<div class="draft--imgFloat draft-block"><div><div style="height:3014px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/a9d714b7-5011-446b-86a2-9d2c0d75ecdc.jpg" data-width="3014" data-height="3014" data-position="float"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">Photo by Jaida Stewart on Unsplash</figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">當我刻意地深呼吸</div>
<div class="draft-block draft--p left">感受新的空氣流過鼻腔</div>
<div class="draft-block draft--p left">靜靜地滲過喉嚨時</div>
<div class="draft-block draft--p left">總有種</div>
<div class="draft-block draft--p left">原本的我雖然活著</div>
<div class="draft-block draft--p left">卻沒有在呼吸的感覺</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">今天，你有好好呼吸嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">分享：<a href="https://www.youtube.com/watch?v=xN1lKxv6VDw" target="_blank" class="draft--a">純木吉他 吉他人生 | 睡不著的時候進來聽音樂吧‧ 『1 hour』</a></div>
<div class="embed-block-prerender" data-type="html" data-url="https://www.youtube.com/watch?v=xN1lKxv6VDw"></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

創作

煩惱的話，去見見他吧

分享：純木吉他 吉他人生 | 睡不著的時候進來聽音樂吧‧ 『1 hour』

【作業用BGM】 純木吉他 吉他生活日 || 睡不著的時候進來聽音樂吧 一小時音樂陪伴，減緩壓力，讓你與你的孩子度過一段美好的音樂時光。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Escape the chaos of everyday life and unwind with our LOFI Music x Picture Books video, designed to help you relax in no time ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Take a break from the hustle and bustle of daily life with our LOFI Music x Picture Books

純木吉他 吉他人生 | 睡不著的時候進來聽音樂吧‧ 『1 hour』

今天，太陽也注視著月亮

今年，vocus 的 iOS 工程師 YC 帶著技術交流（以及讓更多人認識 vocus）的使命，參與了今年的 try! Swift Tokyo 研討會，這系列的文章，我們將會分享研討會當中的精彩學習，還有那些網路上看不到的研討會體驗細節（讚嘆主辦方的用心）！

方格子 vocus 官方沙龍

vocus tech｜iOS 工程師前進東京！參加 try! Swift Tokyo 研討會的學習與啟發（上）

對積攢了一整天壓力的我們，求的大抵不是什麼心靈澄清的澈悟，需要的其實就是，一段和自己對話的時間，徹底地放鬆、徹底地聽聽身體的需求。暫時放下人際的紛擾和工作的壓力，許自己，半小時也好、15分鐘也沒問題，總之是一段純粹的自我時光，Me Time。

渡狼／DL

[瑜珈筆記] 挑一段平靜的背景音樂，輕輕地和自己對話，許自己每天一晌純粹的Me Time

透過呼吸運動進行自我療癒，讓身體與內心同步，相互調適。對自己好一點，走在自己的選擇裡，透過放鬆的體驗，練習持續著生活，讓放鬆成為生活的一部分，就像呼吸。

日光福利社的沙龍

放鬆練習-5-呼吸

呼吸，乍似簡單自然，甚至是本能的生存必須，卻反而平時都被忽略。好好地深吸一口、穩穩地緩慢吐出，隨著瑜珈練習，一次一次，感受這項維持生理機能的運作，似乎也連帶地觸發善待之心，更感謝了這副應著我的任性，日夜勞累的身軀。

[瑜珈筆記] 呼吸的藝術

文化生活

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

Other

聊聊音樂、ACG、文化、ESG、閱讀，還有無法歸類的靈光乍現。

運動

<div class="draft-block draft--p left">呼吸也能解痛，這應該很少人知道 。我也是在偶然的狀況下，才被醫生告知這個訊息的，所以好好呼吸吧！😊</div>

健康

所想-獨處與學習

2021年開始接觸人類圖，仍記得自己一開始聽到的喜悅，還有剛接觸的困惑，化作一張張的圖，內心疑惑「我是這樣的人嗎？」想要更了解自己的渴望，藉由課程學到了滿滿的知識，經過時間的沉澱，終於等到情緒清明，薦骨有回應，是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受，我的探索人類圖之旅。

平凡少女對於世界剖面圖充滿疑問，
但熱切期盼尋找答案的道路上。

你的心·吾心

平安

練習呼吸，放下負擔，感受身體的自癒力。透過呼吸察覺當下，改變自我的可能性。冥想練習可幫助面對不安情境，放下內心焦慮。每一口呼吸都是一次小小死亡，也是一次小小重生。

閱讀書評

文蓓蓓的沙龍

心閱讀《每一天的覺醒》♥️一月三十一日♥️練習

「呼吸，是萬物最珍貴的本能，在吸氣時我們吸入靈感、鼓勵的能量，在吐氣時吐出夢想和渴望，不管你遇到什麼事情，在某一個當下開始專注呼吸，可以把發散在外的能量全部都收回到你的身體裡，呼吸能幫助我們與自己的身體校準，讓我們回到此時此刻的當下。


音樂藝文

13月亮馬雅曆

感謝宇宙讓你我相見，從心歸靈分享自我成長、心理學和靈性知識，讓你可以運用在自己生活，從心找回靈性的真實自己，慈悲的愛自己，做真實的你自己。

從心歸靈的沙龍

【KIN.102 光譜的白風】

是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

書寫樹洞

與自己交換日記(20240106)

與自己交換日記～02

沒有菜單的饗宴

天空沙龍

談笑鈴蘭間

回首當時

PJTTW 記憶拼圖

空 • 閒聊

星嵐畫廊

PJTTW 圖像

天空沙龍的日常

討論區

【作業用BGM】

純木吉他 吉他生活日   ||  睡不著的時候進來聽音樂吧

一小時音樂陪伴，減緩壓力，讓你與你的孩子度過一段美好的音樂時光。


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Escape the chaos of everyday life and unwind with our LOFI Music x Picture Books video, designed to help you relax in no time
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Take a break from the hustle and bustle of daily life with our LOFI Music x Picture Books video, an ideal way to relax and recharge your batteries
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
#relax #relaxingmusic #music #backgroundmusic #sleepmusic #readingmusic #chilloutmusic #studymusic #coffeemusic 
#放鬆音樂 #naturesounds #讀書音樂 #enjoymusic #閱讀音樂 #stressrelief 
#playlist 
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00:00 Distant Fortune - Daniel Kaede
00:03:41 Esher Green - Will Harrison
00:07:20 Fireside Advice - American Legion
00:10:07 Floating Hearts - Julyan Brynn
00:13:42 La Vuelta a Lerida - Vendla
00:16:58 Lay Me Down - Headlund
00:20:57 Lifted - Headlund
00:24:07 Lightyears In No Time - Kim Aspen
00:27:30 Midsummer Waltz - Wanderer's Trove
00:30:47 N'spired - Jimmy Wahlsteen
00:34:21 Pacific Crossing - Aias Conor
00:38:26 Rain over Gammel Rye - Daniel Kaede
00:40:54 Shallow Oceans - Kim Aspen
00:43:47 The Wait Is Finally Over - Wanderer's Trove
00:48:09 Unspoken Peace - Daniel Kaede
00:51:02 Waiting for Spring - Wanderer's Trove
00:55:07 We Three Kings (Guitar Version) - Julyan Brynn

純木吉他 吉他人生   |  睡不著的時候進來聽音樂吧‧ 『1 hour』

請在行程表插入換氣符號

<div class="lexical__image float"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fa9d714b7-5011-446b-86a2-9d2c0d75ecdc.jpg&amp;width=740&amp;sign=ubTswroz5eEUDOj6bH1QHaroC_6ol85v1yDEt7fR9Ek" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fa9d714b7-5011-446b-86a2-9d2c0d75ecdc.jpg&amp;width=740&amp;sign=ubTswroz5eEUDOj6bH1QHaroC_6ol85v1yDEt7fR9Ek" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/a9d714b7-5011-446b-86a2-9d2c0d75ecdc.jpg" data-lowquality="false" data-width="undefined" data-height="undefined" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="Photo by Jaida Stewart on Unsplash"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph">Photo by Jaida Stewart on Unsplash</p></div></div><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">當我刻意地深呼吸</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><span style="white-space: pre-wrap;">感受新的空氣流過鼻腔</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><span style="white-space: pre-wrap;">靜靜地滲過喉嚨時</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">總有種</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">原本的我雖然活著</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">卻沒有在呼吸的感覺</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">今天，你有好好呼吸嗎？</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">分享：</span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=xN1lKxv6VDw" target="_blank"><span style="white-space: pre-wrap;">純木吉他 吉他人生 | 睡不著的時候進來聽音樂吧‧ 『1 hour』</span></a></p><div class="lexical__youtube"><iframe data-lexical-youtube="xN1lKxv6VDw" width="600" height="340" src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/xN1lKxv6VDw" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="true" title="YouTube video"></iframe></div><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p>

Last.fm 音樂分享

職場

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@erica1103" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>林燃（創作小說家）</span>
              </a>
             難怪瑜伽拉筋的時候，老師一直說讓呼吸通過很緊的位置！好好呼吸很重要！</div>