【隨手記錄】適度釋放負能量

閱讀時間約 1 分鐘

遇到不順利的事,常常都自己消化自己的不開心,因為較少可以說話的朋友,或是不想打擾別人,而累積一段時間,負能量爆表了,陷入憂鬱的狀態當中,時間久了,會影響到整個人生。

學會適度的釋放負能量,能有效的讓自己快樂

給自己一個私人時間、空間,做自己喜歡的事,能療癒自己的事,或是寫下不開心的事,找尋為何會不開心,是否有可以改善的方法,讓下次一樣的事發生時可以有效的處理,獲得開心的結果。

難過、委屈想哭時,就哭吧!

沒必要自己責怪自己,每個人觀點不同,不需討好任何人,好好擁抱自己,跟著內在小孩一起成長,自己先疼愛自己,無需向人索取。

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觀察百態的人生,小小日常大大啟發,無常即正常,用正能量看世界。
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天下沒有解決不了的事,只是時間早晚的問題 每個人的時間表都不同,無需羨慕他人,跟他人做比較,人的一生福報皆是自己修來的,保持善良的心,積極的面對人生,正面看向未來,自然會吸引好事發生。 福與禍為人自招,無需怨懟一切不順利 堅守自己的底線,尊重自己,他人自然跟著尊重 萬物皆平等,且看自己如何看
年輕時渴望逃離家,踏上自我獨立的生活,不懂為何沒人理解我,抱著一股衝勁,追尋夢想,選擇了一條看似充滿光明的道路,走著走著,迷惘了,光明的道路上一樣有陰天、雨天、狂風暴雨天,熱忱慢慢的被澆熄了,付出的一切,並沒有獲得相對的回饋,良善及真心只換得遍體鱗傷,一次一次的打擊、失望、挫敗、被利用,只能自己修復
一天只有24小時 每個人都一樣 有的人可以很輕鬆的過每一天 處理事情游刃有餘 有的人把自己逼到極限 時間永遠不夠 事情永遠處理不完 差別在哪呢? 或許是對待事情的心態 腦袋的思維方式不一樣 學會忙裡偷閒很重要 適當的讓腦袋休息 容易讓思緒更清晰 找到事情的輕重緩急 勇於拒
相信所有的事件發生都是有利於我的 這些事件都是以不同的方式來使自己成長 學會淨空自己 學會愛上自己 接受自己的情緒 接受自己的不完美 接受有不愛自己的人 接受一切變化 不屬於我的自然會遠離我 不同頻率的自然會斷頻 遠離負能量 保護好自己的心 一切將美好 傾聽自己的心 認識
當要做一些抉擇時 內心總有2個聲音在互相為難 一個是內心真的想做的 一個是考慮到各方面的聲音 但不管選擇哪一個 自己都要對自己的選擇負責 選擇內心想做的 或許會有其他外界聲音影響 但至少讓自己不後悔當初沒有做這個選擇 就算苦也心甘情願不留遺憾 選擇考慮外界聲音的 一開始
當內心覺得疲憊,徬徨無助時 總會想回到過去 做個無憂無慮的孩子 和老友相聚想重回以前的感覺 但見了面,一樣的人,卻已是不同的感覺及心情 更加明白了,自己內心已不再純淨 浸入社會的染缸中,終究會染上不同色彩 無法成為蓮花,出淤泥而不染 在這世上真的能做到出淤泥而不染的 想必也是辛苦過
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