外食
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我們平常都在家做飯做菜，很少到外面吃飯，對外食價格不熟。聽說這幾年通膨，物價上漲，東西變貴了，當然吃的也變貴了。
適度的通膨，應該還可以接受，嚴重的通膨，影響就大了。
前幾天，和女兒要去NOVA買隨身碟，.就順便去第六市場逛逛，想吃午餐。
1/1起，我們這裏的一攤素食麵線，由一碗45元漲到50，雖然只有五元，但換成百分比，是漲了11%呀！
「優卡輕食You Can Fresh永和總店」離捷運永安市場站步行約14分鐘
戶外座位區採光很不錯～
店裡環境明亮舒適，座位數不算多～
無收取服務費，水和餐具自行取用～
優卡輕食菜單，主要販售招牌蔬菜捲餅、烤蔬菜健康餐、捲餅包飯及優卡飲，另外有些加點項目～
招牌蔬菜捲餅口味分為「毛毛蟲捲餅
本文探討了國外飲食的安全隱患，包括卡蘇馬蘇起司、腳踩麵團、生雞肉刺身、僵屍肉和地溝油等。這些食物中潛藏的細菌和長期健康風險，尤其在旅外用餐時需要特別注意。加深對全球食安問題的瞭解，有助於我們在外用餐時做出更明智的選擇，保障自己的健康。
飲食安全確實是不容忽視的
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垃圾食物透過糖、鹽和脂肪的結合，不斷刺激我們的大腦，讓我們在不知不覺中上癮，難以自制。當我們感到壓力或情緒波動時，這些食物的快感成為了短暫的安慰，但隨之而來的是健康問題和心理依賴。了解這些成癮機制，並學會運用自我控制和健康替代方案，能幫助我們逐漸減少對垃圾食物的依賴，最終重獲健康和生活的掌控權。
這是紀錄我每天吃了什麼東西的食物日記～～
我從以前就有紀錄自己吃的所有食物的習慣，以前是放在@dining_lulu，都是雜亂的隨手拍
現在改成一週整理一次的食物週記！
心得都是實話直說，請放心參考🥳
背景資訊
這週有一天國慶連假＋週末有跟朋友聚餐，所以有比較多聚餐美食紀錄～
開始上班
在現代社會中，外食已成為許多人的日常選擇。儘管外食提供了便利，但也帶來了健康挑戰，如營養失衡、高熱量攝入及心理壓力等。本文探討外食族的生活方式及面臨的健康問題，並提出如何改善飲食與健康的實用建議，包括選擇健康餐品、注意飲食規律、增加自製餐點等，幫助外食族更好地管理自己的健康。
這是紀錄我每天吃了什麼東西的食物日記～～
我從以前就有紀錄自己吃的所有食物的習慣，以前是放在@dining_lulu，都是雜亂的隨手拍
現在改成一週整理一次的食物週記！
心得都是直話直說：））很可以參考喔！
背景資訊
這週是失業人，待在家飯點都沒有很固定。
公司座標 📍（現在沒工作內
再睡五分鐘的豆乳枕頭讓我想到以前五桐號的豆漿凍耶(可惜他們現在好像不賣這個了)，感覺我會比喜歡豆漿凍更喜歡這個，下次去就試試看，謝謝分享~