道家八段錦

謝無愁指出:
自己很喜歡的八段錦版本，每天只是跟著練習一次，就不容易怕風和怕冷，推薦大家試試～
結束後收功分享，唾液分３口吞嚥，手掌收回小腹，意守丹田（或關元穴），若感到關元穴有跳動的感覺或發熱皆是。
註：每種氣功的收功不盡相同，可依自己練功的做法收功即可。
#四季皆宜的氣功健體