪本的念頭，但當時放棄了，看來接下來可能才是正式開始的時機唷。

最後小裴進入夢境中，看見的依然是前男友那張討厭的臉，和夢境不同的是，小裴是在安全的環境中觀察著場景，這也是利用催眠探討的優點。讓小裴盡情地開罵，她卻罵不出口；因為小裴看不慣的其實是自己投射在他身上的懦弱，雖然在現實中小裴凡事都能夠很堅強、很有義氣，但在面對死亡這件事情，每個人都是無能為力的，你也是、我也是，當然～小裴也是…。明白了他會在那個時間點出現在小裴生命中這個安排的原因後，引導小裴和他告別，感謝他的出現與帶給小裴的學習，並祝福彼此。

潛意識將小裴帶往目前最需要調整的地方，是小裴獨自在半夜裏走到屋外進入一片黑中的無助，小裴想起自己總是無法欣賞大自然的壯立，更多的是恐懼。提醒小裴：我們對於未知的恐懼，通常是因為自己放大了自己設想的壞事，而忘了我們沒能料想到的美好，也有著相同的機率會發生；也總是就在這樣的瞬間，用恐懼塞滿了未來。那一閃而逝的不適，是一個卡通造型的護士，她態度和藹的表明讓小裴感到不適，是因為要讓小裴明白：「不用擔心未來，當事情發生時，就會有能力處理的！」看著她那麼用心的修護小裴的創傷，嘴角不由得上揚了。

事後，小裴說道：『那天哭出來是因為突然明白我為何會在拖延的時候還會快樂了。我是在妳要我描述倒在沙發上的我表情怎樣時，我才知道我拖延的時候竟然不是感到罪惡，反而看起來開心滿足。然後再回到小時候的畫面，看到我跟爸爸一起為了拖延惡習補救的畫面，就明白了原來那是一個幸福的連結，所以就哭了』

在小裴的回饋中，除了更清楚地驗證著「我們總會不小心用錯誤的連結形成行動的制約！」。以小裴為例，她的開心滿足應該來自於和父親一起這件事，但她卻誤連結到「一起在補救」這件事，於是，在現實中，她便會以「拖延」來讓自己得到幸福感。在這次的催眠後，希望小裴從此斷開這個錯誤的連結，好好修護自己的心，然後，找一天好好的打掃房子吧！XD

圖片來源：pixabay

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