210110快樂自在的振動頻率—傾聽與交流

210110十一月二十七。戊子月戊午日。

我通常早睡（22點前）但不早起，需要9小時睡眠。

 

我通常整天手機關靜音震動，除非跟人有約。

 

我正在練習傾聽與交流。

即使我跟人相處時不看手機，但有時仍會錯過人們想表達的精采。

我替自己的錯過感到惋惜！

希望持續聽到真心話。

  

感恩昨天有人一早罵我，下午又罵我，消除我的業障，但那是痛苦的。

我懷著痛苦而感恩這樣的關卡。

因爲還沒有成長解套到可以整天快樂自在。只能在看表演與展覽，還有吃蔬食餐廳時，享受短暫的美好時光。以及在圖書館看書寫札記的靜謐。然後回家後泡澡🛀也很悠然。

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13:22剛剛整理房間，也遁入寧靜。

但如果我講究效率，就不滿意。喜悅心流，完全是心智的抉擇。

現在小我不太滿意。

而且內心對於傍晚的團練有點擔憂。咦！！！

13：56去吃午餐。邊看了瑞典廚房蔬食兩道以及pina in New York 紀錄片一些。

媽咪都會直接問我是否她打擾了我我才不看，一方面等會要團練，反正之後再看也可以。15：31

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今傍晚團練約2小時就結束。我的肌肉有鬆開聲音唱得輕鬆。

是受到昨天舞鈴劇場的表演藝術家啟發。

找不到帽子只好戴自己織的毛帽出門。還不錯。20：10

20：34

剛才練吉他唱自己的歌，媽竟然在客廳叨叨絮絮要我疫情期間不要趴趴走不要去上課！靠自己⋯一堆閒話及輕罵聲。

（跟L告訴我們其父不洗澡一樣都是別人的家務事，別人的事。她自己不上課是她自己的事，還管到我來，未免太越界。我真的是來練守住自己界線的。來把握自己想做的事，做自己喜歡的事，成爲自己。）

我正下定決心要專注在音樂與優美。考驗在幾分鐘內馬上出現。哈！

老天爺（我是跟媽篤信的觀世音菩薩傾訴）我想要成長！我想要提昇！

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