賽斯心法而言，不快樂的人才是犯罪的人（轉）

所以要去覺察，問自己以下的問題：
我對受苦的看法是什麼？
我是否認為人要受苦才能夠提升？
我是否認為人要透過受苦，靈魂才能高貴？
我是否認為透過受苦，才可以贖罪或還業障？
不管任何哲學，一旦你把受苦合理化，可能你就會尋求受苦的經驗，生病就是最好的例子。

在潛意識裡你不知不覺使用受苦來做為懲罰，因此不讓自己快樂或表現於外，每當你快樂時，就升起罪惡感。以賽斯心法而言，不快樂的人才是犯罪的人，公共危險罪，也拉低了靈魂的水平，就算道德多高、四書五經讀透，不快樂的話就沒“屁”用。因為多一個人類在受苦，對人類並無好處。

受苦不會讓你好過一點，每個人為自己都要去找內心有沒有一個受苦的信念。不是叫你不去管別人死活，適當的憂國憂民是對的，但你不快樂與受苦有用嗎？對世界沒有幫助！反而因為你的快樂和喜悅，可以把正面的能量帶給世界。

一個讓自己不快樂、讓自己受苦的人，是對自己不慈悲的人，一個對自己不慈悲的人、讓自己受苦的人，你說你可以對眾生慈悲，是一個“屁”字，不可能的。一個對自己不慈悲、殘忍的人，對別人一定殘忍。為什麼？因為你會覺得我都可以這樣要求自己，我都可以三天三夜不眠不休，你為什麼不可以；我都可以忍受這麼大的痛苦，為什麼你不可以，因為你用同一標準，所以不要以為能讓自己受苦很了不起。對自己不好的人，必定也看不慣別人過得好，也很想把別人拉下來。

真正的修行是你要對自己慈悲，把你的喜悅、正能量，帶給其他人。

～取材自健康之道讀書會許添盛醫師主講