【微糖律】低糖手作食坊👉生酮巴斯克焦香起士蛋糕🎂｜生酮生巧克力🍫｜低糖生酮提拉米蘇🍰｜生酮高蛋白奶酪 🧀
閱讀時間約 2 分鐘
不知道大家平日在家，會不會想要和另一半看看電影，喝杯咖啡，吃份小甜點，享受一下靜謐的兩人時光呢? ☕
我當然也不例外!!! 可惜的是…我老公 always 在飲食控制中，備賽期間，更是搖身一變，成為早餐只喝豆漿，晚餐只吃香蕉的香蕉人~🍌
所以舉凡是他同事所送的蛋糕、甜點、餅乾、飲料，垃圾食物…一概不吃，全部都進了我一個人的肚子…難怪我愈來愈胖，而他愈來愈精實啊!
所幸，我從網路上找到了這家【微糖律】低糖手作食坊，裡面所提供的，都是負擔低的低糖生酮甜點，讓人可以享受甜點的美味，而無需擔憂健康問題喔! 😚
【生酮巴斯克焦香起士蛋糕】
使用大豆蛋白粉+新鮮雞蛋++0卡0糖的赤藻糖製作而成。因此，熱量減少25%，含糖量卻只有1.6%喔! 表面的焦香更可以凸顯出起司的濃郁，香香濃濃的，好吃極了! 😬
【生酮生巧克力】
使用高級比利時100%黑巧克力+法國進口植物性鮮奶油+0卡0糖的赤藻糖醇製作而成。熱量減少24%，含糖量也只有1.6%喔! 實際吃起來滑順香濃，超有層次的! 🤪
【低糖生酮提拉米蘇】
裡面有香濃可可粉+頂極馬斯卡邦乳酪+卡0糖的赤藻糖醇+純磨杏仁粉+衣索比亞咖啡+美味自製的杏仁餅。吃起來連我這種不愛提拉米蘇，覺得它太甜的人都可以接受耶! 😋
【生酮高蛋白奶酪 (原味/咖啡)】
滑順的低糖奶酪加上高蛋白乳清，吃起來超濃郁的!!! 而且，一杯只有2克的糖，卻富含了7克的蛋白質! 這相當於一顆蛋的蛋白質含量喔! 除了有原味/咖啡兩種口味之外，還可以另外加上水果或蜂蜜喔! 🤟
品牌資訊 👉
微糖律 ｜低糖手作食坊｜臉書｜IG｜Line@｜樂天賣場｜ 購買連結 (生酮巴斯克焦香起士蛋糕)｜購買連結 (生酮生巧克力)｜ 購買連結 (低糖生酮提拉米蘇)｜購買連結 (生酮高蛋白奶酪/原味)｜購買連結 (生酮高蛋白奶酪/咖啡)
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生酮飲食
生酮飲食（Ketogenic Diet，簡稱 Keto Diet）是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物的飲食方式，每天的碳水化合物攝取量需保持在 50 克以下，是一種健康減重的方法。
1. 生酮飲食的操作方式
透過降低碳水化合物的攝取，身體無法獲取足夠的葡萄糖作為能量來源，迫使身體
在這篇文章中，我分享了我對無糖飲品的偏愛，尤其是在便利商店找到一瓶只含12克糖的飲料的經驗。這款以靜岡抹茶粉為基底的微甜飲品，茶香濃鬱而且營養豐富，讓我感到滿意。推薦給尋找低糖美味飲品的你！
先製作成卡士達當做基底後，再添加進要賦予的風味，比如各種水果、抹茶、巧克力.....看你喜歡什麼就加什麼。
融合了美式冰淇淋的濃郁口感，與義式冰淇淋的健康低熱量。
卻沒有美式過量的鮮奶油與糖，也沒有義式大量的冰淇淋粉，用以來快速創造出綿密質地。
甜野新星主打低醣/生酮甜點，適合健身減脂、控制血糖的族群，網路、官網和粉絲團有各種選擇，詳細店家資訊也包含在內。
非油炸，米做的米米花，除了直接當零食吃外，拿來裝飾甜點，也非常的適合～
這次想到了，拿來裝飾烤得醜醜的巴斯克，搭配焦糖海鹽淋醬，瞬間讓蛋糕的顏值高很多！😂
午後與朋友們一起分享巴斯克，鹹甜微苦的焦糖醬、脆脆米米花與軟綿的巴斯克，口感層次非常豐富，是怕甜的朋友，也喜歡的一款甜點囉～
下面分享食
限制糖分攝取能夠改善體質，但有許多禁忌需要注意。戒糖飲食不僅需要避免巧克力等甜食，還要避免碳水化合物（如米飯）、抗性澱粉（如地瓜）、甜味水果和部分根莖類蔬菜，以及牛奶等食物。最理想的選擇是攝取優質蛋白質和蔬菜。
1.戒糖應避免含糖食物
戒糖飲食有哪些限制？戒糖飲食指的是完全避免攝取含糖或糖分的食
在幾次減重（失敗）的經驗中，查了一些食譜，發現許多人為了控糖發揮了不少創意，其中讓我最不解的，就是低碳甜點。
甜點要好吃，正是他的油脂與糖份的完全搭配（還是這是我個人的想法？），但為了要控糖，這些厲害的人會把用高蛋白可可粉取代麵粉，有時候加上香蕉做出低脂無糖蛋糕或派。
我看了實在很生氣。我知道減
在追求健康生活的道路上，飲食管理一直是關鍵的一環。控制碳水化合物攝取量是許多人在減肥或健康飲食中的首要考慮之一。近年來，減醣麵成為了越來越多人的選擇，而日日好食控醣麵以其獨特的口感和營養價值，成為了許多人的心頭好。
日日好食控醣麵是一種以麵粉和黃豆粉製作的麵條，相較於市面上其他控醣麵，它口感更為出
為何會跟市面上的巴斯克乳酪蛋糕長得不一樣？
老闆說，會想出這種雙層糕體，是為了讓乳香不過於膩口的同時，再增加一些口感層次！
前幾天很幸運抽中食力瑪西莫草莓優格夾心蛋糕的試吃體驗
上班嘴饞的時候
比起餅乾
我更喜歡吃一些不會太乾的小點心
這款草莓優格夾心蛋糕就是屬於我會喜歡吃的甜點
不過平時不吃太甜的朋友要稍微注意一下喔🤣
一整袋裡面有10塊小蛋糕
每塊小蛋糕的熱量大概約100克
所以一天吃一塊剛好
生酮飲食
生酮飲食（Ketogenic Diet，簡稱 Keto Diet）是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物的飲食方式，每天的碳水化合物攝取量需保持在 50 克以下，是一種健康減重的方法。
1. 生酮飲食的操作方式
透過降低碳水化合物的攝取，身體無法獲取足夠的葡萄糖作為能量來源，迫使身體
在這篇文章中，我分享了我對無糖飲品的偏愛，尤其是在便利商店找到一瓶只含12克糖的飲料的經驗。這款以靜岡抹茶粉為基底的微甜飲品，茶香濃鬱而且營養豐富，讓我感到滿意。推薦給尋找低糖美味飲品的你！
先製作成卡士達當做基底後，再添加進要賦予的風味，比如各種水果、抹茶、巧克力.....看你喜歡什麼就加什麼。
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卻沒有美式過量的鮮奶油與糖，也沒有義式大量的冰淇淋粉，用以來快速創造出綿密質地。
甜野新星主打低醣/生酮甜點，適合健身減脂、控制血糖的族群，網路、官網和粉絲團有各種選擇，詳細店家資訊也包含在內。
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這次想到了，拿來裝飾烤得醜醜的巴斯克，搭配焦糖海鹽淋醬，瞬間讓蛋糕的顏值高很多！😂
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下面分享食
限制糖分攝取能夠改善體質，但有許多禁忌需要注意。戒糖飲食不僅需要避免巧克力等甜食，還要避免碳水化合物（如米飯）、抗性澱粉（如地瓜）、甜味水果和部分根莖類蔬菜，以及牛奶等食物。最理想的選擇是攝取優質蛋白質和蔬菜。
1.戒糖應避免含糖食物
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日日好食控醣麵是一種以麵粉和黃豆粉製作的麵條，相較於市面上其他控醣麵，它口感更為出
為何會跟市面上的巴斯克乳酪蛋糕長得不一樣？
老闆說，會想出這種雙層糕體，是為了讓乳香不過於膩口的同時，再增加一些口感層次！
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比起餅乾
我更喜歡吃一些不會太乾的小點心
這款草莓優格夾心蛋糕就是屬於我會喜歡吃的甜點
不過平時不吃太甜的朋友要稍微注意一下喔🤣
一整袋裡面有10塊小蛋糕
每塊小蛋糕的熱量大概約100克
所以一天吃一塊剛好