EP58下【手感筆記】讓你過得比別人好的秘笈！3步驟學會駕馭心智SOP！《練習的心境》(1)
🎯PODCAST節目名稱：【社畜逃脫筆記】🎯
歡迎在apple podcast及spotify各大平台搜尋+訂閱
【第58集主題】如何駕馭自己的心智？
上集我們聊到了有關FOMO文明病，不知道你是不是有收獲，好不容易來到周末，讓我們照慣例用手感筆記來幫我家複習一下這周的節目吧！
❤️大家最愛的【手感筆記】，這不就來了嗎！
****************************
【第58集主題】如何駕馭自己的心智？
本集聲音筆記選書:《練習的心境》
對節目內容有興趣，想看文字稿和精美【手感筆記】， 歡迎到【方格子】平台找“小倉鼠”！
⭐️ 壯大心智!很重要，但是具體如何做？
⭐️【先認識】干擾心智發展的來源！
⭐️ 快學會，成為【訓練有術的馬伕】！
⭐️ 日復一復，卻期待著不同的結果？？
⭐️ 三步驟，建立【心智運作SOP】！
******************************************
更豐富精華筆記，都在小倉鼠的Podcast節目中，聽完保證物超所值！再忙都可以輕鬆掌握新知，學習力就是你的競爭力！！倉鼠同志們，一起跳脫社畜不自由的人生吧！
▌關於主理人: 小倉鼠 ▌
曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行【減法人生】，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記，和 小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
喜歡吸收含金量高節目內容，請按讚、留言讓我更有動力創作；節目具完整含金量，記得善用下載功能，有空時可以在無網路時播放，分段慢慢聽，重複聆聽可有助正面增強自己思維模式，改變心態及習慣，掌握命運！
❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】
💌合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com
👀部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0
***********************
🎯追蹤+❤️送愛心給小倉鼠!
四大專題，同步連載中 歡迎收聽及追蹤！
🎯專題1.【社畜逃脫筆記】
podcasts節目｜閱讀筆記｜自我成長｜財富自由 固定每周四上架，分享節目大綱及文字稿，節目採單口說書型態，用聲音分享閱讀筆記，不定期在方格子及臉書分享goodnote電子筆記，歡迎收聽！直接點，免下載聽小倉鼠podcast!按上方咖啡色logo圖，直接聽免下載！
🎯專題2.【姐的韓劇人生】
人性觀察室系列｜用韓劇說人生故事
分享近期看的韓劇，針對人性和財富的啟發，用韓劇說故事把人生體悟，不定期於周間分享！
🎯專題3.【姐的早安日記】
生活紀錄｜興趣培養 ｜紀錄生活
文字版的VBLOGER，分享早午餐、花卉養植及生活體悟，不定期於周間分享！
🎯專題4.【自媒體經營筆記】
人氣追蹤專題｜podcasts、方格子及FB心得筆記
分享經營過程的學習及觀察，針對網紅和流量密碼的研究，用含金量極高的筆記方式，讓大家一起見證小倉鼠的養肥之路，不定期分享！
******************************************
🔴猜你愛看…
🔓你也正在找尋人生目標？總對工作及現況不滿意？
🔑EP.8《你要如何衡量你的人生》聽完即學會，如何找到你愛的工作？找出自己有熱情的工作？如何擬定生涯策略及分配資源！
- 📝用看的：https://vocus.cc/article/626b777bfd8978000186de5c
- 🎧用聽的：按上方咖啡色logo圖，直接聽免下載！
🔓總覺自己不夠好，總是過度努力的證明自己的能力？
🔑EP.9《立下界限》，沒有人我距離，就沒有了自我!
- 📝用看的：https://vocus.cc/article/626f7883fd89780001beae0f
- 🎧用聽的：按上方咖啡色logo圖，直接聽免下載！
🔓常常有強烈【生存焦慮】, 和同齡人相比，總覺得自己【落後】嗎？
🔑EP.5《大器可以晚成》，人生的步調每一個人都不一樣！了解什麼是「非典型人生」以及「多元發展步調」，人生的步調越來越順心！
- 📝用看的：https://vocus.cc/article/625cc14cfd89780001ac1d63
- 🎧用聽的：按上方咖啡色logo圖，直接聽免下載！
******************************************
▊本文關鍵字
近藤麻理惠 極簡主義 減法 斷捨離 生活 怦然心動
#職場 #工作 #職涯 #壓力 #主管 #生涯規劃 #八年級生 #MZ世代 #我們MZ世代 #自由討論 #互相尊重 # 存股 #人生哲學
#podcast #心得 #閱讀 #筆記 #自我成長 #自我成長 #書評 #上班族 #人生
#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #節目自推#說書 #幸福 #勇氣 #自我懷疑 #焦慮
#壓力 #期待 #幸福 #歸屬感 #自我實現 #心智強大 # 練習的心境 #駕馭心智 #心境 #練習 #成長
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
750會員
332內容數
分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
當你習慣用這種方式寫作，那自然很難去想像它能夠走向訂閱制的模樣，因為你自己也心知肚明：到目前為止，你的每一篇品牌下的文章是斷裂的、鬆散的，沒有一致明確到可以讓讀者一眼看出「就是你」的主軸展演。那這種情況下還想去搞訂閱制根本是不可能的。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》，她是一位知名的故事教練，透過腦科學與心理學的研究，揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素，包括情節、人物、挑戰和變化等，並強調了突出焦點及製造衝突的重要性，以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
Hi 我是 VK~
去年底，看到專門在討論思考方式、決策，或是如何學得更好等主題的熱門網站 Farnam Street 創辦人 Shane Parrish 出了新書《Clear Thinking》。
身為他文章長期讀者的我，二話不說去找了這本新書來看，斷斷續續地看，直到最近才把這本《Clear
今年本來訂下了年末作業是要把小說寫完，但現在我改變計畫了：我想健康地寫作，完成我的目標，也要過好自己的生活。遠大的理想仍在，我仍然想要實現它，但我不會再像過去盲目而不顧一切地想拼命，而是以循序漸進的緩慢步調，慢慢前進。
我知道不需要焦躁，因為我不是一個人在努力。
當你習慣用這種方式寫作，那自然很難去想像它能夠走向訂閱制的模樣，因為你自己也心知肚明：到目前為止，你的每一篇品牌下的文章是斷裂的、鬆散的，沒有一致明確到可以讓讀者一眼看出「就是你」的主軸展演。那這種情況下還想去搞訂閱制根本是不可能的。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》，她是一位知名的故事教練，透過腦科學與心理學的研究，揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素，包括情節、人物、挑戰和變化等，並強調了突出焦點及製造衝突的重要性，以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
Hi 我是 VK~
去年底，看到專門在討論思考方式、決策，或是如何學得更好等主題的熱門網站 Farnam Street 創辦人 Shane Parrish 出了新書《Clear Thinking》。
身為他文章長期讀者的我，二話不說去找了這本新書來看，斷斷續續地看，直到最近才把這本《Clear
今年本來訂下了年末作業是要把小說寫完，但現在我改變計畫了：我想健康地寫作，完成我的目標，也要過好自己的生活。遠大的理想仍在，我仍然想要實現它，但我不會再像過去盲目而不顧一切地想拼命，而是以循序漸進的緩慢步調，慢慢前進。
我知道不需要焦躁，因為我不是一個人在努力。
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
默默來到五月報稅季，聽眾打開稅單了嗎？聽眾們報稅報了幾年呢？有認真看過自己的稅單，稅金怎麼算出來的嗎？本集吉白職場把所得稅架構，講給你聽。
急診的外科和內科的病患到底哪一個會讓我們醫療干擾的多少，我想，運氣真的很重要，因為有時候運氣好，今天一帆風順的一天，而今天不適合上班，在不對時間遇上不對的人，那你一整天都猶如地獄。
【創業好了沒】EP58. 健身房經營秘笈！feat. 肌轉健身 共同創辦人 周依蝶
眼看著要接近過年了，年關將至，而你手中的不管是市值型的ETF0050或是國民的高股息ETF0056等等，相信今年1月都有不錯的亮眼成績了，因為去年一整年，雖然景氣不是很好，但在股市中確實領到了股息，之前的文章已經說過，只要大到不會倒，且年年有配息情況，就是可以避免股災來的損失，且迎接新的2024。
#魔法系畫家第34天
#沖繩腳踏車環島第3天
今天才起程10幾分鐘膝蓋就開始疼痛
大概每10幾分鐘就需要休息
坐在路邊按摩膝蓋
還被開車經過的歪國人
特地下車詢問「OK de死ga?」
雖然心裡很想上他們的車
但想再繼續挑戰環島
只好忍痛回答「OK de死」
文:柚子貍
https://open.firstory.me/....../cl0586jj91fa....../platforms
本集重點如下： 歡迎您全程收聽，為方便粉絲，也特別把時間點標出來，您可以挑自己有興趣的時間區段收聽哦
00:00-18:00
18:00-23:30
前情提要：😏我們11月份幹了啥好事？
12的劇場演出依舊是滿滿滿，一定可以發現某齣感興趣的節目，快快買票，雖然12月冷颼颼，但愜意地出門看戲其實很浪漫~~😌😌😌
在環遊世界的旅程中，我們在捷克布拉格遇到了什麼危險？
幸好遇到了救星~好人好事湯瑪士!
☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~
☀️贊助我們的創作 https://p.ecpay.com.tw/
※此文會有劇透。即便換了MAPPA團隊來製作動畫，但對於人物情緒的刻劃、情感層面的渲染，《進擊的巨人最終季》還是依舊強大。最新第五集將一路以來壓抑、緊張和不安的氛圍凝聚到最高點，隨著兩位主要角色的碰面，帶出百年前....
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
默默來到五月報稅季，聽眾打開稅單了嗎？聽眾們報稅報了幾年呢？有認真看過自己的稅單，稅金怎麼算出來的嗎？本集吉白職場把所得稅架構，講給你聽。
急診的外科和內科的病患到底哪一個會讓我們醫療干擾的多少，我想，運氣真的很重要，因為有時候運氣好，今天一帆風順的一天，而今天不適合上班，在不對時間遇上不對的人，那你一整天都猶如地獄。
【創業好了沒】EP58. 健身房經營秘笈！feat. 肌轉健身 共同創辦人 周依蝶
眼看著要接近過年了，年關將至，而你手中的不管是市值型的ETF0050或是國民的高股息ETF0056等等，相信今年1月都有不錯的亮眼成績了，因為去年一整年，雖然景氣不是很好，但在股市中確實領到了股息，之前的文章已經說過，只要大到不會倒，且年年有配息情況，就是可以避免股災來的損失，且迎接新的2024。
#魔法系畫家第34天
#沖繩腳踏車環島第3天
今天才起程10幾分鐘膝蓋就開始疼痛
大概每10幾分鐘就需要休息
坐在路邊按摩膝蓋
還被開車經過的歪國人
特地下車詢問「OK de死ga?」
雖然心裡很想上他們的車
但想再繼續挑戰環島
只好忍痛回答「OK de死」
文:柚子貍
https://open.firstory.me/....../cl0586jj91fa....../platforms
本集重點如下： 歡迎您全程收聽，為方便粉絲，也特別把時間點標出來，您可以挑自己有興趣的時間區段收聽哦
00:00-18:00
18:00-23:30
前情提要：😏我們11月份幹了啥好事？
12的劇場演出依舊是滿滿滿，一定可以發現某齣感興趣的節目，快快買票，雖然12月冷颼颼，但愜意地出門看戲其實很浪漫~~😌😌😌
在環遊世界的旅程中，我們在捷克布拉格遇到了什麼危險？
幸好遇到了救星~好人好事湯瑪士!
☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~
☀️贊助我們的創作 https://p.ecpay.com.tw/
※此文會有劇透。即便換了MAPPA團隊來製作動畫，但對於人物情緒的刻劃、情感層面的渲染，《進擊的巨人最終季》還是依舊強大。最新第五集將一路以來壓抑、緊張和不安的氛圍凝聚到最高點，隨著兩位主要角色的碰面，帶出百年前....