憂鬱症的自我康復法

1 前言

https://youtu.be/fWM-l3ML43E?si=PP5wyD8GbkwlL2pH

2.祈禱文

https://youtu.be/bx1OPN5Nduw?si=DyEO2r9kykpIsy2r

3.神性湧入

https://youtu.be/Wpu3uPY4Bl4?si=no6uQ8l0yq-V124y

4.敲三處

https://youtu.be/G7dz4h3rUjg?si=JybQAZjbnt6S7X3p

5.交叉爬行

https://youtu.be/8SSywcOyRM8?si=4gPCd2yBAqVm8bFu

6.敲打膻中穴

https://youtu.be/yoY5Jute0wY?si=XENMdw0oGjybXFXR

7.眼球轉動

https://youtu.be/Etg39FcCk7M?si=RJ7T9-Ctzscv5AUx

8.改變生理心理敲太陽穴

https://youtu.be/YfvCGfGmZUw?si=fZIBOrh9qoQaCQ-X

9.修改潛意識

https://youtu.be/DvzzR2Scd4c?si=LO6w9EHj_-pRuGf2

10.切換邊緣腦的負面迴路創造喜悅的迴路

https://youtu.be/wcv9fWoUO5s?si=MBZasfTaKCubWATL

11向恐懼、悲傷、憎恨的情感說再見

12. 刷背法

https://youtu.be/y6W1H3hNupo?si=XBhXjjmK80kV8mFJ

13. 韻律8

https://youtu.be/Ohd_0Q4B6r0?si=g-QkWm7SpGUrwrUc

14.拉拉鍊

https://youtu.be/_9nDRBUX7d0?si=guo9BlZpdt61zDCu

15.冥想系列

（1）向全身細胞微笑

https://youtu.be/NhaOe9G95nY?si=6dEjdauRsVgx551S

（2）祝福的冥想

https://youtu.be/sLuf5IcfHnU?si=Pb3H571KkXJf6Kvn

（3）臣福的冥想

https://youtu.be/Ixl5XJj9jSg?si=UsJrV1UGDBnVrIiW