【別對每件事都有反應】人生這樣過，更自在更輕鬆
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【我的書摘】
扭轉人生的放下力，必須懂得分辨【必須放下】與【不該放下】的事物
在意這些瑣事，只是在為難自己，讓自己的日子過不下去，別人的事情你控制不了，就放下吧!聚精會神在如何改變自己吧，能改變成你的理想型的，就只有自己本身。
對朋友的了解有三四成已經足夠。
家人其實仍是家人，最重要的是，尊重彼此的生活方式，不強迫對方接受自己的想法，尊重並接納對方的意見，以溫柔的視線站在一旁守護。
夫妻之間相互妥協，找出能夠共享的事物，遇到無法理解的事物時，也不需要免強自己配合，放下就好。
不孤立，也不結黨，這正是最理想的人際關係。
面對每個人都以自己真實的模樣去應對，這才是建立真正互信關係的關鍵。
豐富和享受獨處時光。
千萬別成為有求必應的人，承認自己辦不到真的沒有關係。
隨緣，人生反而會更順利，這是一種減輕心靈負擔的思考方式和生活方式。
擴大好心情圈圈，學會更有技巧稱讚別人。
跟討厭鬼和平共處的訣竅，不夾帶私心，不投入情感。
盡可能與【負能量】保持距離
成為健忘的人，有助於維護心理健康
和他人的期待保持些許距離
在遺失真我之前，拿掉好人的面具
比較是最缺乏實質意義的事情，想比較就和最好的自己比就夠了
正面看待自己和他人的不同，享受不同是使人際關係更好的智慧
就是會發生意想不到的狀況，人生才會更有趣
賦予物品新生命的小訣竅，不是丟掉而是放手。
和資訊也要維持社交距離
對任何事情不要過度期待，抱持著【如果運氣夠好就會順利】的心情
過度期待反而會變成壓力
不要隨波逐流，能堅定說出我不要，我不需要，謝謝
執著於過去將會失去未來
擅長的事情更要精益求精，不擅長的事就交給擅長的人去做
生活沒有幸與不幸，接納一切事物原本的樣子
小小一本書，真的隱藏很多人生智慧
很多事情換一個角度來想，心態一轉整個都會不一樣
跟大家分享!
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我過去是一個超級愛買衣服的人，最誇張的時期可能每一天都在下單，可能一周就會收到好幾個好包裹，直到有一天我的衣櫃塞不下了，我收到衣服的喜悅也開始變小， 因為我不知道該怎麼收納，我的衣服越來越多，我房間的空間越來越小，我意識到我需要改變，想把這一切過程記錄下來。
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這篇文章以十個簡單的生活智慧為主軸，提醒我們學會放下執著，活得自在。從「盡力就好」到「簡單就好」，內容涵蓋了如何應對壓力、調適情感，及接受人生中的無常與遺憾。文章強調，人生短暫，過於在意只會徒增煩惱，適時放手和隨緣，反而能讓心靈輕鬆。最終，唯有回歸簡單，活出本心，才能真正感受到幸福與滿足。
雖然我確實相信，在這個混亂和複雜的世界中，你要從生活中刪除哪些人，必須有所辨別和深思熟慮；至少，同樣重要的是，你要了解你在生活中留下了哪些人，以及自己如何在這些關係中做得更好，並且能藉由他們讓人生變得更美好。但如今，不會有人走進書店要找一本教人怎樣成為優質朋友的書。
這是一本療癒自我、也是一本人際關係自救指南。如果你有被周遭複雜的關係：親子、伴侶、朋友、工作夥伴、社群連結搞到筋疲力盡過，曾沉浸在悲傷、憤怒，或是對說出真話、拒絕別人感到內疚過，讀這本會非常有共鳴。
本書主要談論關於「放下」的生活智慧，拋開無謂的執著和擔憂，讓你在面對工作或人際關係，可以淡泊一點，活出自在愉快的人生。
「放下」是不為了達到自己的目的而操縱別人，而是允許別人 掌握自己的命運。
不表示停止關懷，它意味著我無法為別人做這件事。
不是將自己隔離，而是了解到我不能控制別人。
是不試著去改變他人或責怪他人，它是發揮自己最大的潛能。
是不刻意促成什麼，它是讓自己從自然的因...
放下力：意指捨去一切的執著，簡言之就是，放下過去的事、放下別人的事、放下未來的事。放下力，是一種符合禪意的生活方式。我們都應該傾力，全神貫注在「此刻正在進行的事」。
那麼，什麼樣的人，才是擁有「放下力」的人呢？
*不受人際關係擺佈，就是擁有放下力的人。
這種人與人往來重質不重量
生活中總是不期然的會出現各種不同的問題，如果無法在一時間解決問題，就會感到焦慮和不安，但是，如果我們能夠明確地指出哪些是我們可以控制的，哪些是我們無法左右的，就能夠更有效地應對挑戰。
我們需要學會區分哪些是我們左右能夠改變和控制的，而哪些是我們左右無法的的事情，適時地放手就是明智的選擇。這樣做不僅
斷捨離的好處和啟示，對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出，不論是人際關係、物質、生活方式、思維，讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物，而是清楚什麼是自己需要和適合自己的，放下過去，帶著每個時期獲得的養分，往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
這篇文章以十個簡單的生活智慧為主軸，提醒我們學會放下執著，活得自在。從「盡力就好」到「簡單就好」，內容涵蓋了如何應對壓力、調適情感，及接受人生中的無常與遺憾。文章強調，人生短暫，過於在意只會徒增煩惱，適時放手和隨緣，反而能讓心靈輕鬆。最終，唯有回歸簡單，活出本心，才能真正感受到幸福與滿足。
雖然我確實相信，在這個混亂和複雜的世界中，你要從生活中刪除哪些人，必須有所辨別和深思熟慮；至少，同樣重要的是，你要了解你在生活中留下了哪些人，以及自己如何在這些關係中做得更好，並且能藉由他們讓人生變得更美好。但如今，不會有人走進書店要找一本教人怎樣成為優質朋友的書。
這是一本療癒自我、也是一本人際關係自救指南。如果你有被周遭複雜的關係：親子、伴侶、朋友、工作夥伴、社群連結搞到筋疲力盡過，曾沉浸在悲傷、憤怒，或是對說出真話、拒絕別人感到內疚過，讀這本會非常有共鳴。
本書主要談論關於「放下」的生活智慧，拋開無謂的執著和擔憂，讓你在面對工作或人際關係，可以淡泊一點，活出自在愉快的人生。
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不表示停止關懷，它意味著我無法為別人做這件事。
不是將自己隔離，而是了解到我不能控制別人。
是不試著去改變他人或責怪他人，它是發揮自己最大的潛能。
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斷捨離的好處和啟示，對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出，不論是人際關係、物質、生活方式、思維，讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物，而是清楚什麼是自己需要和適合自己的，放下過去，帶著每個時期獲得的養分，往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。