【習慣系列】以「信念」為根，讓習慣開花結果
「我已經養成習慣，每天早起閱讀、運動（設定目標），結束後總會吃一頓豐盛的早餐（自我獎勵）。但我仍覺得做這些事是在勉強自己。為什麼呢？」
上一篇文章，談到習慣要帶來滿足感，才可能持之以恆；把「獎勵」納入其中，更能吸引人們完成目標。然而，獎勵只是外在的誘因，更有力的推手往往是你的信念——亦即「你相信自己是誰」，能做到哪些事。
在東野圭吾的《解憂雜貨店》中，寫著一句話：「正因為是白紙，所以可以畫任何地圖。你很自由，充滿了無限可能，這是很棒的一件事。我衷心祈禱你可以相信自己，無悔地燃燒自己的人生。」
當你打從心底認為自己是晨型人，就會朝早起的目標前進；若你把自己定義為人道主義者，在店家看到愛心捐款箱時，隨手投入發票、零錢或紙鈔，對你而言就是自然不過的舉動。
習慣的養成關鍵是：當你相信自己能夠「成為」某種人，便會期待自己表現相關特質；或者產生強烈的動機，去練習相關技能。
你相信自己是什麼樣的人，就會重複什麼樣的行為。信念決定了身分認同，而身分認同造就了習慣。
你相信自己是誰，就有極大可能成為了誰。要讓習慣開花結果，必須以「信念」作為生活的根本，重新定義自己的身分認同，調整看待自身的眼光。
【習慣行動二】試著為自己做一份未來簡歷，寫下五年後，你相信自己會有哪些特質、身分與成就，每天宣讀一次。分享至
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