太極拳論

王宗岳

太極者無極而生、陰陽之母也，動之則分、靜之則合，無過不及，隨曲就伸。

人剛我柔謂之走、我順人背謂之粘，動急則急應、動緩則緩隨，雖變化萬端，而理為一貫，由著熟而漸悟懂勁；由懂勁而階及神明，然非功力之久，不能豁然貫通焉。

虛靈頂勁，氣沈丹田，不偏不倚，忽隱忽現，左重則左虛，右重則右杳，仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長，退之則愈促，一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人，英雄所向無敵，概皆由此而及也。

斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外乎壯欺弱，慢讓快耳，有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學歷而有為也，察四兩撥千金之句，顯非力勝，觀耄耊能禦眾之形，快何能為？

立如平準、活似車輪、偏沈則隨、雙重則滯，欲避此病，須知陰陽相濟，方為懂勁，懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。

本是舍己從人，多誤舍近求遠，所謂差之毫釐，謬以千里，學者不得不詳辨焉，是為論。