0403

2023

「負能量如何轉為正能量？」我想，遇到負能量時，別急著想要轉為正能量，說不定反而帶來焦慮。當下，可以用觀察者的角度，觀察自己負面的狀態。為什麼會產生負面的情緒？負面的情緒可以幫助解決問題嗎？這需要實戰練習，練習讓自己《別對每件事都有反應──淡泊一點也無妨，活出快意人生》。