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芬蘭超值商業午餐與如何看懂食物標示
芬蘭的商業午餐。
在芬蘭外食很昂貴，不像台灣有眾多小吃店。以一般餐廳來說，主菜、飲料、點心加在一起大約是25-30歐左右，約台幣一千元左右。主菜大約至少是10歐起跳。速食店的話，選擇有Burger King, Hesburger（芬蘭自有品牌）, 麥當勞等，一個套餐大約9歐起跳。
超值商業午餐
在芬蘭最划算的外食選擇就是商業午餐！
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想到芬蘭留學或工作，但資訊很少，越看越困惑？這個專題涵蓋以下內容：1. 申請碩士學程 2. 錄取後行前準備 3. 如何安頓下來（生活資訊）4.工作、打工與實習的重要須知 5.芬蘭職場文化。作者曾任Aalto學生大使，目前為換日線「芬蘭不神奇」專欄作者。任職於MyData Global。
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這幾天爸媽和姐妹在新北玩，他們傳了菜單到家裡群組，問我姐跟我妹要吃什麼。看到菜單時，我的口水都快滴下來了。熟悉的臺灣小吃、熟悉的味道，還有便宜好多的價格。
倒也不是不能自己做那些小吃，而是台灣味就是台灣味。台灣味代表的是快速、輕鬆、方便和家，這是在德國無法比的。
我已經想好回台灣要吃什麼喝什麼了
什麼！火鍋吃到飽竟然只要369元！
晚餐或假日只要439元！
今天來到位於板橋CP值超高的 『 心心石頭火鍋 』
門口有很適合拍照的網美牆
座位空間非常寬敞
店內非常乾淨
海鮮類食材都是用加購價的
餐點完全沒收服務費
自助吧區域店員常常會整理清潔
除了蔬菜與火鍋料也有牛
青年旅館供應早餐，額外付費每日9.9歐，爬過文網友們大多稱讚早餐不錯，歐陸早餐很簡單幾種麵包、幾種起司乳酪、沙拉、奶酪、優格、水煮蛋、咖啡、茶果汁和蘋果，我盡量會在早餐吃多吃飽，這樣中午不再吃，一方面來說午餐簡單吃的話也是麵包加咖啡，一份也要十幾歐，還不如省起來。
第一日抵達時才下午兩時餘，
在曼谷的一家迴轉火鍋店，我體驗了400多銖的經濟版火鍋。雖然價格較高的選項提供了更豐富的食物如壽司和炸蝦，但我選擇了性價比高的選項。這家店的特色是按價格劃分迴轉帶，所以我坐的位置不會有昂貴的食物出現。我享受了豐富的蔬菜和水果，以及自助的甜品，這是我旅程中最貴的一餐，但也圓了我想在曼谷吃火鍋的夢。
至少你有快餐店選擇，我這邊沒有快餐店（至少我家附近沒有）所以只能自己煮。我昨天也出去吃早餐，看到menu之後我只是想吃一個包。。。因為一個早餐真的出奇地貴，$27澳幣一個早餐，加咖啡，再加週末10% surcharge等於$37。。。哇仆街，食個早餐啫。。。兩個人要不要$80呀，真是攞我條命。。。而
最近我的飲食習慣有很大的變化，就是愛上去快餐店食飯，大家樂大快活麥當勞之類，快靚正平，以前會很想去cafe西餐廳食好西，但現在覺太過overpriced，all day breakfast 要$138，$158我覺得簡直是打劫。真的寧願打錢留下放假去日本才吃好的。
大家出去吃飯…喜歡去哪種餐廳?
1. 套餐幫你配好, 你只要選要哪一套就好, 固定價格
2. 套餐裡面還有一些選擇, 讓你在有限範圍內, 自由組合
但是…有些比較好的選項, 要另外加錢
3. 海鮮熱炒餐廳, 你選的是食材, 當場可以決定烹煮方式,
當然價格的不確定性最高, 大部分的食材, 都寫
過客一天都只吃早午餐及晚餐，長期早午餐都是吃海鮮飯湯（清淡），從一碗90元漲到130元真的有嚇到的（基本工資調漲，也帶動物價的調漲）°
於是過客放棄海鮮湯飯這選項了，我來找香港人開的便當店，過客點的是”蠔油香菇雞”，香菇雞肉質軟很入味，通常過客都是去菜的，因為我挑食😂，但今天運氣還不錯，竟然
以前我在台北工作，自助餐大概只有兩種計價方式： 一是素食自助餐的秤重方式，一斤多少錢由店家決定。二是葷食自助餐多半看菜色計價，有魚有肉自然比較貴，但如果是一般蔬菜，價格都會固定，一樣菜５元，跟員林一樣，但員林現在漲到10元了。
身處外食昂貴的多倫多，想吃外賣當然要找門路省錢。有些餐廳付現的話可以打 9 折，所以出門我都會至少帶個 100 加幣在身上，加減省點餐費。假日點 UberEats 也是我們母子倆的日常。我都會上去挑那些 buy one get one 的餐廳。
這幾天爸媽和姐妹在新北玩，他們傳了菜單到家裡群組，問我姐跟我妹要吃什麼。看到菜單時，我的口水都快滴下來了。熟悉的臺灣小吃、熟悉的味道，還有便宜好多的價格。
倒也不是不能自己做那些小吃，而是台灣味就是台灣味。台灣味代表的是快速、輕鬆、方便和家，這是在德國無法比的。
我已經想好回台灣要吃什麼喝什麼了
什麼！火鍋吃到飽竟然只要369元！
晚餐或假日只要439元！
今天來到位於板橋CP值超高的 『 心心石頭火鍋 』
門口有很適合拍照的網美牆
座位空間非常寬敞
店內非常乾淨
海鮮類食材都是用加購價的
餐點完全沒收服務費
自助吧區域店員常常會整理清潔
除了蔬菜與火鍋料也有牛
青年旅館供應早餐，額外付費每日9.9歐，爬過文網友們大多稱讚早餐不錯，歐陸早餐很簡單幾種麵包、幾種起司乳酪、沙拉、奶酪、優格、水煮蛋、咖啡、茶果汁和蘋果，我盡量會在早餐吃多吃飽，這樣中午不再吃，一方面來說午餐簡單吃的話也是麵包加咖啡，一份也要十幾歐，還不如省起來。
第一日抵達時才下午兩時餘，
在曼谷的一家迴轉火鍋店，我體驗了400多銖的經濟版火鍋。雖然價格較高的選項提供了更豐富的食物如壽司和炸蝦，但我選擇了性價比高的選項。這家店的特色是按價格劃分迴轉帶，所以我坐的位置不會有昂貴的食物出現。我享受了豐富的蔬菜和水果，以及自助的甜品，這是我旅程中最貴的一餐，但也圓了我想在曼谷吃火鍋的夢。
至少你有快餐店選擇，我這邊沒有快餐店（至少我家附近沒有）所以只能自己煮。我昨天也出去吃早餐，看到menu之後我只是想吃一個包。。。因為一個早餐真的出奇地貴，$27澳幣一個早餐，加咖啡，再加週末10% surcharge等於$37。。。哇仆街，食個早餐啫。。。兩個人要不要$80呀，真是攞我條命。。。而
最近我的飲食習慣有很大的變化，就是愛上去快餐店食飯，大家樂大快活麥當勞之類，快靚正平，以前會很想去cafe西餐廳食好西，但現在覺太過overpriced，all day breakfast 要$138，$158我覺得簡直是打劫。真的寧願打錢留下放假去日本才吃好的。
大家出去吃飯…喜歡去哪種餐廳?
1. 套餐幫你配好, 你只要選要哪一套就好, 固定價格
2. 套餐裡面還有一些選擇, 讓你在有限範圍內, 自由組合
但是…有些比較好的選項, 要另外加錢
3. 海鮮熱炒餐廳, 你選的是食材, 當場可以決定烹煮方式,
當然價格的不確定性最高, 大部分的食材, 都寫
過客一天都只吃早午餐及晚餐，長期早午餐都是吃海鮮飯湯（清淡），從一碗90元漲到130元真的有嚇到的（基本工資調漲，也帶動物價的調漲）°
於是過客放棄海鮮湯飯這選項了，我來找香港人開的便當店，過客點的是”蠔油香菇雞”，香菇雞肉質軟很入味，通常過客都是去菜的，因為我挑食😂，但今天運氣還不錯，竟然
以前我在台北工作，自助餐大概只有兩種計價方式： 一是素食自助餐的秤重方式，一斤多少錢由店家決定。二是葷食自助餐多半看菜色計價，有魚有肉自然比較貴，但如果是一般蔬菜，價格都會固定，一樣菜５元，跟員林一樣，但員林現在漲到10元了。
身處外食昂貴的多倫多，想吃外賣當然要找門路省錢。有些餐廳付現的話可以打 9 折，所以出門我都會至少帶個 100 加幣在身上，加減省點餐費。假日點 UberEats 也是我們母子倆的日常。我都會上去挑那些 buy one get one 的餐廳。