我的疾病其實源自於我的心,心源性壓力造成疾病,我很想要療癒我自己,但我發現我好像沒有法子,總是處於這種無奈無力照顧自己的狀態,我變得更加不喜歡自己了。
我知道我在憤怒,但我不知道如何面對自己情緒的方法,看見垃圾的存在,卻沒有工具清理掉,一直被提醒要清理,但我就是沒有工具,我其實也很焦慮這一點,那到底有誰能幫助我。
『我渴望被幫助』『我覺得我是對的』『我不信自己不行』。
當眾人圍攻我的時候,明明那件事情不是我做的,我卻不被理解,對於一直處於被誣陷的狀態,其實我很渴望被幫助,但偏偏我很期待能幫助我的那個人,卻是誣陷我的那個人。我不相信這世上會有這種事情發生吧,所以我才總還是有期待。
我覺得自己沒有做錯,我是對的,所以內在的那個理直氣壯,讓我很生氣她們怎麼可以這樣對待我,我站的直挺挺的感覺,覺得自己並沒有做錯,但或許事情上我沒有做錯,而我缺少的是表達自己的意願及能力呢,不談對錯,是談我為什麼不表達。
我不相信自己不能以一打十,我高傲的認為天下沒有我辦不到的事情,而當我打不贏的時候,我就對自己憤怒,怎麼這點事情也辦不好,好像我就是得要全能辦好一切一樣的感覺,但那是不對的,我對自己的責怪已經超越界線,形成一種病態了。
我如此的對於過往的事件感到難受,至今仍深受其苦,我深深渴望我可以治療我自己,使自己回復到一種健康的狀態,我雖沒有辦法,但我絕對盡力去辦,一次不成就辦一百次,直到辦成,直到方法出現,直到契機出現,都可以,反正不能停止我對自己的照顧即可。