|覺察日記|在生活的細節發現美好,享受每個瞬間

閱讀時間約 1 分鐘
今天早上,和媽媽一起出門上班搭電梯,我住在十七樓,每次電梯在二樓停下時,我都會對不願意用雙腳從二樓步行下樓的人類嘀咕:「有奪懶?」非常不耐煩。
電梯門打開,進來一對手勾手的老夫妻,他們像企鵝一樣搖搖晃晃進了電梯,嗯,我看見了自己下評論的速度之快,老先生老太太的和藹模樣,堵住了我方才抱怨的嘴。
走出電梯門,『怎麼會有長得這麼可愛老人~?』媽媽很開心的一邊笑一邊叫著,他驚訝於那對老夫妻同樣的身高嬌小,就像擺在花園裡的聖誕老人一樣可愛,明明這麼小的一件事,卻把媽媽逗樂了,我也被媽媽的笑聲感染了。
原來我的注意力常常放在想快點抵達目的地,中間的風景越少越好,畫面能快轉就快轉,所以每當有人在二樓按電梯時,使電梯在抵達終點前突然「被迫」停下來,我就會感到不耐煩。
媽媽總是可以在平凡之處看見可以讓自己開懷大笑的樂趣,她的笑聲也提醒了我,在生活的細節發現美好,珍惜享受每個瞬間。
    情緒翻騰卻不知其為何翻騰,覺察日記代替我聽見自己聽見的聲音被自己聽見。
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    今天晚上要去領AndAction初階教練結業證書,搭上公車我閉目養神,鼻子聞到一股濃烈的香味從前門移動到我身旁坐下。 「好香啊~這個人是噴了多少香水?」 我好奇偷瞄一眼,是一身皮衣皮褲打扮的黑衣男子,他跟站在走道上的女子打鬧,但女子對他翻了一個白眼就下車了,隨後,味道逐漸變得奇怪,是
    修煉當下的力量是我在2017年經歷一連串的神秘啟靈經驗之後,第一本接觸的靈性實修書,他讓我破解了,也同時還在闖關所有頭腦在跟我玩的把戲。今年六月開始實修昆達里尼瑜伽,明顯地感受到自身能量的穩定與穩固,從緊縮向內的習慣逐漸向外擴展開來,感覺體內的傢俱、景觀裝修全部都重新升級了一番,窗明几淨的,尤以身
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    晚餐過後,媽媽突然接到電話,似乎有急事需要出門一趟。我們互相交代了一聲,她便匆忙地出門了。我目送她走出家門,心裡浮現甜蜜的滿足感,因為這意味著整個晚上,我可以擁有一段時間偷偷幻想著和大叔週末的約定。
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