2020-07-07|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

你過得順利嗎?—— 讀《就算人生事與願違,也要活成自己喜歡的樣子》

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    先說總結,這是一本容易入手的大眾心理學書籍。一本用意義治療學派包裝的小說,或者是說,一本用輕小說包裝的心理治療。像是虛擬實境那般,作者用很淺白的文字,詼諧的方式,塑造了一個路人般的主角,以及普世共感的痛苦及空虛。如果你翻著翻著覺得太過於勵志或者樂觀,試著讀完,再看看自己的人生。也許很多為什麼仍然無法得到解答,但是路其實可以繼續走下去。

     

    幾年前曾經有過一款臉書遊戲,用大約十道題目測試好友對彼此的了解程度,其中有一題問著,如果人生能夠按下按鈕重來,你會按下按鈕嗎?我回答否,卻被朋友問為什麼。我說,這幾十年經歷了那麼多事,去了那麼多地方,也讀了那麼多書,那麼辛苦耶,我才不要重來。讀著這本小說的第一章我想到了這件事。關於人生的過去和意義,快樂的、痛苦的、幸運或者不幸,我們都走到這裡了。

     

    精神分析一直是門迷人的學科,因為那關乎於人,以及我們如何活著。佛洛伊德解答了部分慾望與衝突,接續有客體關係、依附理論,到晚近的心智化,其實都是在嘗試解答人們遇到的種種問題。這些理論往往是互相映照,彼此補充。而佛蘭克則是從他在集中營裡的疑惑直指身而為人的核心議題:存在,和意義。以這本書來看,他並不直接接近或碰觸過往的創傷,拆解防禦機轉或者移情,偏向支持性的心理治療,這也因此是一本一般讀者在書店可以放心拿起的書籍。

     

    如果談得更深一些,書中的空虛或許也可以用寇哈特的自體心理學來看。關於我們為什麼會缺乏生命的活力(vitality),當外在環境貧脊殘酷時,向外的驅力會縮回自體,那像是吹漲的泡泡,長滿刺,不斷想往更高的地方飄,但那兒空氣卻反而越來越稀薄,那是一種容易自戀創傷的狀態。也許這是可以互相呼應的。就像是書中所述「在過得比較辛苦的時候,重要的並非『期待幸運靠近自己』,而是『接受宿命』」,似乎也和聖嚴法師所道「面對它、接受它、處理它、放下」異曲同工。

     

    超人其實也會受傷,人生總是不可能一帆風順,就連童話裡的白雪公主也會遇到邪惡的繼母。其實成功不等於快樂,挫折也不等於絕望。對了,我也很喜歡這本書的封面。但當你想要問這圖畫的意義是什麼的時候,翻開書頁吧,意義是靠自己找出來的。

     


     

    【故事簡介】
    一名在黑心企業裡擔任中階主管的青年,每天面對羞辱他的上司與蔑視他的下屬,因為工作,他與朋友們失聯、與家人們疏離,還有個若即若離、不像情人的情人…
    他的生活只剩工作,不工作時也想著工作,但偏偏在工作裡也是個不折不扣的失敗者。某個同樣沮喪的夜晚,意外地與外星歐吉桑,展開既荒誕又奇妙的七日旅程,並終於在這七日內,窺見生命的真諦,劇烈地扭轉看似毫無轉機的失敗者人生。

    ★首部實踐「意義治療」的類小說,成功找回活著的意義與價值!
    ★繼弗洛伊德與阿德勒之後──意義治療心理學之父「維克多.弗蘭克」!
    ★七天改變人生!以「蘇格拉底反詰法」與弗蘭克深度對話,窺見人生的真理!

     

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