處方體適能 讓寶貝學的好記的牢

什麼！沒有副作用的聰明藥！？

國際期刊”Nature”在2008年就曾以專論的方式探討體適能對人類帶來的好處，而其中之一就是體適能會促進大腦聰明藥—腦源性神經滋養因子(BDNF)的分泌，顧名思義BDNF就是大腦中分泌可以保護神經元，刺激神經生長的蛋白質；但BDNF作用區域非常多元，俗話說的好，好米難為無巧廚來炊，好的食材也需要一流的廚師才能烹調出最棒的料理，所以BDNF需要搭配適當的練習來作用在合適的神經迴路上才能發揮其最大作用，面對家中寶貝的學習，每個父母希望當然都是寶貝能記的勞，與學習及記憶最有相關的海馬迴(hippocampus) 就是大腦聰明藥作用的其中之一個大腦區域；因此若透過遊戲方式將體適能結合注意力、記憶力更甚至是數字、語言認知的練習，就可以讓寶貝邊玩邊動邊學，體適能活動增加大腦聰明藥—BDNF分泌，透過語言及數字認知的刺激，增加海馬迴與其他大腦網路的連結性，讓寶貝在遊戲中學習，並且記的更穩固。

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