我們一定要談戀愛嗎？單身也很幸福? 奧修說先靜心,才有愛? 一定要與喜歡的人建立親密關係, 生命才會覺得圓滿?

Youtube 影片在此 :) 我們一定要談戀愛嗎？單身也很幸福?

我喜歡一個男生，單身到老真的沒關係嗎？ 去年，我感覺內心喜歡一個男生。但我對他的喜歡和對家人朋友的喜歡，好像很相似，又有好像有點不一樣。 所以一次梅村禪修典禮後，我鼓起勇氣問了一位法師，这位法师30出头， 眉清目秀，很漂亮， 問她對這件事, 我很害羞，該怎麼辦？

如果妳真心愛他 他能夠感受得到 , 但不要求回報, 感受到內心這份的愛的同時 和給予愛的時候 妳已經被愛包圍了, 如果他收到, 接著回應他的愛，這是很美好的事但不是內心認為「應該」發生的。如果你希望得到相等的回應 那你的內心會痛苦，或許你該問問自己, 那不是真正的愛。 後來, 我鼓起勇氣, 用自己的方式表達了對他的喜歡 :)

我對於戀愛不排斥, 相信那會是來到世上很美好的學習. 但慢慢長大, 我發現對於自己內心與家人的愛, 和對於喜歡男生的愛, 內心的感受是一樣的. 最近讀了奧修關於愛的想法, 發現原來愛有許多不一樣的意涵, 很美好, 想和大家分享 :) 以下大多是自己閱讀感受後轉化的文字, 如果大家想更了解, 可以參考在資訊欄的奧修文章

在世界裡, 我們都擁有一些親密關係, 家人, 朋友, 或是愛人。 奧修說 : 愛是一個從一瞬間到另一瞬間的過程。是存在的狀態，不是一個關係。 擁有充滿愛的親密關係是美好的, 但有些關係可能缺少了愛。剩下了責任或束縛. 不一定要與喜歡的人/愛人建立親密關係, 生命不是因为關係而圆满, 而是因在每個當下, 与自己独处时，或和家人爱人同在时都覺知地感受到內心的愛而圓滿

一個人可以存在於深深的愛中而仍然保持單獨。 不論是在親密關係裡, 或是單獨生活, 我們都存在於深深的愛中。 在親密關係裡, 我們彼此也是單獨的. 實際上，一個人只有在深深的愛中才能夠保持單獨。（我的理解是：一个人只有感受到內心與周圍深深源源不絕的爱，充滿信任, 而且勇於付出, 才有勇气保持单独） 單獨時, 感受到愛深深的圍繞, 像是在浩大的森林中, 感覺安定, 內心充滿深深對生命的信任. 真實的愛不懂得害怕。 如果兩人是完全地獨立，不害怕單獨存在, 允許各自有足夠的空間成長, 這份親密將是极其豐富的。 🫶🏻 內心圓滿的家人朋友愛人, 在一起相處, 不是因為需要愛, 而是因為想分享愛. 但分享愛需要先能感受到內心自身的愛, 也需要深度聆聽彼此內心的苦, 最後允大家都有充足, 自在的空間自我成長.

如果我們內在感受不到愛，便也沒辦法讓他人感受到愛。 如果我們不曾愛過自己，不會知道愛是什麼。 在我們能愛自己之前，必須了解自己; 深入了解自己之後，愛會自然到來, 奧修說, 愛是靜心的副產品, 伴隨靜心而來。 “靜心中, 頭腦和內在的干擾慢慢減少，剩下清晰，平和和寧靜. 變得更覺知，慢慢感覺我們不僅僅只是身體，頭腦，還有內在洋溢著喜悅的本質，想要與某個合適的人分享，就是愛。 靜心不一定指靜坐, Eckhart Tolle (艾克哈特·托勒)的書 The power of now 當下的力量 寫到: 靜心是不把專注力百分之百投入外在世界與腦中的思考, 從事日常活動時, 感覺內在身體, 尤其是在一份親密關係裡,或與自然聯結的時候. 感覺內在深處的寧靜. 當然我們所熟悉的靜坐練習, 靜靜地坐著讓心沉澱, 能夠讓我們更熟悉這份內在感受或覺知

愛是交流，每一次和諧的交流, 是分享喜悅。 不求任何回報，不期求什麼; 也不会會受傷。 無論什麼來到都是好的; 如果什麼都沒有來到，那也很好。 愛是去給予，而不是得到。 單純的得到, 不斷地的得到, 卻沒有感受內在的人, 因感覺不到愛和幸福, 還是會感到絕望和憂鬱. 但若保持覺知, 得到之後內心自然生長了感恩, 會讓一個人想要付出愛, 而感覺到愛的圍繞和循環. 感恩是回復/付出愛的一種方式, 是和諧的交流. 記得[我們為什麼要讀書？為什麼要工作？]裡有令人印象深刻的一句話 : 我們每天會做的"付錢" 這個動作是為了向所有背後努力的陌生人或朋友們表達「感謝」的心意 　「很謝謝你，替我做了我沒有能力或不想要做的事。」 　　「謝謝你提供我想要的東西。」 付錢其實就是在無聲地說感恩 :) 只有先去愛，才能了解愛。 成為佈施者，當我們付出越多，越優雅，越滿足。 ------------------------------------------------------

最後 奧修說: 一個人可以在千里之外的地方愛著; 甚至沒有必要親自在場。 我不太明白，在奧修的時代, 應該還沒有視訊. 我覺得一起見面, 相處地愛著, 顯然更勝於遙遠地傳送祝福和愛. 覺得和家人，朋友們在一起，看得到，感受得到的感覺，和視訊看到的感覺不一樣。還是會希望深愛的人就在身邊。 或許朋友們有不同的想法，歡迎留言一起討論。

------------------------------------------------------ 最後, 我有三個想要提醒自己的地方: 1) 不一定要與喜歡的人/愛人建立親密關係, 生命不是因为關係而圆满, 而是因在每個當下, 与自己独处时，或和家人爱人同在时都覺知地感受到內心的愛而圓滿 2) 靜心幫助我們了解自己 感受內在的愛 (每個人與生俱來, 與他人環境無關, 一直都存在的愛) 3) 不斷地的得到, 卻沒有感受內在的人, 還是會感到絕望和憂鬱 法國梅村的一行禪師的一本書 [怎麼愛] 裡頭提到 愛的本質(關於深度聆聽與理解), 對我幫助也很大, 下回有機會在和大家分享 :)